Olo, ryżu nikt Ci jeść nie każe, a mam dziwne wrażenie, że w kurze z KFC może być tego znacznie więcej niż w chińszczyźnie Pytanie czy w ogóle ta kura zawiera kurę
Dzień 8 Tydzień diety za mną, nadszedł czas na pierwsze podsumowanie. W weekend złapało mnie przeziębienie i dość ciężko się było zmotywować do biegania, ale po poniedziałkowym bieganiu przeszło :D W dniu 6 była jeszcze pierś z kurczaka, umknęła mi i udało mi się uruchomić endomondo, bieganie stało się przyjemniejsze :) Podsumowanie Waga 110,7kg, [...]
Gość z fotki wyżej to kilka lat solidnej pracy na siłowni z dobrą dietą. Co do Twojej sylwetki widać to kfc i piwko ale ważne, że postanowiłeś zrobić coś ze sobą. Bieganie jak najbardziej ale warto też wprowadzić ćwiczenia choćby z masą ciała. Do tego dietę poprawić jak tylko się da. Programy na brzuch nic nie dają robienie wielu powtórzeń [...]
ale jest sie cały czas na wyżywieniu z Macdonalda lu KFC potem i nie ma pojecie o iczeniu gdzie z kilo mięsa drobiowego lub wołowego robi się 10 kg produktu gotowego i życze powodzenia i smacznego
Jesteś naczelnym hejterem wszystkich fajterów z Pride widzę. Nie-nie, Huntowi, Reemowi czy Hendo kibicuję do dziś, a Fedor, Cro Cop czy Nogueira to moi idole z niegdysiejszych lat :-D Ale jestem też realistą - jak czytam posty, że odpowiednio zmotywowany Shogun pokona Jonesa low kickami, czy że CC i Wand obrywali na początku swojej przygody w UFC, [...]
Czyli wygląda na to, że mogę zjeść na obiad łopatkę wieprzową. Podejrzewam,że za podwyższonym cholesterolem stoi KFC i McDonald, w którym przez ostatnie 2 lata bywałam raz w tygodniu. Jestem uzależniona od takiego jedzenia, ale póki co od świąt nie odwiedzałam ich, więc jestem na dobrej drodze. Zastanawiam się tylko nad moim Tatą, który ma [...]
Uhahahha ubawiły mnie te marchewki.. Jak ktoś nie widział nasion to niech się przejdzie do sklepu ogrodniczego i poszuka.. i wiecie co? Nie znajdzie! Bo co roku, na plantacjach przy pentagonie zjawia sie UFO (Tajemnica państwowa) i zsyła im tysiące ton marchwi i pietruszki! (Treaz już wiecie czemu ten pentagon taki duży) Państwo je przechowuje i [...]
hey. Jest to calkiem zdrowa dieta (z malymi ''ale'') .Natomiast lepiej dopracowana dieta pod katem BWT i kalorii zrobila by duzo wiecej dobrego (szczegolnie kalorii) Oszukane posilki sa cool dla osob o niskim BF i dobrym metabolizmie,natomiast w twoim stadium jak chcesz oszukiwac to jedz przez caly dzien zdrowo ale 1,5 razy wiecej. Ma to [...]
Dzień 20 Dieta Owsiane 80g+3 jaja bułka z sezamem +ser żółty makaron 70g+podudzie gotowane z kuraka BCAA 4 kaps przed i 4 po treningu kumpel mnie wyciągnął na skrzydełka KFC (z 7 skrzydełek)+sałatka truskawki+śmietany z 3 łyżki Trening Siłka koło pracy Przysiad 8x10kg; 8x20kg; 3x5 30kg* Prostowanie tułowia w opadzie 1x12; 3x10 z [...]
Dzień 36-39 Nie było mnie w Kraku przez dłuższy czas i niebardzo miałem jak napisać. Z aktywnych rzeczy w tych dniach to wyprawa nad Moko i Czarny Staw. Mały odskok od diety stanowił McDonald i KFC - w porcjach dopuszczalnych Reszta diety bez zbędnych ww ale za mało białka było. Dzień 40 Dieta owsiane+3 jajka WPC 30g brzoskwinia+orzechy włoskie [...]
wszyscy sie tak od tych fast food'ów odcinaja , ale jeszcze nigdy nie zdażyło mi sie zamówic cos bez czekania w kolejce. A tak pozatym to wole zjesc cos w Mc czy KFC niz chodzic głodnym. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
No ja mogę się kłaść nawet o 20:00 wieszcie mi to pomaga, kawałek twarogu chudego szklanka wody i do łóżka. I da się nie myśleć o jedzeniu, poprostu znajdz sobie inne zajęcie, ja też tak miałem ze 2 miechy temu, moje ulubione zajęcie jedzenie :) I wypady do KFC, albo na pizze. A teraz, wypady na basen albo na siłownie.
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=FULL+BODY+WORKOUT trening calego ciala do tego odpowiednia dieta na pewno nie: Odżywianie : jem co chcem(na co mam ochote-kebab, Mc Donalds, KFC, chinszczyzna, pizza) poczytaj http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html pzdr oraz [...]