kfc

[...] takie jest moje zdanie. Jak tłuszcze Cie zamulają, to pakuj je na koniec dnia ;) opierdzielsiz 100g masła orzechowego przed snem, to będzie cacy xD ooo stary...abonament w kfc powinieneś mieć %-) hahahahaha xD Siemano wszystkim :) wczoraj był strasznie zalatany dzień pełen wrażeń, także wypiskę uzupełniam dziś :) Niedziela: tego dnia pierwszy [...]

jak McD to ino McFlurry, frytki albo szejki Frytki wolę np. w KFC (ale nie ma u mnie), ale lody i mcflurry w McD są zaj**iste :D

Cały ten tydzień mam regenerację, więc nareszcie troszkę odpocznę. Przyznam, że ostatnie 2 miesiące były naprawdę ciężkie. Trening jest bardzo wymagający a czas jaki się poświęca na jego zrobienie dosyć długi. W ramach doświadczenia (czyt. łakomstwa) pofolgowałem też ostatnio z dietą a więc i waga nareszcie ruszyła. Niestety nie przybyło mi [...]

[...] więc jest lepsza. Albo ten film na netflix, w który ludzie oglądają i traktują jak wieloletnią metaanalizę... ;-) A ja wteedy zawsze mówię, że przed pobiciem rekordu świata Bolt mówił że zjadł kubełek skrzydełek z kfc = aby być najszybszym biegaczem na świecie trzeba jeść skrzydełka... %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-23 08:28:25

Bolt jadł nuggetsy z McDonalda %-) nie skrzydełka z KFC... na skrzydełkach pobiegł by pewnie szybciej 8-)

Sorry, próbowałem spać, nie dało się.. Więc.. %-) ------------------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/H2KUkz0.png Pobudka o 6.10. Nie mogłem spać nad ranem, mimo wszystko 8h przespane w nocy. Potem powrót, mycie, jedzenie, chwila przed kompem. Godzina snu i znowu komp… %-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. [...]

[...] 16, zjadłem no i jeszcze na dworze przy pracy siedzę na leżaku. Wreszcie ciepło!!! https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Naleśniki ze skyrem i musem owocowym 2. Skrzydełka z kfc z ryżem i domową surówką 3. Sałatka z kurczakiem +++W ciągu treningu banany, tortille z mozzarellą, batonik, trochę jedzenia u rodziców i ISO +++W ciągu dnia kawy [...]

A nawet mi nie mów o tym KFC... mógłbym to pochłaniać całymi wielkimi kubłami, ale ograniczam to wtedy kiedy już musze coś zjeść na mieście koniecznie :P Kozackie te kurczaki są, szkoda ze ich wykonanie juz nie, ale moze to i lepiej ze nie wiem dokladnie jak to wyglada z perspektywy osob trzecich

no i te skrzydelka z KFC

Wiem o tym, ale jednak zazwyczaj coś po ćwiczeniach czuję ;) Dzień nietreningowy Jutro też dzień nietreningowy, bo idę na koncert, także do południa muszę wyrobić się z jedzeniem. Nie wniosę ze sobą nic na salę, więc byle czym się będę tam musiała podopychać, nie będę parę godzin stała głodna. Eh, jak żyć }:-( Jestem ciągle głodna ostatnimi [...]

Odpoczynek - dzień 1 ;) Rozprężenie takie, że nawet w KFC zjadłam %-) warzywa: brokuły, pomidor, plus wliczona marchew płyny: kawa x 3, herbata x 2, woda ok 0,5 l suple: glukozamina, magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75454d504aa945e99940c4ad0cf59cce.png

Co ja mam z tym KFC, to nie wiem {{:-( Niech mnie ktoś zlinczuje publicznie, żebym się ogarnęła z tym jedzeniem! ;P W końcu dostałam okres. Od kiedy ćwiczę, cały czas mi się spóźnia o kilka dni. Cykl mi się wydłużył i rozregulował. płyny: póki co kawa i 0,5 l wody, ale wpadnie jeszcze kawa i kilka herbat. warzywa: pomidor, mrożone z patelni, [...]

Nie no, już miałaś taką fajną miskę, a tu znowu jakieś KFC: sam syf, puste kalorie i tłuszcze trans... Wstyd trochę, nie uważasz? Po co Ci to w ogóle? Mam nadzieję, że pomogłam ;-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-01-14 22:35:17

Dzisiaj już bez KFC ;P W niedzielę wracam na siłownię na miesiąc :-) Potem kolejne tatuowanie. Jeszcze się nie zastanawiałam, czy zrobić taki 4tygodniowy cykl, czy po prostu zacząć regularny trening, w którym zrobię potem tygodniową - 10dniową przerwę ;) - chyba bez różnicy, prawda? płyny: kawa x 2, woda 0,5 l póki co, wpadną jeszcze herbaty i [...]

[...] po 2tyg. jak dobrze to moze po 3 i potem juz co 2. generalnie zartuje troche, glupoty mi nie w glowie i postapie wg instrukcji. tortille z maca sa bdb, ale grander menu z kfc tez niczego sobie jeszcze bede sie dopytywal dokladniej jak to ma wygladac bo czyste zalozenia z teorii diet ckd sa raczej nie do spelnienia z tego co wiem zalozmy, ze [...]

patryk0s: 400g weglowodanow to chyba jednak za malo na weekend. z tego co wiem to dziennie sie jada ciut wiecej no ze tluszczu unikac to wiem. mysle, ze rano duza pizza, potem 4 tortille z maca, kfc nastepnie i na wieczor juz spaghetti z miechem zeby nie bylo amatorki

[...] z pogarda i wywalilem mialem w planach zjesc pizze, ale ma za duzo tluszczu. lubie tortille i postnowilem, ze zjem jedna, ale jak nakupilem tego wszystkiego dzisiaj to cos czuje, ze narobie zarcia, najem sie i juz nie bedzie mi sie chcialo nawet na ta tortille wyskoczyc chociaz taka mala z maca jest pyzna... albo grander z kfc damy rade!

King_Odin: nie denerwuj nka: masz racje. trzeba brac sie za konkretnie do roboty. mam juz w glowie swoja opcje na ladowania wiec bedzie nastepnym razem lepiej. patryk0s:nie mam tych paskow bo wiele osob uwaza je za zbedne, ale moze kiedys kupie. Sevrond: "Ładowania jak jest potrzeba, a nie wg. jakiś rozpisek." tzn? chodzi ci o to, ze [...]

kfc i tak najlepsze nie jakaś tam glukoza dzisiaj niechcący mam cheat day

po glukozie bym zasnął no złapało mnie coś dziwnego po południu i kopnąłem się do kfc ale fajne rzeczy wziąłem takie "odstresowanie" organizmu jutro rano od razu będzie milej się aeroby kręciło