jan

Teraz Jan jest tak z dwie walki od walki o pas minimum. Wiadomo, że w pierwszej kolejności o pas zawalczy zwycięzca Corey Anderson - Johnny Walker. Jest jeszcze Reyes vs Weidman, Reyes jest niepokonany. Jacare zawsze może sprowadzić Janka tak jak zrobił to z Mousasim i tam zmielić, obym się mylił. W dodatku wielu nalega na rewanż z Santosem

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-164-B%C5%82achowicz-vs-Jacare-square2.jpg UFC Fight Night 164: Błachowicz vs. Jacare – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 164, która odbędzie się 16 listopada w Ginasio do Ibirapuera w Sao Paulo w Brazylii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej [...]

Poniżej dotychczasowe stanowisko Instytutu zywności na temat diety tłuszczowej. Może niektórych zainteresuje JAK SIĘ ŻYWIĆ? DIETA ZBILANSOWANA CZY NISKOWĘGLOWODANOWA? Opinia Instytutu Żywności i Żywienia w sprawie diety "optymalnej" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia [...]

no właśnie - co to za wywalanie postów ??!!?? -moze to być ginekomastia - guzek jan najbardziej -moze być też rak sutka - 100x zadszy u faceta - ale z tego powodu prawie niewykrywalny i sie negatywnie konczący -moze też być powiększony węzeł .. -ew inny twór, zwłókninie , itp wizyta u lekarza , ew usg mile widziane zebybyło ciekawiej to [...]

to moze zaktualizuje seniorow kat do 60kg Herman Miroslaw 180kg kat do 67,5kg Pracownik Pawel 207,5kg kat do 82,5kg Wegiera Jan 250kg wyniki te uzyskali na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Lezac, Vrsac 5-8.08.2004, a na stronie A.Z. jeszcze nie sa zaktualizowane

Jan Wegiera nie pokonany w kategorii 93 kg z nowym rekordem Polski z wynikiem 220 kg

Jan Wegiera nie pokonany w kategorii 93 kg z nowym rekordem Polski z wynikiem 220 kg A jak kat.105kg bo widziałem po fotkach,że ciężary były też spore....?

Lol coz za rozkminy %-) dzika szarza lub kontra lucky punchem oczywiscie moze Jan wygrac, ale nie czarujmy sie - Gus wszedzie lepszy i silniejszy

Jan Łuka: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

z tego co wiem ma tam byc jan cuber i jego zaloga pod czujnym okiem rafala twaroga.jak dowiem sie cos wiecej dam znac

J Appl Physiol 2001; 91 (1) Jul: 145–153 Saengsirisuwan V, Kinnick TR, Schmit MB, Henriksen EJ Muscle Metabolism Laboratory, Department of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin [...]

Ja już nie powalcze. Wczoraj wróciłam późno do domu, a dziś jestem sama z Maluchem i nie ma szans żeby do 12 cokolwiek nagrać. Zresztą po ostatniej próbie pompek znowu boli mnie mocno prawy biceps :-( Nie służą mi te pompki, a szczególnie robione na maksa. W podciąganiu raczej nic nie poprawię. Góra musi odpocząć, bo wczoraj na treningu było [...]

Lista zgłoszeń na VI Pucha Mazowsza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2.Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka [...]

PIERWSZY ĆWIERĆFINAŁ Daniel Tabera vs. Grigor Aschugbabjan-Tabera KO,TKO DRUGI ĆWIERĆFINAŁ Łukasz Skibski vs. Attila Vegh- Attila przez KO TRZECI ĆWIERĆFINAŁ Antonio Mendes vs. Wojciech Orłowski- Wygra mendes ale liczę po cichu że Wojtek sprawi miłą niespodziankę. CZWARTY ĆWIERĆFINAŁ Jan Błachowicz vs. Julio Brutus- Janek powinien wygrać ale mam [...]

Nie startuje w zawodach bo jestem za slaby.Rosja i ci inni bialorusi i ukraincy sa potega bo maja pienadze(mam nadzieje ze wiesz co mam na mysli)Poprostu maja kase na leki zprowadzane ze USA ktore sa bardzo drogie.Te leki czyszcza ich organiz i dzieki temu startujac w zawodach wygrywaja.Biora mocne srodki dopingujace ktore siedza w organizmie [...]

[...] i dalszych - Kamili Skolimowskiej. Przyjechali "zwykli" kibice z różnych stron kraju, pracownicy ośrodka w Spale, gdzie często mistrzyni trenowała, a także policjantki i policjanci, nie tylko z Warszawy. Mimo chłodu i mżawki, wiele osób stało na zewnątrz zapełnionego kościoła, a potem wyruszyło w kondukcie pogrzebowym na Cmentarz [...]

Startowało 176 zawoników i zawodniczek z 22 klubów wyniki: juniorzy: -70 kg 1. Filip Markiewicz BT 2. Ariel Stukan BT 3. Tobiasz Nowak BT +70 kg 1. Maciej Różański BT 2. Marcin Majerski BT 3. Marcin Narkiewicz BT kobiety: open 1. Karolina Zawodnik BT 2. Monika Pasierbińska GK ? SK 3. Agnieszka Gdula GK seniorzy: -66,9 kg 1. Jarosław Zjeżdżałka SWP [...]

na zdjeciu zbiorowym jest Grzesiek Zielinski,Henryk Hryszkiewicz,Rafal Borysiuk,Jan Łuka,Ryszard Rećko,Rafal Górka,Maja Kaminiak sorry jezeli kogos pominalem.Jak forma Kamil rosniesz pozdrawiam

Dzięki. Właśnie jak poprawnie trenować przedramię ze sztangą? W atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp jest pokazanie że podczas uginania nadgarstków ze sztangą podchwytem należy otwierać dłonie: z kolei Jan Łuka mówi żeby w ogóle nie otwierać dłoni, gdyż grozi to kontuzją: http://www.youtube.com/watch?v=_yM-QpN3kao Jak więc robić [...]

[...] - duża szansa na medal jeżeli dobrze przygotuje wagę na start. 66 CHARZEWSKI Sylwester - bardzo długo wracał do formy po sezonie w lidze niemieckiej. Wygrał rywalizację z Lucjanem Kwitem. Już wcześniej pokazywał, że należy do światowej czołówki w tej wadze. Typ - kwalifikacja 74 KWIT Julian - jedyny Mistrz Świata wśród klasyków, ale to było [...]