[...] ze to smieszna suma w porownaniu z utrata zdrowia, do konca zycia bede mial plytke tytanowa w kolanie(mala ale jest) nie moge zgiac kolana w 100% ogolnie*****owo polamany kciuk z przemieszczeniem, drutowane itp... operacyjnie skladanu, polamalem podczas nap*****lania kolesia laikiem bylem i w chuy razy powykrecane nogi i dlonie z czasow kiedy [...]
jaki masz cisnieniomierz? na ramie, przegub nadgarstka czy kciuk?
Mozesz zmienic tez technike uchwytu na tzw. 'malpi chwyt' ( kciuk nie obejmuje drazka ). Niektorym to pomaga. Mariux
nie wybity palec na pewno nie, kciuk mnie nie boli tylko obszar ponizej kciuka(miedzy kciukiem a liniami papilarnymi)nie jest to bol silny ale jest od dluzszego czasu
[...] MOZESZ SOBIE POMAGAC NOGAMI POLOZONYMI NA LAWECZCE i zobaczysz że takie podejście do sprawy nic nie da. ZOBACZYSZ ZE DA Do martwego stosuje chwyt zamkowy czyli oplatam kciuk palcem wskazującym i ****iem jak to robia sztangiści i tyle na ten temat. GRATULUJE, JEDNAK NIEKTORZY MAJA ZA KROTKIE PALCE ZEBY ROBIC CHWYT ZAMKOWY, A WTEDY MUSIELIBY [...]
a to juz Twoja wola :D <kciuk
ten kciuk w górę to sog ?
[...] Sierp to przeniesienie sily nacisku z jednej nogi na druga. Lewy prosty to tylko wyrzut i powrot reki bardzo szybki. Reka w koncowej fazie udezenia tak, ze po wyprostowaniu kciuka, kciuk pod katem 45 stopni dosrodka. Najlepiej rob pompki z rekami przy ciele. Zreszta popytaj lepiej takich ludzi jak Esco, bo sie na tym lepiej znaja Pozdrawiam [...]
[...] lepiej ale i tak się zdarza... nosa przecież też nie codziennie się łamie :-D Raz czy 2x mnie pokarało z palcami kumpel je sobie połamał ;P. Najczęściej kontuzjowany jest kciuk. MMA91 nie Mniej byłem na MMA parę razy w tym sparingach i jakoś dobrze mi się kojarzy submision :) nie było tyle kontuzji co w MT. Nie ma też ciosów więc mniej bólu :) [...]
Prawidlowo to tułow lekko pochylony do przodu, łokcie cały czas wyprzedzaja dłonie i kciuk w dół. Jeśli stoisz idealnie prosto, albo co gorzej bujasz do tyłu, to pracuje mocno kaptur, jesli kciuków nie masz w dół nacisk przenosi sie w strone przedniego aktonu.
Lekko pochylony, kciuk niżej niz najmniejszy palec dłoni i unosze hantle bokiem do kąta 45st (moze troszke więcej) pozdro
na kciuka zakładasz to oczko i potem wiążesz od nadgarstka do dłoni kciuk i potem od dłoni do nadgarstka, zresztą sam wynajdziesz sobie dobry patent,
Tylko że ja nie mam całej ręki w gipsie a szynę na kciuk do nadgarstka.
Prosze. http://allegro.pl/rekawiczki-obciazenie-na-rece-2x-0-5kg-body-coach-i2053582966.html i http://allegro.pl/obciazenia-na-rece-z-wycieciem-na-kciuk-0-5kg-i2062687061.html poszukaj większych obciążeń
W IPF podczas zawodów obowiazuje pełny chwyt(palce i kciuk obejmuja gryf sztangi)- dla bezpieczeństwa. Kiedyś słyszałem że chwyt bez obejmowania kciukiem pozwala na wieksze angazowanie m. piersiowych.Takim chwytem czesto wyciskaja kulturyści, choc zdaza sie że na zawodach tez jest używany (w innych organizacjach trójboju). Power comes from God.
Sorry za post pod postem, ale nacisnąłem przypadkiem ENTER Opisać ból? Jak coś podnosze to tak boli, że najchętniej bym to puścił ;) ( nie wiem czy Ci obrazuje ten ból) miejsca? : kciuk i ta cała kość, na złączeniu bicepsa i przed ramienia
Myślisz nie o tym czym powiedziałem =] zobacz to http://pl.wikipedia.org/wiki/Palec_r%C4%99ki między paliczkiem bliższym i środkowym Tak już całkiem to rozpisując to chodzi mi o zgięcia palców tak jak np. kciuk ma jedno tak palec serdeczny ma 2 () I właśnie te górne zgięcia są mocno obtarte Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-01-05 20:50:14
lecz mniemam z postów, że powinny to być głównie kostki obwijane w czasie bandażowania. Znaczy się co kciuk też? Durielus już Ci napisał jak to ma być
Przy 95kg kup 12oz. Jakie, to zależy ile masz kasy. Zwróć uwagę, żeby były: skórzane, twarde, miały przyszyty kciuk do reszty i żeby dało się je wygodnie zapinać. Na treningi lepsze są na rzepy, bo można szybko założyć i zdjąć. A jak masz na przykład 15 sekund przerwy to jest to ważne. Jak dopiero zaczynasz, to nie wydawaj kilkuset złotych, bo [...]
[...] może nadal będzie pracował w firmie, a tak to by go do wojska brali. A czy wspominać dobrze? Większość znajomych się tylko chlać i ćpać nauczyło (nałogowo), jeden stracił kciuk. Z plusów to chyba, że sobie prawo jazdy niektórzy zrobili. Polskie wojno to z relacji innych to dno. Miesiące zmarnowane, rozstania z dziewczynami. Stracony czas i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
