zodiak, loferne dzieki kropelki zakupilam, mieli to nawet nie pytalam o tabsy, Oveja, to taki stary, domowy przepis, Dziadzio zawsze nas leczyl, dobre na suchy kaszel, gorace mleko, troche maselka, troche miodu i czosnek, wlasnie wypilam kubek i ide spac, nawet nie chce myslec jak malo kcal dzis zjadlam, ale wciskac na sile nie bede
Dzień 132 (5) Trening: Wolne Dieta: Dzień 29 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Domsy na klacie porządny, ale na tricepsach brak. No i coś mnie dopadło kaszel, katar, bóle kości. Pewnie coś wirusowego od ojca złapałem, bo on od paru dniu się kuruje. Dieta mniej o 100kcal, bo w składzie tabletki do ssanie jest cukier i zjadłem [...]
Dzień 154 Redukcja: 9/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Jutro do lekarza, bo kaszel coraz gorszy. Ogólnie się uczę i kuruję. 50 kcal zostawione, bo zjadłem cukierka z bombonierki od babci, bo częstowała :). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 [...]
Dzień 167 Redukcja: 22/40 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Dzień był spoko lekki kaszel jeszcze mam i zawalony nos. Orzeszki miałem resztówkę z 14stego to sobie wszamałem :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 [...]
tyaralaa bardzo dziekuję };-) Dawno Cię nie widziałam, więc cieszę się na Twój powrót i wizytę u mnie :-)) };-) Jestem chora, gardło zawalone, z nosa leci, kaszel taki, że mało płuc nie wypluję i ciągle mi zimno. Nie mam na nic ani siły ani ochoty. Miska trzymana czysto, ale napewno nie dojedzona. Trening na razie odpuszczam. Zmieniony przez - [...]
[...] https://youtube.com/shorts/axA-ihftzrA?feature=share htt W siadach i rdl miałam sporo zapasu , ale od wczoraj mam znowu taki kaszel , że postanowiłam zejść z obciążania bo bałam się , że będę się dusić , a że się też w miarę dobrze czuje to nie chcę na razie robić przerwy . Był nowy box do ht więc [...]
[...] ciezko jeszcze zapomnialem gainera dzis :/ wiec mi jeden wypadl... Zaraz obrobie gainera, poznij tune+razowiec/ryz i moze jeszcze cos i ser na noc Dzien taki sobie, przeziebienie nadal dreczy, pojawil sie katar i kaszel... gardlo nadal boli Damy Rade jeszcze tylko kilkanascie dni Pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-21 19:29:10
"zawsze można troche powietrza wpuścić do pompki" "i mam zamiar ładować razem w propem, izik mówił że tren osadza sie na dole, czyli tren nie zmarnuje sie, najwyżej troche propka zostanie " zależy jak będziesz miał ustawioną pompkę nie wiem czy się osadza i w jakim stopniu ale ponoć kaszel tak nie męczy jak się z czymś ładuje
Czuję, że jestem podziębiony... Gardło i kaszel doskwierają. Ładuję dużo witaminy C + specyfiki na gardło i liczę, że przejdzie. Odkąd zacząłem "wody otwarte" borykam się z nawrotami takich objawów. Podleczę, wejdę do wody, wyjdę, mam znowu, organizm musi się deczko przyzwyczaić po "ciepłej" zimie. Dlatego też warto wchodzić do wody już teraz, aby [...]
/SFD/Images/2016/9/8/8644d0dcac3942868643fa25737a4ccd.jpg ŚRODA Choroba dopadła, katar, kaszel itp. ale ogólnie samopoczucie dobre tylko uciążliwe. Dużo pracy, mimo wszystko o sen dbam + w leżeniu kręgosłup odpoczywa. Dziś idę do swojego fizjo,. zobaczymy co powie. W diecie nieco zmian, śniadanie bomba :) taki szejk [...]
[...] zakresy, pali wszystko jak cholera 8-) Głupota wzięła górę i z mokrymi włosami siedziałam wczoraj cały ranek przy otwartym oknie. Uczucie jakby cos mnie przejechalo, katar, kaszel i ból miesni :-) Od wczoraj duzo witaminy C leci, dzisiaj jest sie poprawiło ale trening chyba dopiero w sobote wpadnie. No i mecz jest wiec musze wyzdrowiec. Pogoda [...]
[...] się częstować Augmentin'em od wczoraj, jak było już coraz gorzej i było zielone "coś" z gardła Temperatury już nie mam, ale i tak kolejna noc z głowy, bo budził mnie suchy kaszel. Szczerze powiem, że nie chciałabym go tydzień brać zależało mi na szybkim podniesieniu na nogi, bo nie mogę wziąć zwolnienia. Pani doktor jaka rada?
Anchy zdrówka życze, oby szybko przeszło };-) Ja dziś jeszcze w pracy byłam, ale jutro mam wolne, bo czuje się kiepsko :-( Cały pakiet - bol gardła, zatkany nos, ból głowy, kaszel, osłabienie.... :-( Na dodatek domowe sposoby leczenia mam ograniczone, czosnek zupełnie odpada :-( Wystarczy sam zapach i konczy sie wizytą w toalecie #-P Wogole [...]
[...] sobota, niedziela, poniedziałek, wtorek DNT Był w planach trening w sobotę, niestety nie zdążyłam popołudniu a wieczorem jakoś słabo się czułam więc odpuściłam. W nocy ból gardła, w niedziele nadal osłabienie a od wczoraj już kiepsko, gorączka, katar, kaszel :-( Mam nadzieję, że szybko przejdzie, bo ciężko się małym zajmować, ledwo go podnoszę.
[...] zaburzenia przemiany materii, zaparcia, choroby układu oddechowego, niedobory witamin i soli mineralnych, osłabienie, choroby zakaźne, zaburzenia trawienia, laktacja, kaszel, choroby skórne i włosów, przeziębienie, stany ozdrowieńcze, choroba wrzodowa, wychudzenie, stany zapalne przewodu pokarmowego. Ogólnie to podchodzę sceptycznie do [...]