Nie chodzi o sam alkohol, ktory spożywam, ale o śmieci typu KFC, MC Donald, Kebab, Pizza itd. Nie mam tendencji do tycia i nawet jak zjem na noc 40cm pizzy na głowę, zaleje 4 browarami i 4 sosami czosnkowymi - to rano obudze się z płaskim brzuchem Marian sorry za offtop;
Przemek wie ze nie takie rzeczy w tamtym roku robilem \-) wiec w tydzien z palcem w dupie dam rade\-) a co lepsze ze lepiej mam miske dopieta teraz niz jak sie do zawodow przygotowywalem , mysle ze w tym roku jestem inaczej psychicznie nastawiony , w sensieze nie ma zlosci/agresji/glodu :-) bo cisne tak jakbym mial startowac :-) na wakacjach [...]
[...] mama dla Karoli upiekla ciasta , pierogi i inne rzeczy , u tesciowej znowu zamawiali pizze , lasagne i inne p******y , u kumpla w odwiedziny trul mi dupe pol nocy zebym cos zjadl i zamowili kfc \-) ja wszedzie ze swoja miska , wszystko trzymane , nie da sie mnie zlamac i sie z tego ciesze/-)_ /SFD/2016/9/28/0ef3a288969a4e6cb19d467f576f3b2d.jpg
Wczorajsza szama ze chrzcin. Potem był kubelek z kfc, kiełbasa z grilla i filet grilla chcieliśmy pizze zamówić ale już było za późno /SFD/2017/5/8/9c413e9970084a7c85823cef4a1e4ac8.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 08/05/2017 11:00:34
Bziu, właśnie ktoś mi wspominał o takich bojkach, muszę sobie na przyszły rok taką kupic :) 30.08.2015 Pakowanie i przeprowadzka do domu, miska nie była czysta wpadło kfc ale była dość biedna, musiałam wieczorem dobić żółtym serem :) 31.08.2015 Od rana troszkę lataniny po przychodniach a potem zakupy szkolno-wyprawkowe. Pranie pranie pranie i [...]
Dzień 92 MASA Regeneracja: 9h Suplementacja: 5g kreatyny przed treningowo Trening: Barki + Brzuch Trening dzisiaj wyszedł dobry nieźle sie wypociłem narazie jakieś mięśnie brzucha widać ale powoli znikają , zaleje sie w te święta %-) Barki: 1.Wyciskanie sztangielek siedząc: 12 x 10 kg / 12 x 12kg / 12 x 14kg / 12 x 14kg 2.Podciąganie sztangielek [...]
[...] Do tego nie trzeba mieć specjalnych warunków, wystarczy kuchenka, garnek, patelnia i dwie sprawne ręce. Też nie popadam w skrajność i czasem jakiś gyros, pizza czy nawet kfc wpadnie. Słodycze też raz na jakiś czas, chociaż smak mi się zmienia i nie ciągnie mnie już do słodkiego. Lepiej mieć zdrowe założenia i robić od nich odstępstwa, bo [...]
[...] koks i ogólnie najgorsze zło (1.90m, 69kg, 30cm w bicepsie): 12.00 jogurt pitny kawowy Danone 14.00 bułki pszenne z szynką, majonezem i Nutellą 18.00 obiad na mieście (mac/kfc/kebab) 0.00 kanapki z chleba białego z Nutellą Do tego 0,5litra mineralki oraz 0,5litra coli. Zero warzyw. Czasem, jak mu się przypomni, to kupi pomarańczę albo banana. [...]
Pora wrócić bo mnie tutaj ponad rok nie było %-) Ok już wtedy gdy zawiesiłem dziennik wyglądałem źle, później wcale nie było lepiej... Zacząłem pracę w KFC %-), było mniej czasu, coraz mniej zdrowych rzeczy jadłem, cieszyło mnie jedzenie że aż wpadłem w nałóg. Wracając z pracy na piechotę miałem około 30 min, potrafiłem w tym czasie zjeść 2 [...]
23.10 Rano meczyk do sędziowania a w zasadzie do obsługi zegara, wcześnie wstałem ale zawsze jakiś grosz wpadnie, a akurat dziś zaświeciła mi się kontrolka check engine w samochodzie... a do tej pory nic przy nim nie musiałem robić, mam nadzieję że to nic poważnego. Coś nie mogłem się wkręcić dzisiaj w trening, przysiady ciężko, fronty już [...]
DNT. Dopiero dzisiaj zamówiłem magnezje (paski też na wypadek jakby magnezja nie dała rady %-)) a jutro MC w menu i co ja biedny poczne }:-( Nie ma wyjścia trzeba będzie zrobić więcej serii i mniej powtórzeń, pewnie znowu dostanę reprymende od Mr Masti, ale nie ma siły bo wiem, że sztanga poleci z rąk. Muszę to dzisiaj zaplanować, bo jak mawia pan [...]
Jest i bratnia dusza ! To jak człowiek potrafi się zapuścić jest niesamowite ;) gdzie my mieliśmy głowę i rozum patrząc na to co ze sobą robiliśmy ? Chyba w KFC ^^ a tak na serio to aeroby i dietę włączałem nazwijmy to stopniowo. Najpierw ustaliłem sobie pierwszą wersję jadłospisu, okres 2-4 tygodnia to dwa treningi walki tygodniowo oraz basen lub [...]
Amber no pięknie.. Chociaż nie jestem sama :-D Sebastian ja u siebie w pracy mam trzy kroki ode mnie maca, 2 minuty KFC i minute najlepsze lody i ciasta na świecie :-D dlatego rzadko ruszam się z mojego miejsca pracy, bo sam widok na te "dobroci" mnie niszczy :-D Doris.K jutro zdam porządne relacje z treningu ;-)
mikrus87 Buuuahahahahhahahaa :-D :-D :-D no i tak to jest jak się wpierdziela w macu i KFC :-D Rokko gdzie i kiedy? Bo Ty tak tylko obiecujesz i nic w związku z tym się nie dzieje :|