O wlasnie wpadl mi pomysl!Zrobie tak 1-4 wino 30mg ed,4-8 mono 10mg ed,5-8 novedex czy cos w tym rodzaju(w kazdym badz razie jakis dobry buzer tescia),9-16 prop 100mg eod no i 24 clom po propie 150,100,50,50,50.... Tylko nie wiem kiedy zaczac clom jesc po propie..<mysli> Chyba 3 dni tak??
Jeszcze jedno. Mam zamiar brac kreatyne mono po obvudzeniu. Kiedy brac cell pump? Po treningu czy przed? Z tym, że po treningu wykonuje 30min aerobów. Po nich czy przed treningiem?
[...] drugie pół (10 gram) w odstępie kilku godzin, przed posiłkiem. Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-11-26 22:40:08 zastanów się nad sensem dawkowania poł porcji kiedy nawet cała może nie być odczuwalna (sporo zmiennych) w mixie PRZED TRENINGOWYM ... :)) może być i tak ,że 1,5 porcji będzie dopiero ok ====== xpand pre - przed [...]
Double Impact 5-10g przed treningiem ,BA w DT 5g przed tren, DNT kiedy chcesz(przetestuj przed zaśnięciem). Kreatyna 5g DNT, 10g DT (może być np 5g mono przed, 5g T.C.M npo tren). DAA ~4g przed snem lub 2g rano, 2g przed snem. Do tego witamina B6 lub kup w aptece Vitex(Tabletki dla kobiet z wyciągiem z Niepokalanka) na prolaktyne. Mete piramidką, [...]
..przy takiej wadze to wez sie za ulozenie dobrej diety, z suplami daj sobie spokoj narazie, wizyta w dziale odzywianie powinna Ci pomoc, zadnego mono,jabczanow nie bierz, jak pozostali napisali w razie potrzeby bialko/gainer ale nie zamiast diety tylko kiedy jest taka potrzeba pzdr
Jem białko z ostrowi, bo mam okazyjnie tanio (15zl/kg)i Cp tez nie zadrogo dostalem bo za dużą puchę zapłaciłem 70zl, a lacze z mono bo ponoc dobze. Moim celem jest nabranie masy miesniowej, a od kiedy zapisalem sie na boks(pol roku temu) schudlem 6kg(tłuszcu). bo np w łapie stoi w miejscu.
a czemu nie kupilbys kreatyny Olimpa???? te czasy kiedy Olimp byl slaby minely!!! teraz wyszly,nowe ,bardzo dobre produkty!!! wszyscy sobie je chwala wiec ten mit na temat Olimpu juz powinien zostac wyeliminowany!!!! Polecam Olimp mono z citro!!!(nie drogo a pieknie) sam stosuje!! jest git!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj [...]
CP przed treningiem mono rano i po treningu gainer wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku, pwm wieczorem/przed snem
no wlasnie o to mi mniej wiecej chodzilo, mam staz krotki, ale w sumie glupio tak czekac jeszcze z 4 miesiace zeby pierwsze mono wziac :/ kiedy moglbym w tym czasie zapodac np. cell pump z czyms jeszcze
Dobra wzrost 188 cm waga 90 kg staz 2,5-3 lata odzywki : HP\XP\CP\shotgun\mono\tcm\no xtreme\ bcaa\glutamina Wymiary Aktualne biceps 41 klatka 112-115 typ ciała \ ekto \endo skłonnosci do tycia: do lapania tłuszczu Dieta kiedy trzymane suplementy zapieta na ostatni guzik na zarcie wkladam w**** pieniedzy B : 2g WW 3-4g T 1 g
okej, mam ostatnei dwa pytania, kupic jabłaczan czy mono? i kiedy zacząć brać jaki spalacz? dwa tygodnie przed końcem cyklu czy na początku?
Wrzuc to mono od poczatku 5g rano 5g po treningu. Pamiec miesniowa zadziala szybko wrocisz do formy. Co do ST do bralbym go tylko w dni kiedy nie masz sily na trening bo to duzy kop ;-)
[...] miesiące i potem znowu wejść na stacka." - mozna tak ale wtedy trzeba zrobic oczywiscie przerwe bo nie widze sensu robienia cyklu bezposrednio po stalej suplementacji kiedy poziom kreatyny w organizmie jest maksymalny... wtedy wszystko faktycznie wysikasz Nastepnie: "W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym [...]
[...] zawsze lacze z Glutamina oraz Witaminami na samym poczatku tez dodaje rutinoscorbin nie wiem moze to dlatego ze to byly pierwsze cykle.Ale teraz wole nie ryzykowac kataru kiedy chce robic kozackie treningi bo jednak to przeszadza. Ps.To dział doping a ja pisze o kreatynie i glutaminie maly offtop zrobilem ale sadze ze nikt nie bedzie mi mial [...]
nie no oczywiscie ze nie sam xplode..mam do tego mono i storma...storm uzywa sie w ciagu 90 dni ale z tym akurat dam rade....ale xplode mi zostanie sporo a nic nie ma do kiedy po otwarciu tzreba zuzyc..dlatego pytam czy np mo maja sie nie zespuje...
Kreatyna to pewnie mono tak? I jak to wtedy brać razem z scorchem czy jakos osobno? Trening mam taki iż rano biegam naczczo (pon, śr,pt) a wt, czw, sob. mam basen popołudniu wiec kiedy brac?
Okej dzieki teraz wszystko zrozumialem lecz, raczej Nitro kupie nie chce zbyt Mono bo jk bralem kiedy chodzilem na trojboj to mnie przytyla tylko CM3 jablczan nic nie poskutkowal dlatego z Nitro chce sprobowac :)
iel trwa lub ma trwac cykl na krecie ?? moze jak sa efekty to dokup jakies mono i kontynuuj jeszcze tydzien/dwa.... co do efektow caly czas... sam musisz zobaczyc kiedy przerwac stosowanie... kreatyne mozna stosowac w mniejszych dawkach wzglednie "caly czas" ... w super jest jakas kreta z tego co pamietam.... no nie wiem zdecyduj czy [...]
A jesli mozna sie wtrącic to jak połączyc nitro II z monohydratem tzn w jakich proporcjach i kiedy Lepiej rano nitro czy mono?? trening ok14, po treningu lubie bialeczko od razu zapodac, czy lepiej po treningu nitro??
zrob cykl na samym mono.. 5gr na czczo i 5gr po treningu przez 4-8tyg.. sam zobaczysz kiedy przestaje dzialac..bialko wedlug brakow w diecie(dobra opcja to porcja po treningu).. dibencozide na laknienie jezeli masz problemy z apetytem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
