Plan na Masę !

Witam cie Karolu , jestem twoim wielkim fanem . Podziwiam cie za to że przy takim wzroście i ciężką pracą można osiągnąć takie efekty . Pytanie jest do ciebie czy jest możliwość rozpisania planu na masę z twojej strony ponieważ ważę zaledwie 70 kg , mój cel jest 85 np . Wiem że dieta jest to 70% sukcesu więc prosił bym o plan . Dzięki i Pozdrawiam

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 22

Waga : 70

Wzrost : 167

Cel treningowy : Przyrost masy

Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące

Uprawiane inne sporty : Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia

Dieta : Brak

Przeciwskazania medyczne : Brak

Zażywane suplementy : Mass XXL , CM3

Ostatnio przerabiany plan: Brak

napisz prywatna wiadomosc do karola moze wtedy uzyskasz odpowiedz jezeli chcesz i Karol jest Twoim autorytetem.. pozdrawiam

Dzięki za poradę na pewno skorzystam . Pozdrawiam

jak sie nie uda to trudno ... ale moim zdaniem probuj sie spotkac na konsultacje i trening .. jezeli to Twoj idol to napewno bedziesz zadowolony ze spotkania z taka osoba z treningu jak i konsultacji