jan

W szlagierowym spotkaniu szóstej kolejki Orange Ekstraklasy lider rozgrywek, Legia Warszawa, pokonał na wyjeździe Zagłębie Lubin 2:0 (1:0). Zespół Jana Urbana odniósł szóste kolejne zwycięstwo, a w obecnym sezonie nie stracił jeszcze nawet gola. Pojedynek broniących tytułu mistrza Polski "Miedziowych" z liderem ekstraklasy stał na [...]

Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 3:0 (1:0) Bramki: Miroslav Radovic (21), Marcin Burkhardt (86), Martins Ekwueme (90). Żółte kartki: Jakub Rzeźniczak - Aleksander Ptak, Michał Stasiak, Sreten Sretenovic, Robert Kolendowicz, Mate Lacic. Czerwona kartka - Sreten Sretenovic (68-za drugą żółtą). Sędziował: Robert Małek (Zabrze) Widzów: 8000. Legia: [...]

troche o nowych nabytkach. Hiszpański napastnik w Legii! Kilka dni temu Przegląd Sportowy informował, że nowym zawodnikiem Legii Warszawa zostanie Mikel Arruabarrena Arambide. W dniu dzisiejszym oficjalna strona klubu potwierdziła tę wiadomość - napastnik drugoligowego CD Tenerife podpisał trzyletni kontrakt ze stołecznym klubem. Kontrakt [...]

Legii Warszawa - FC Basel 1:6 (0:2) Legia Warszawa: Jan Mucha, Jakub Rzeźniczak, Pance Kumbev, Dickson Choto, Tomasz Kiełbowicz, Miroslav Radovic, Maciej Iwański (80-Marcin Smoliński), Ariel Borysiuk (80-Aleksandar Vukovic), Piotr Giza (68- Roger), Sebastian Szałachowski (46- Jakub Wawrzyniak), Mikel Arruabarrena Arambide (70-Piotr Rocki). i oni [...]

no i to mi się podoba ! Doping też był w końcu należyty Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 4:0 (3:0) Bramki: Maciej Iwański (10), Takesure Chinyama (28), Pance Kumbev (40), Jakub Wawrzyniak (69). Żółta kartka: Aleksandar Vukovic. Sędzia: Adam Kajzer (Rzeszów). Widzów 11 000. Legia: Jan Mucha - Jakub Rzeźniczak, Inaki Astiz, Pance Kumbev, Jakub [...]

Sparing: Legia Warszawa - Metalurg Zaporoże Dziś piłkarze Legii Warszawa zagrają ostatni mecz kontrolny podczas zgrupowania w Hiszpanii, tym razem ich przeciwnikiem będzie Metalurg Zaporoże. Jest to już drugi ukraiński zespół z jakim przyjdzie legionistom rywalizować w czasie ich pobytu na Półwyspie Iberyjskim. Konfrontacja ta pokaże w jakiej [...]

Legia Warszawa - Cracovia Kraków 4:0 (3:0) Bramki: Takesure Chinyama (20), Maciej Rybus (28), 3:0 Piotr Giza (30), Astiz (90) Sędzia: Robert Małek (Zabrze). Widzów: 4500. Legia Warszawa: Jan Mucha - Tomasz Kiełbowicz, Inaki Astiz, Dickson Choto (77. Pance Kumbev), Jakub Rzeźniczak - Maciej Rybus, Roger Guerreiro, Tomasz Jarzębowski (67. Ariel [...]

Roger Guerreiro nie znalazł się nawet w kadrze meczowej na niedzielne spotkanie z Odrą Wodzisław. Jan Urban zostawił pomocnika reprezentacji Polski w Warszawie. Nie od dziś wiadomo, że Legia wkrótce pożegna się z Brazylijczykiem. "Zostawię klub, ale nigdy nie zostawię Polski. Dopóki będę miał siły, a trener wyśle powołanie - zawsze się [...]

W piątkowym meczu z Polonią Bytom do składu Legii powrócił Tomasz Kiełbowicz. "Kiełbik" zajął miejsce Marcina Komorowskiego na lewej obronie i rozegrał 90 minut. Był to pierwszy ligowy występ 33-letniego defensora w obecnym sezonie. Wcześniej Kiełbowicz występował tylko w spotkaniach Ligi Europejskiej. Jan Urban stawiał na niego w obu [...]

Napastnicy Legii Warszawa Bartłomiej Grzelak i Adrian Paluchowski z powodu kontuzji nie zagrają w sobotnim meczu ze Śląskiem Wrocław. Grzelak doznał kontuzji podczas piątkowego treningu zespołu. - Bartek dzisiaj przejdzie badanie USG. Mamy nadzieję, że to nic poważnego - powiedział szkoleniowiec Legii Jan Urban. "Paluch" wrócił z urazem [...]

[...] przeszedł testy w FC Porto i tam uznano, że ma potencjał i warto w niego zainteresować. 18-latek podpisał ze "Smokami" czteroletni kontrakt. Wcześniej w Legii nie poznano się m.in. na Rosjaninie Nikicie Andriejewie (obecnie hiszpański pierwszoligowiec Almeria) i Bernardzie Parkerze (czołowy holenderski klub Twente Enschede).

czego Jaś się nie nauczył tego Jan nie będzie umiał na nauke techniki już troche z późno .. teraz może już tylko ją szlifować

Torres jak dla mnie najlepszy gracz Chelsea w tym meczu co Lamparda to juz na samym poczatku powinien wyleciec po brutalnym faulu na Hamidzie Ivanovic Hamstring injury - Expected back 14 Jan Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-01-02 17:58:54

1999 BRATISLAVA, SLOVAKIA 65 kg 1. Jose Carlos SANTOS, Brazil 2. Ahmed Mohamed EL-AMAWY, Egypt 3. Martin WARD, USA 70 kg 1. Yazdani MOHSEN, Iran 2. Derek FARNSWORTH, USA 3. Han Dong KI, South Korea 75 kg 1. Taguir FAKHROUTDINOV, Russia 2. Peter GAL, Hungary 3. Myung Sub KIM, South Korea 80 kg 1. El Sahat MABROUK, Egypt 2. Roman VRABEL, Czech [...]

Pawel Ogrodnik Szpaq ambiwalentny: - "cieszą się Portugalczycy, cieszy się cała Portugalia i my się cieszymy dzieląc się w bólu z Anglikami" - "To jest deprymujące i budujące." - "wprawdzie dzisiaj przegrali, ale czy na pewno?" Szpaq seksowny, momentami perwersyjny: - "znalazł to miejsce między nogami [...]

Jan(c)ek Wiśniewski padł!

Ja nachwytem podciągam się dwa-trzy razy. Podchwytem lepiej mi idzie :-) Od następnego tygodnia podciąganie nachwytem będę próbował robić tak jak opisywał Jan Łuka na jednym z filmików na YT. Oczywiście mówię tutaj o sile, czyli ilości.

Kat amatorzy 50kg 1.Ryszard Preg Zabrze 137x50kg. 2.Mateusz Heinz Komprachcice 108, 3.Bartosz Rak Suchodaniec 70, 4.Adam Szlęk Dylaki 63, 5.Zdzisław Leśniak Opole 66, 6. Patrycjusz Słomski Strzelce Op.56, 7.Rafał Kocerba 52, 8.A.Sudilowskij 52, 9.Dawid Ferenc 52, 10.Marcin Wójcik 50, 11.Krystian Krawiec 48, 12.Marek Mróz 46, 13,Jan Szajca 44, [...]

PRZYSIADY 50x2 60x2 70x2 80x2 90x2 100x2 przytrzymanie na plecach 125 przez 8 sek 105x1 przytrzymanie na plecach 130 przez 8 sek 107,5 x 1p przytrzymanie na plecach 135 przez 8 sek 110 x 1p WYCISKANIE NA LAWCE POZIOMEJ 30x2 40x2 45x2 50x2 65kg - wyciagniete tylko ze stojaka i potrzymanie 8sek 55 x 1 65kg - wyciagniete tylko ze [...]

Imieniny obchodzą: Jan, Sabina, Racibor SABINA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!