[...] siłowni itd. co w konsekwencji dałoby może dzisiaj nieco większe napięcie mięśniowe skóry niż jest. ALE! Jak wiadomo wszystko można jeszcze zrobić... i dlatego właśnie tutaj jestem. Moim celem jest zbudowanie tzw. plażowej sylwetki. Kulturystyka sama w sobie na razie mnie nie pociąga, może dlatego, że od jakiegoś czasu interesuje się sportami [...]
[...] zamierza wypełnić swój kontrakt w którym pozostała jej jedna walka, a następnie poprosi o znaczną podwyżkę wynagrodzenia w kolejnym kontrakcie z UFC. „Ogólnie rzecz biorąc, jestem szczęśliwa, że znajduje się w tym miejscu, ale myślę, że moja wartość jest znacznie wyższa niż ta, na którą jestem obecnie wyceniana. Będąc całkowicie szczera, chcę [...]
[...] zazyc 3 tabletki CYNKU oraz 2 tabletki MAGNUM gdzie koszt 1 porcji jest mniejszy o 1zł (moze przy jednej to niewiele ale policz sobie 60 porcji) Ja stosuje moja metode i jestem zadowolony do tego wieczorem zarzywam Drovit 200tab koszt ok.6zł: WSKAZANIA: Uzupełnienie codziennej diety w witaminy z grupy B i magnez. Zalecany przy diecie [...]
[...] ponoć to nie za ciekawe ćwiczenie :) PS: Co do mojej lordozy zna ktoś jakiś porządny poradnik który na pewno pomoże? Mam dużą motywację do różnych rzeczy ale tylko wtedy gdy jestem pewien, że to coś mi pomoże, nie daj Boże już zaszkodzi. Zmieniony przez - czyzyk121 w dniu 2012-02-11 18:12:58 Zmieniony przez - czyzyk121 w dniu 2012-02-11 18:16:20
Witam, nazywam się Wojciech, od kilku dni czytuję forum, dzisiaj założyłem konto i oto jestem po wstępnej lekturze. Z siłownią mam do czynienia od około pół roku, nie ćwiczyłem wg określonego planu oraz nie odżywiałem się wg ścisłej diety. Postanowiłem to zmienić, dlatego też się tu produkuję. *Dane dotyczące mojej osoby: Imię; Wojciech Wiek; 20 [...]
[...] przestało Cię doceniać. Jak myślisz, czy rzeczywiście Twój wizerunek tak bardzo ucierpiał w oczach widzów i na wszystkich rankingach fighterów wagi ciężkiej? TS: Uważam, że jestem w pierwszej dziesiątce, czy piątce w USA, a nawet na świecie, bez wątpienia. Mam całkiem ładny rekord i żaden z moich przeciwników nie był jakimś frajerem. Do kolesi, [...]
[...] 17:22:52 szczekasz?? 10548307 17:22:52 zadzownie do ciebie i pogadamy sram na psy 10548307 17:22:56 przysięgam ci 10548307 17:23:11 zadzwonie do ciebie i ci udwodnie ze nie jestem psem Ja1 17:23:15 a jaki masz nick na forum?? Ja1 17:23:25 tak ****a kazdy pies moze zadzwonic i powiedziec ze niejest psem Ja1 17:23:30 co ty myslisz ze ja glupi [...]
[...] się z tobą w przeszłości w sprawie zaangażowania jako komentatora? BR: Tak. Kiedy tylko zaczęli działalność, zadzwonili by poprosić mnie o komentowanie walk, ale jestem w IFL, więc nie mogę tego robić. Q: Przez długi okres czasu komentatorem w PRIDE. Przez kilka miesięcy krążyły pogłoski o możliwej sprzedaży tej organizacji. Bazując [...]
[...] Starogardzie Gdańskim 18.05.13r. I ms. w kat. Fitness Model Puchar Europy na Litwie WFF/WBBF 25.05.2013r.( To moje ostatnie osiągnięcie w którym osiągnęłam życiową formę i jestem z siebie dumna). Obecnie przygotowuję formę na sezon jesienny jeszcze tego roku. Decyzja zapadła z mojej strony spontanicznie gdyż długi okres startów nie do końca [...]
[...] interesują. Ma pan czas na życie rodzinne w Anglii? Każdą wolną chwilę spędzam z rodziną. Najpierw jest żona i dziecko, a potem sprawy zawodowe, choć nigdy nie zapominam, że jestem kimś dzięki zawodowi, który wykonuje. Nie zawsze da się pogodzić piłkę nożną z rodziną, ale mnie się jakoś udało. O rodzinę trzeba dbać. Nie zawsze jest się na górze. [...]
[...] tosty na ciepło z poledwica drobiową i serem zółtym light 2 sniadanie 30 gram płatków owsianych z 100ml mleka 2% jabłko lub 50 gram chcleba z twarogiem i jabłko zlezy czy jestem w domu czy z dzieckiem na spacerze ,ale ostatnio czesto to jest owsianka obiad 100 gram jakiegos miesa przewaznie drobiowe ,ale czasem łopatka itp, lub ryba do tego [...]
[...] bić w kibicowskich ustawkach. Artur Szpilka: - No nie, McCline to poważny gość. Ma ciężką rękę i doświadczenie, trzeba się pilnować. Ten pojedynek powinien pokazać, w jakim jestem miejscu. Przecież McCline miał trzy razy na deskach Samuela Petera! Wiem, że to było dawno temu, ale jednak. Nie ma pan wrażenia, że więcej wokół pana szumu niż [...]
[...] mi ze syfy Ja (22:48) porownywalne do tego jak bys stosowal koks 3117862 (22:49) a cha to moze najlepiej wydac troche siena i kupic jakies odrzywki 3117862 (22:49) tylko jestem komletnie zielony Ja (22:49) a robil badanie krwi, miezyl cisnienie, wtedy moze sie wypowiedziec o skutkach ubocznych 3117862 (22:50) mowil mi ze po tym przez jakies [...]
[...] nie dominowało nad całością. Cel dalszy: mieć stosunkowo niski %BF (sugerując się zdjęciami z wyszukiwarki - 16-20%) oraz lekki zarys mięśni. Jak widać na zdjęciach jestem typową gruchą. Bardzo puchną mi łydki (również wtedy, gdy nie przyjmuję hormonów). Wyczytałam na niniejszym forum, że: "Gruszki i Klepsydry - powinny pomagać [...]
[...] KUPA która ma usuwać z organizmu to co zbędne??? 2.AFM - i tu mam problem. Owszem napisane jest na wszystkich stronach ze głównym składnikiem jest owoc palmy Açaí. Ale nie jestem w stanie odnaleźć dalszego składu tego produktu. Dlaczego to takie ważne? Dlatego ze w niektórych rejonach Brazylii spożycie tego owocu sięga 42% (42% !!!!) dziennego [...]
[...] (a to moja największa duma:P) W którym miejscu najszybciej tyjesz : nadal nie mogę określić, czy uda czy brzuchol, chociaż rozstępy mam na udach, więc obstawiam, że jednak jestem gruchą ;) W którym miejscu najszybciej chudniesz : cyc, a jakże! Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie tylko w domu (dużo rozciągania, lekkie ćwiczenia [...]
[...] przypadkach" tej kontuzji. Miałem duże komplikacje, głównie przez źle przeprowadzoną pierwszą operację i niedokładność lekarzy. Spędziłem strasznie dużo czasu w łóżku, nie jestem w stanie policzyć ile od tamtej pory przyjąłem leków itd. M.in. przez to straciłem na wadze ok. 10kg. Dla mnie to źle, bardzo źle, przez leki apetyt był u mnie zerowy, [...]
[...] z siebie nie przyszedl, tylko jest efektem stosowania odpowiednich zabiegow, podziele sie teraz z wami wiedza, ktora w drodze eksperymentow zdobylem. Specjalista zadnym nie jestem, po prostu mam teraz chwilke wolnego, wiec co mi tam, napisze. Wiekszosc z was moze sie ze mna nie zgadzac i slusznie, bo to co pobudza i hamuje apetyt dziala na mnie, [...]
[...] trzymajcie bo łeb mi leci z nadmiaru wiedzy :D Podczytuję forum już od paru tygodni i strasznie ubolewam nad tym, ze pan google mi wcześniej was nie zesłał! Ale od poczatku: jestem zapuszczoną ( już nie młodą) mamą uprawiającą tzw kuring domowy. W zamierzchłych czasach cieszącą się niezłą figurą i z lubością imającą się wszelkich zabaw [...]
[...] Studentka, która uwielbia gotować, ale najchętniej zamieszkałaby na siłowni (no dobra, z kuchnią na zapleczu %-)). Mam masę motywacji, tylko ostatnio trochę się pogubiłam, jestem na ostrym zakręcie i potrzebuję, żeby ktoś mnie pokierował we właściwą stronę ;-) Dieta Tak jak wyżej napisałam, mam za sobą już odchudzanie na dukanie, wiem, wiem, [...]
luciaz / W drodze na szczyt...
