karol

Pewnie. Karol, bylem u was a raczej u Michala jakis czas temu w Danii. Widze, ze pozwoliles sie zalac troche tak jak i ja. Ale nadrabiasz, aby do przodu. Fajnie Ci redu wyszlo. Ja zyeeebauem troche. Pamietam tekst " Ja to robie troche masy, troche redukcji, zeby sie nie zalac" Zmieniony przez - de_never w dniu 2013-12-18 19:28:56

Właściwie zostało tylko 3 dni do zawodów...już czuje na plecach dreszcze emocji... robi się goraco...Uwielbiam to uczucie przed zawodami... Z nowości:odwiedzi nas też Karol Małecki,kulturysta swiatowego formatu. Sądząc co teraz robi na treningach-okres siły-może pokusi się też wystartowac w wyciskaniu na max lub w wielokrotnym... W każdym razie [...]

Troche zdjec z wyciskania max dziewczyn i juniorów.Zajrzał tez na zawody Karol Małecki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08a49f2781de45d39ab7efc144c08d7a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5485b3a0697042088f73eb8671513368.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92aa75368c714b80abcbd132527c31e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/923b502dde7341b9ab53cc7f601e38b5.jpg [...]

tak też się wg mnie stanie, ale nie mów mu tego może byś skomentował coś szerzej co ? Ciekawe który z Olechów będzie w 67,5, a który w 75. Czy Karol Kopienka pójdzie w 100 czy w 90 ? Sądzę, że Michał Wilk wyrąbie wynik grubo ponad 900 przy wadze 94 kg (chodzi o RP, a więc 935 kg). Czy Krzychu Wełna pójdzie w 110 czy w 100 ? bo słyszałem, że nie [...]

Karol, a gdzie berta ? :-D

Nieżle! Powiedz Karol co sądzisz o wyciskaniu na ławce prostej w odwrotnym chwycie. Zauważyłem, że bardzo dobrze odczuwam góre klatki przy tym ćwiczeniu, lepiej niż na skosie, a robię to ćwiczonko od niedawna.

Karol, prostota Twoich treningów cholernie zaskakuje, a moc... rozpyerdala. Śledzę o jakiegoś czas Twoje treningi i filmy instruktażowe. Sporo się nauczyłem i częściowo dzięki Tobie przełamałem stagnację w pewnych miejscach. Robisz dużą przysługę forumowiczom i innym wrzucając swoje filmy. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2013-07-17 14:29:30

to teraz czekam aż Karol zrobisz MŚ i już widzę tych dzieciaków pytających Cię jak dawkować HMB i stojących w kolejkach w sklepie z suplami. Wielu ludzi ma mentalność tłumu

ja pyierdole ale pociet barki! masakra, o kablach nawet nie wspomne, a jeszcze 4tyg przygotowań, jest miazga a co dopiero będzie. POWODZENIA KAROL! rozwalisz ich na scenie :-)

Lecisz z tematem Karol, może wpadnę pokibicować na puchar i przybić piątkę :) Pozdro

to prawda,przedramiona konkretne! Karol,stosujesz jakieś konkretne ćwiczenia na tą partię,czy dostałeś bonusa od matki natury i nie musisz ich katować? Zmieniony przez - alexus w dniu 2013-09-30 06:56:19

Gratulacje Karol :D

Jest petarda! Tak trzymac Karol, mistrzostwo na pewno będzie Twoje ;-)

http://kif.pl/www/aktualnosci/karol-malecki-wielka-nadzieja-mistrzostw-swiata/

Super sprawa to ze takie osoby jak Ty Karol udzielaja sie tez publicznie i daja rozne wskazowki opinie itp itd, to naprawde cieszy i pcha ten sport w naszym kraju do dalekich sukcesow :) Bo w Twoje sukcesy to juz wszyscy jestesmy pewni w 100% Na MS bedzie wszystko to co sobie wymarzyles!

A dla mnie Karol i tak jest Mistrzem... Teraz odpoczywaj i doładuj sie, bo wreszcie możesz ;-)

Karol mowil, ze po zawodach nie zwalnia tempa, bo bedzie na wysokim metabolizmie i chce to wykorzystac do budowy masy miesniowej, takze ciezko o odpoczynek hehe

Karol buzia okrągła,masa pełną parą :-) petarda koszulka!!

Hej Karol, robisz po 2 cwiczenia na dana partie miesniowa tylko?

Witaj fotki mogłyby być lepszej jakości, ale wtedy nie mielibyście ich z każdego treningu, Karol podsyła Wam materiały w jak największej ilości i czasami nie ma on opcji zrobić ich profesjonalnie. Dzięki.