karol

/SFD/Images/2015/11/23/61fb097f66fe4079beaca5d98e3ec0f7.jpg Transmisja z media treningu KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo na KSWTV.com Już dzisiaj o godzinie 19:00 na www.KSWTV.com będzie można obejrzeć na żywo transmisję z oficjalnego media treningu przed galą KSW 33: Materla vs Khalidov. Wydarzenie odbędzie się w Multikinie Ursynów, al. KEN 60 [...]

polaco - moje zdjęcia będą na pompie gdyż nie mam się czym chwalić! Oprócz tego nie mam poprzedniej miarki a tylko miarę krawiecką. masti trochę przesadził z tą przemianą rozgrzewkową przed zawodami! (Karol Małecki wspominał aby za bardzo nie polegać na ładowaniu węglowodanami itd.; definicja się poprawia i obwody też ale nie aż tak spektakularnie [...]

Skoro Karol Małecki potrafi na 20g węglowodanów na diecie stricte redukcyjnej przed MŚ wziąć 58kg na rozpiętki -> LINK To ja miałbym nie wziąć 25kg na diecie masowej gdzie mam 500g węglowodanów? Proszę Was... :-PP Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-12-16 20:38:14

Widze że nie bierzesz przykładu tylko z Karola Małeckiego , Ten drop ala Dennis James musiał strasznie Ciebie dobić , dzięki bo na nastepnym treningu sam spróbuje ;) Jasne, że nie tylko! Karol to mój mentor ale nie koniecznie wszystko co działa na Karola czy na kogoś innego musi działać na mnie. Trzeba myśleć bardzo indywidualnie i słuchać [...]

Karol wydaje się być zaj**istym gościem, chyba nie da sięgo nie lubić :-)

Karol cos kolo 163-165 aksel chyba ponad 190 :-P Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-27 23:02:00

Karol zmiażdżył czaszkę :-)) 8-) Nie ma to jak zacząć dzień i tyle wygrać. Śniadaniowa sesja! 1) najpierw: jajeczniczka maślana co by coś porządnie zjeść (3x jajca, 2x białka, szczypiorson, łycha masła) 2) a na deser, żeby osłodzić sobie czwartkowy poranek: francuskie tosty z chałki, smażone na masełku z waniliowym cukrem pudrem, owocami i [...]

Ja zarzucam właśnie leucyne i faftaq pisał właśnie, że po tej co Ty Karol brałeś to samo miał. Po tej Treca bynajmniej u Mnie, ani nawet nie doszły mnie słuchy żeby były nudności itp.

KAROL ananas z kurczakiem czy nawet łososiem%-) smakuje dużo lepiej, spróbuj. Jak będę u Was to liczę na głośny doping! Tomek fajnie będzie spotkać się na tych samych zawodach, pamiętam nasze pierwsze wspólne zawody,mistrzostwa europy w Holandii. Wtedy jeszcze nie wiedziałem,że będziemy w jednym teamie.

Karol tak jak piszesz zaczynał ważąc 60kg.ale już w przeciągu 2/3 lat stanął po raz pierwszy na scenie w formie, ważąc 90kg! http://img339.imageshack.us/img339/3162/osb3416custom.jpg http://img502.imageshack.us/img502/8641/osb3341custom.jpg http://img33.imageshack.us/img33/8245/osb3540custom.jpg [...]

haha dobry ****a zawodnik jest ale to raczej przerobka bo szukalem na NK jego i go nie znalazlem. a tam pod zdjeciem pisze jak sie nazywa. Karol jakis tam i nie ma go :)

Wyniki V Mistrzostw Polski SF : Kobiety: -57kg 1. Sandra Paszkiewicz Berserker’s Team 2. Joanna Pieczewska Złomiarz Team +57kg 1 Karolina Zawodnik Berserker’s Team 2 Irena Preiss Berserker’s Team 3 Agnieszka Gdula Grappling Kraków 3 Witkowska Magdalena Berserker’s Team Juniorzy -55kg 1 Mariusz Kałużny [...]

Gratulacje! Strasznie łokcie na boki latają, może warto popracować nad rotatorami? Ale Karol przy was mały %-)

Jak by mi Karol Malecki sztange podawal to tez bym tyle machnal :-))

Byłem głównie kulturystą ale też startowałem w trójboju siłowym i w pokazach siłaczy-coś takiego jak dzis strongmen ale w wydaniu bardziej cyrkowym,do tego startowałem w lekkiej atletyce (też z sukcesami)-pchniecie kulą,rzut dyskiem,młotem,oszczepem oraz w sprintach i skokach. Super ,że Karpik bedziesz-spotykamy się z siłowni City Zen ,ul Droga [...]

84 razy to już grubo. Mi się siły kończyły w okolicach 50 zawsze. Może do tych 60 z dobrym asekurantem bym dojechał - ale dalej nie ma bata. Kiedyś dawno temu Głuchowski w jakimś wywiadzie mówił, że setkę siadł 100 razy i też chciałem spróbować. Niestety dla mnie za bogato. Także Karol to twardy gość, szacun.

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-101-Warszawa-grafika.jpg Pierwsza zapowiedź gali ACA 101 w Warszawie Daniel Omielańczuk, Aslambek Saidov i Piotr Strus są bohaterami pierwszego trailera zapowiadającego galę ACA 101 w Warszawie. Pojedynki tych zawodników w klatce zwykle podrywają fanów z miejsc na trybunach. Tym razem stawka jest wyjątkowo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Omiela%C5%84czuk-1-1024x576.jpg ACA Daniel Omielańczuk: Nie mam niedokończonych spraw – zapowiedź walki na ACA 101 Organizacja ACA – niespełna dwa tygodnie przed galą MMA w Warszawie – publikuje wideo z udziałem polskich zawodników z karty głównej. Bohaterem pierwszej odsłony jest Daniel Omielańczuk, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-101-Warszawa-slider2-1024x538.jpg ACA 101 Warszawa – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali ACA 101, która odbywa się w hali EXPO XXI w Warszawie. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze średniej między Piotrem Strusem a Vitaliy’em Nemchinovem. Walka wieczoru 84 kg: Piotr Strus pokonał Vitaliya Nemchinova [...]

Na początek uzasadnienie Aby dobrze przeprowadzić test nie trzeba wstawiać tysięcy fotek i filmów same rzeczowe wpisy też mogą posłużyć innym za wskazówke w doborze supli. Nie można też oceniać po uzyskanych na suplach efektach bo każdy z innego pułapu startował. Moje kryteria: -użycie supli "niepospolitych" czyli licze na coś więcej [...]