jan

Nie mogę tego zrozumieć, więc jeszcze raz się w tej sprawie wypowiem. Młody miał ojca,wujka albo kochanka wśród sędziów. Muskulaturą wciągnął go pan lewą dziurką w nosie, więc jak on mógł skończyć przed panem. Niesprawiedliwy sport. To jest tak: sędziów było 5. Kulturysta najlepszy dostaje 1pkt, drugi 2pkt itd. Punkty za wykonanie póz [...]

W skali dnia można by to odnieść do przysłowia " czego Jaś się nie nauczył, tego Jan nie będzie umiał" ;-)

[...] weteranów (+40 lat) – wszechwag Tomasz Otfinowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag Nie znam (nie przypominam sobie) żadnego z rywali :-) Za chwilę zobaczę w Googlach :-) Sławomir Szafrański - startował w kat . do 85kg Marcin Denisiuk - w kat. 90kg Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-10 19:59:13

Akurat kabo jest ostatnią osobą, która powinna pisać o walce bo sam poddał się bez walki. Jan ma świadomość swojej formy i przeciwników i napisał jak to wyglądało więc eksperci nie muszą mu tego uświadamiać. Ja gratuluję Jankowi tego że mu się chce że ciągle walczy. Pozdrowienia ode mnie i od Ani

"Sąsiad był u mojej żony gdy trenowałem" - zaintrygowało mnie to. Nie rozumiem dlaczego do mnie nie przychodzi żaden sąsiad, kiedy mąż mecze ogląda. Nawet by nie zauważył... Inne babki to mają fajnych sąsiadów. Nie mogę się doczekać kiedy Pan Jan opowie jak w końcu odwiedził sąsiadkę. Detale będą? Te 500 plus na suple to nie tak szybko - coś na [...]

Pytanie laika - A czemu tylko Pan Jan "na golasa"??

Za to Pan Jan nie jest amatorem, więc chyba ma szansę na kilka słów o treningu :)

Trenerze zejdź na ziemię, moje używane pedały kosztowały 30zł, są ciężkie jak pół roweru, nowe buty Siemano na trzy rzepy 200zł, a pisałem to dlatego gdyż Pan Jan wspominał, że chciałby szybciej i chciałby dalej. Przepraszam za OT.

Gdyby Pan był strachliwy to by Pan 100 startów nie zaliczyl albo i wiecej. Srachliwy to moze byc złodziej i sie bac ze go złapią :-) Panie Janie ja juz tez 50 latek skonczylem i pytanko czy uzywa Pan jakis suplementów czy czysta dieta? Chodzi mi głównie o jakies przedtreningówki, spalacze tluszczu, kreatyny i takie tam. Pan Jan jest pierwszym [...]

Doczekałem się list na MPJiW - leżę i cholernie kaszlę! Mój start prawdopodobnie nie ma sensu - nawet nie wiem czy wyzdrowieję do tego czasu. A oto moi ewentualni rywale: andrzej kaczmarek TKKF Goliat Głogów Kulturystyka weteranów powyżej 55 lat – open Andrzej Ziółkowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka weteranów powyżej 55 lat – open [...]

Jeśli kręcone telefonem to zauważam, że nie tylko pod względem umięśnienia Pan Jan wyprzedza mnie o lata świetlne, pod kątem technologii również - dobra jakość nagrania :)

Jeśli kręcone telefonem to zauważam, że nie tylko pod względem umięśnienia Pan Jan wyprzedza mnie o lata świetlne, pod kątem technologii również - dobra jakość nagrania :)Kręcone kamerą Canon :-).. Mam ją od kilku lat.

Pan Jan nas tutaj kokietuje po prostu :)

Fans - spróbuj z tą nogą. Jak Pan Jan pisze "Zobacz do czego to prowadzi: " - to wcale, wcale do złych rzeczy nie prowadzi:) Panie Janie - mi tak jeden PT pokazywał, zeby zostawać z nogą na stołku i drugą podciągac-opuszczać. Ponoć lepiej doopsko można wyczuć. Widziałam też filmik, ale nie wiem czy odnajdę. Wysokość stołka- klasa.

Tu znajdziesz odpowiedź. http://www.sportowiec.org/jan-olejko---wywiad

Tu znajdziesz odpowiedź. http://www.sportowiec.org/jan-olejko---wywiadPrawda. Nie ważne jest kiedy się zaczęło ale to co się później robiło - ale najważniejsze jest to co się robi teraz. Zacząłem w końcu trening od 3xfilmik https://youtu.be/IQKII64POxw a potem 2x wspinanie po linie (będzie filmik :-) ) aktualnie zrobiłem: WL 48/58kgx19p 63kgx8p [...]

Dostałem od YT taki komunikat: " Witaj Jan Olejko, Jak pewnie wiesz, nasze Wytyczne dla społeczności opisują, jakie treści są dozwolone w YouTube, a jakie nie. Twój film "2HAH 2x13,2kg" został zgłoszony do sprawdzenia. Po jego sprawdzeniu stwierdziliśmy, że narusza on nasze wytyczne. Usunęliśmy go z YouTube i wysłaliśmy ostrzeżenie dotyczące [...]

Przejechałem na rowerze 32 km. Po powrocie czekała na mnie wiadomość z YT: " Drogi użytkowniku Jan Olejko: Dziękujemy za przesłanie do YouTube odwołania dotyczącego materiału wideo. Po dokładnym sprawdzeniu stwierdziliśmy, że Twój film nie narusza naszych Wytycznych dla społeczności. Film został przywrócony, a do Twojego konta nie przypisano [...]

Masti ale weź pod uwagę, że np. Pan Jan na treningu robił 4 serie przysiadów i to był cały trening nóg a nagle przeskakuje na 30 serii. Szok dla organizmu jak strzał w pysk. Z pracą jest tak samo. Porównujesz tu pracowników z wieloletnim stażem na ciężkim stanowisku jak pchanie fury z przodka przez 12h i jest to dla nich jak mycie zębów, a gdzie [...]

"Jawor a co do Mistrza - czytając jego wypiski mam wrażenie, że lubi to co robim, lubi ćwiczyć i jeździć na rowerze. A Pan Jan ćwiczy bo musi - ja nie lubię takiego nastawienia " Viki - odnoszę wrażenie, że nie ma między nami różnicy :-). Oboje musimy ćwiczyć jeśli chcemy dalej startować. Mamy z tego jakąś radość (inaczej byśmy nie ćwiczyli - [...]