ketchup

ketchup możesz zostawić, o ile wiesz jaki ketchup jest dobry, a jaki zły.. wszak pomidory mają dużo antyutleniaczy

Ketchup jest ok. Jedyne do czego można sie przywalić to dodatki utrwalające. Ale jak już wspomniane, ketchup ma dużo likopenu a to dla panów ważne;) Im więcej pomidorek przetworzony to więcej go posiada. Ot wybryk natury ;)

[...] chcec5ez zostać zle odebrany. Sam szykuje się jedzac w 95 % czysto bo mawet jak dam kasze manne czy make pszenna to syfem tego nie nazwę. Te 5% ktore nazywam syfem u mnie to ketchup jakas pasta paprykowa czy dodatki typu sosy 0. Odnośnie zelek pytakem z czystej ciekawisci w sensie czy sie da czy nie. Nawet ostatnio patrzylem na tych chłopów z wk [...]

dostrzegam ketchup z Lidla :-D Żałuję, że nie zrobiłem zapasu

[...] light, dżemy na świeże owoce. Kukurydzę wrzucaj raz na jakiś czas. I wrzucaj na kolacje i śniadanie węglowodany. Trochę zbyt po macoszemu podszedłem do uzupełniania, bo ketchup używam faktycznie light (kotlin 60% mniej kalorii), ale jako, że to masa nie rozdrabniałem się o różnicę 50kcal :). Kukurydza pojawia się w rozpisce przy pizzy, [...]

A jadłaś kiedyś ketchup bananowy? Pierwszy raz robiłam na sylwestra, smakuje trochę jak sos barbeque i łatwo się robi. Nie mam przepisu, bo robiłam na freestyle'u po przejrzeniu kilku ;)

ale ktoś ma wałki trenu albo ktoś za dużo jara bo jak można sobie coś wkręcić jak jesteś normalny i w pewnej chwili dostajesz uczucia ciepła w środku i wybuchasz np. o to ze ketchup jest z pudliszek a nie z tortexu i robisz mamie lub siostre grubą jazdę w kuchni o takie głupoty albo że np. pies wejdzie i wyjdzie z pokoju i nie zamknie po sobie [...]

[...] jeszcze. Obecnie bawię się tak: B(zwierz) / T / W ** (ŁĄCZNIE Z CARBO i WPC PO TRENINGU) DT: 2,6-2,7 / 1,3-1,4 / 5 DNT: 2,6 / 1,9-2,0 / 2,6-2,7 Nie wliczam dodatków typu ketchup, a przeważnie do ryżu idzie, raz na jakiś czas rano herbata z miodem do śniadania, w sumie tyle z takich rzeczy. Carbo leci teraz 50g po trenie - zwiększyłem o 20, [...]

[...] dodaję nieznacznie aero (2x40) + jedną tabatę/tydz. oraz obetnę 30-40g węgli i zobaczę, co będzie się działo, skupiam się nieco bardziej na tym by eliminować dodatki typu ketchup kiedy nie trzeba, bo tam po treningu to sobie i tak zawsze dam. Za tydzień - jak coś ruszy z pasa - odejmuję 10g węgli i tyle. Jak nie ruszy, odejmuję 10g węgli i [...]

[...] Start - około 15:50 (20min wcześniej szejk potreningowy) Finisz - około 22:15 Szama : bezpośrednio po treningu weszło 40g carbo + 30g WPC 300g ryżu brąz. + 550g kuraka + ketchup (30g) + szpinak + jog.nat. (100g) 45g orzechów + 20g oliwy + 2 jajka + warzywa jajecznica z 6 jajek + warzywa 200g twarogu + 20g oliwy + warzywa TRENING Plan: [...]

[...] dużo pasty, a mało chleba to wchodzi nawet sama z pomidorem/papryka. Obieram makrelę, daję cebulke drobno pokrojoną, korniszony, trochę czosnku, trochę ostrej papryczki i ketchup/przecier pomidorowy. Rozgniatam wszystko razem. Pieprz do smaku i ewentualnie natka pietruszki. Nie wiem jak sie to ma do paleo, ale już nie raz zajadałam z papryką [...]

[...] produktu a nie o tym czy sie przejmuje jak mi dupe rozsadza na kiblu po takim szejku czy nie, napewno tym fiatem nie pojedzie tak szybko jak VW. 3.Jesli uwazasz, ze ketchup z tesco jest taki sam jak np kotlin to oki. Kazdy ma inne gusta. 4. A to jest tylko moja opinia bo nie wierze w jakosc tanich produktow (jak juz napisalem wczesniej, [...]

[...] razowy 180g, sledz 70g, brzuszki z lososia 60g http://i39.tinypic.com/1440475.jpg 3. Omlet; 4 cale jaja, 130g platkow owsianych, 50g szynki z kurczaka, 15g sera zoltego, ketchup http://i42.tinypic.com/bk5zp.jpg 4. Ryz bialy 100g, mieso z piersi kurczaka 150g, brokul 5. Ryz brazowy 140g, mieso z piersi kurczaka 170g, surowka z kapusty [...]

[...] jogurt owczy chleb żytni razowy, ser owczy, zupa z dyni gulasz z żołądków drobiowych, kasza jęczmienna, buraki chleb żytni razowy, frankfurterki, kiełki brokuła, sałata, ketchup }:-( Trening Dziś musiałam się trochę spieszyć, więc zmodyfikowałam kilka ćwiczeń. MC (15*30kg/15*35kg/12*40kg) Muszę wzmocnić chwyt. W którymś z dzienników czytałam, [...]

Nie mam pojęcia. Zapytaj go. Oraz... zabrałem się za drugie śniadanie. Nieład artystyczny rocks! Chlebek, szyneczka, twaróg, ogórek, pomidorek, ketchup, oliwa i herbatka... Pozdr.

06.04.2011 - ŚRODA J/NJ KORYTO Start - około 15:45 Finisz - około 22:00 Szama : 150g ryżu brąz. + 700g kuraka + ketchup + warzywa 30g owsianych + 20g WPC + 55g arachidów + 35g migdałów 45g oliwy + warzywa 4 jajka + warzywa 200g twarogu + 20g oliwy + marchewki TRENING DNT. Brak czasu. PIKCZERS A dawno nic nie wrzucałem Szpinak, mniam : Oliwa w [...]

08.04.2011 - PIĄTEK J/NJ KORYTO Start - około 15:40 Finisz - około 22:00 Szama : część tego: 150g ryżu brąz. + ok 450g kuraka + ketchup 20g naleśnik z jajek i owsa + farsz: warzywa, + jog. nat. + ok 100g kuraka 30g migdałów + 30g arachidów + warzywa naleśnik z jajek i owsa + farsz: 25g masła orzechowego + około 50g twarogu + jog. nat. 30g WPC [...]

10.04.2011 - NIEDZIELA J/NJ KORYTO Start - około 15:00 Finisz - około 22:00 Szama : jabłko 100g kuraka 150g kaszy gryczanej + 350g zrazów + około 300g kuraka + ketchup + ogórek + pomidor kilka marchewek + 40g migdałów + 30g arachidów 2x (kebab: naleśnik + 100g kuraka + pomidor + pekińska + 20g robionego majonezu + przyprawy) 200g twarogu + [...]

Witam. Nie jestem w stanie już jeść piersi z samym ryżem i tłuszczami, zacząłem dodawać ketchup Heinza w rozsądnych ilościach, czy dodany ketchup będzie miał bardzo negatywny wpływ na posiłki okołotreningowe ?

Dzień 8 Treningu brak. Dieta: 1.Ciastka kruche + kawa 2x 2.Jaja + masło + chleb 3.Kiełbasa + chleb + majonez + ketchup 4.Sznycle + ketchup 5.Białko w prochu + mleko Łącznie: 2338/115/150/148 Drugi posiłek. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/d9d95ac27a76.jpg Suplementy: -1 kaps. witamin rano Dziś miska trochę słabiej ale makro i kalorie się [...]