klasa B Damian Zawadzki RKT vs Kamil Forysiak Shidokan Łódź -65kg wygrał Zawadzki decyzja Leszek Kulik RKT vs Piotr Kosiński Shidokan Łódź -65kg wygrał Kulik decyzja Maciej Fiałkowski RKT vs Kamil Pietrzykowski Shidokan Łódź -70kg wygrał Fiałkowski KO wysokie kopniecie 1R-1'36" Kamil Szymuszowski Gracie Barra Łódź vs Bartek Janik [...]
17 października w galerii Trzy Korony odbył się I Puchar Galicji w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Impreza odbyła się pod patronatem prezydenta Miasta Ryszarda Nowaka oraz stowarzyszenia „Dla Miasta”. Organizatorami zawodów byli: producent sprzętu kulturystycznego i fitness FERROS, sklep z suplementami diety SPORT NUTRITION oraz galeria TRZY KORONY. [...]
Ja w tym roku niestety nie ale bardzo bym chcial, ale Karol pewnie napewno bo to 1 fan clubbingu. ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
witam.mam 14 lat i waże 90 kg. chciałbym wyrobic mieśnie brzucha,klatki,biceps i triceps. do dyspozycji mam hantle i ławeczke .porosił bym o ułożenie planu z ćwiczeniami . z góry bardzo dziękuje.. Pozdrawiam Karol
to chłopaków znokautowałes! liczyłem ,ze z 2-3 osoby o mniejszej wadze to zrobią.. Tak wygląda właśnie sprawność ogólna-warto to potrenować-dla laików wydaje się to śmiesznie proste-po paru próbach sa bardzo zdziwieni ,ze nie wychodzi. Karol Małecki ,jak widac nie ma także z tym ćw problemów [...]
marekG, Ja mieszkam w okolicy Dąbia ale staram się trenować na Azorach. Wzorek też tam trenuje i Karol Wielki również. Więc polecam Ci naszą siłownię. Wiedz również ze takiej atmosfery jak na Azorach nie znajdziesz na żadnej innej siłowni w Krakowie.
aha rozumiem zatem widocznie (a raczej na pewno) są braki na magazynie u nas w firmie... sklep sfd ma bardzo często dostawy i zawsze w czwartki (przynajmniej zawsze tak było) więc pytaj ich, żeby też za długo nie zwlekali z zamówieniem tego jak już będzie. Karol - nie mam zielonego pojęcia, nie używam rękawic. Jestem Twardy
>Przez kilka miesiecy na forum dyskusyjnym przewijala sie wielka "dyskusja" nad takim problemami: jak Karol M. ma mnie pobic, sfilmowac, w jakiej rozdzielczosci.< Buhahahaha!! 480/304
Karol zapewne to jest jakiś zwykły tester i ma swoją siłownie w domu i testuje trening 300spartan. Była mowa o tym w innym temacie i ten koleś chyba powracał po przerwie do treningów a takie coś świetnie sie do tego nadaje. Dieta pewnie na bardzo wysokim poziomie co widać zresztą
WYNIKI GRAPPLER CUP POCZATKUJACY 65KG 1 Kamil Bołman Piranha Gdynia 2 Mateusz Szmytkowski Klub Walki Grappler 3 Amir el Shafty Klub Walki Grappler POCZATKUJACY 70 KG 1 Konrad Sadowski Alliance Team 2 Krzysztof Peciak Klub Hunter Warszawa 3 Marcin Gałązka Klub Walki Grappler POCZATKUJACY 75KG 1 Przemysław Truszewski Klub Walki Grappler 2 [...]
Wyciskanie wielokrotne: Nazwisko Imię waga płeć ciężar ilość powtórzeń 1 Marcin Dulko 73.3 m 37.5 85 2 Grzegorz Zapała 92 m 45 76 3 Artur Kiecok 88.4 m 45 76 4 Mateusz Piórkowski 82.1 m 40 72 5 Marek Żytka 86.2 m 42.5 72 6 Karol Wąsik 84.5 m 42.5 66 7 Piotr Złotek 104.8 m 52.5 63 8 Szczepan Krok 93 m 47.5 62 9 Łukasz [...]