kciuk

[...] temu robiłem sobie testy dla beki (prawo jazdy mam dekade, pół miliona kilometrów, 1 mandat, zero wypadków) i ni ch**a nie mogłem zdać tej teorii z marszu :-D Najlepszy wynik to z 4 błedy, a średnio 7-8. No ale jak tam dają pytania typu - "podjeżdżasz do wypadku, patrzysz na trawniku leży oderwany kciuk - co z nim robisz" no to ja dziękuję %-)

czego ty oczekujesz po tym planie wogole?? <kciuk>

ja miałem wybity z 10x kciuk....mam krzywy w cholere

Kciuk Helssa:

Volter14 W małpim chwycie, kciuk zaplatasz na sztangę jak resztę palców. Istnieje coś takiego jak małpi nachwyt i małpi podchwyt. Ten pierwszy szczególnie sobie chwalę w podciąganiu na drążku

migawki? =bilet miesięczny (Łódź) :-) Push: mam bluzę z otworem na kciuk - daje radę na razie...

ja za to na treningu rozwaliłem kciuk:/ koleś mi spadł prosto na niego i mam skrecony albo bóg wie co :/ dobrze ze od lewej reki

po co ci haki skierowane w ta strone, co palce? hak powinien byc zastepnikiem kciuka, czyli obejmowac sztange tak jak kciuk - w kierunku odwrotnym niz palce. paski tez zaplatasz w kierunku wskazanym przez palce? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-03-21 09:55:16

Sorki, że zacytuję siebie, ale właśnie pisałem o tym w dziennikach Patrykowi: (..) Jeśli masz możliwość używania magnezji, to używaj. Najlepiej żebyś nauczył się robić zamek https://www.youtube.com/watch?v=ahAc-B4TwyQ ewentualnie robić przechwyt. Kciuk ma być ściskany b. mocno- na rwaniowym często zaczyna lecieć krew spod paznokci, dlatego obwija [...]

Rotacja :-) tez bylem zmierzly na rotacji :-D poziom mojego humoru zalezal od ilosci wegli w diecie ;-) oby efekt był porządany ;-) 3mam kciuk ;-)

aaa Sadd i miałam dla Ciebie poemat:D ale jak wykituje to niestety nie dojdzie więc trzymaj kciuk żebym przeżyła:D

[...] trening odpuszczać, a co najwyżej gips wyyebać. Treningi jakieś tam będą, w sumie z tego co widzę to cięższe niż połowy pyzdeczek z siłowni. 21 lutego 2012 złamałem ten sam kciuk, skąd wiem? Znalazłem w dzienniku, nawet identyczny gips miałem :D. Na razie VLCd skończyło się na 1 dniu, mam mętlik w głowie. Wiem, że nie zrobię tego na 100% i [...]

Jednak perdole na razie te vlcd, metabolizm za słabo rozkręcony żeby się w to bawić. Kcal obciąłem, było koło 3500, dziś 2600. Niech się zrasta ten kciuk szybko, chcę już naperdalać ciężary, a nie jakieś FBW na maszynach. Dzisiejszy trening wyglądał tak, nawet jakaś pompa była. Zrobione w jakieś 50 minut. 1 Przysiady na maszynie 5x15-12 2 [...]

Wyniki jak i sylwetka byłby dużo lepsza, ale ostatnimi czasy dużo się działo. A to złamany kciuk, a to naderwany triceps. A to trwający prawie 3 tygodnie świąteczny melanż (waga przed świętami 100kg, po imprezowaniu z 91?) Ale od 3 tygodni micha i jak i trening jest jak trzeba, jakieś tam używki pojawiają się weekendowo, ale jak nie zaniedbuje [...]

Wczoraj boks w klubie, wybity kciuk :/ waga 84.5 Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-06-09 07:17:14

Runda w Brazylii nadal niepewna ze względu na brak homologacji toru, a Jorge przeszedł dwie operacje - obojczyk i kciuk :-))

Elo Ziomale!!!!!!:D Z MMA treningu jestem xD *****nie mnie kciuk boli, wybity palec z przed roku %-(

[...] to co Agares pokazał, udowadnia że sprawa jest bardzo trudna. Bo niby ręka była sflaczała, ale potem reagował, choć z trzeciej strony jakoś tak niemrawo, najlepiej gdyby kciuk w górę pokazał, ale z czwartej strony nie można wymagać takich gestów od fightera, który jest skupiony na wyjściu z sytuacji. Woodley rzeczywiście jakiś mniejszy się [...]

Jest drugie ujecie z tego przerwania. -Herb zobaczyl "opadajaca" reke -Zlapal/dotknal Lawlera, zeby sprawdzic czy jest przytomny -Robbie uniosl reke i dal.kciuk w gore -Herb z gory tego nie widzial,przez glowe/cialo -Herb przerwal -Robbie zapytal WTF -Herb go.przepraszal Powinni zrobic rewanz albo NC. Lokaty oczywiscie nie chce rewanzu, bo dostal [...]

http://filifionka.wrzuta.pl/film/04oOPvgrYWf/ruscy_vs_spalona_meganka A Wengera poprostu zaswędział kciuk %-)