jan

W glebsza polemike sie nie wdam, bo to temat bez dna, glowny problem Polski i ogolnie - jeden wielki dramat. Ale - place podatki i ZUS uczciwie i bez przerwy od 18 lat w Polsce - nigdy nie korzystajac z opieki medycznej innej niz prywatna, wiec poki co to ja dbam o chora spolecznosc a nie ona o mnie ;) Wiedzac jak sprawny mamy system, jestem [...]

Calkowicie mi sie dzien rozsypal. Polecialem zrobic trening na silowni - spieszylem sie bardzo wiec taki skromny mi wyszedl - a jak juz sie wykapalem i szykowalem do drogi odwolano mi jedno ze spotkan, i jade dopiero na 17.15 do Dortmundu. Zly jak osa. Jeszcze mi sie przypomnialo cos na koniec treningu - sporo bylo ostatnio dyskusji o cwiczeniu na [...]

Najlepszy wyscig w Europie, drugi na swiecie wystartowal ! Challenge Roth, 250.000 kibicow, 4000 zawodnikow na trasie, Jan Frodeno zapowiedzial probe bicia rekordu swiata na dystansie IM - czyli w tej chwili 7h41'37" :) Live: http://www.challenge-roth.com/cockpit/index.html PS. Frodeno 3,8k swim w 46'..... ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

Dariusz opowiadal, ze to byl jego najlepszy moment w zyciu sportowym, a zjezdzil juz troszke IM. Mam zamiar sprawdzic.. w przyszlym roku ;) Poki co Jan ma dyszke i do mety i 4 minuty z okladem zapasu nad nieoficjalnym rekordem swiata.. Alez sie dzieje ! W jego cieniu Daniela prowadzi z drugim najlepszym na swiecie wynikiem kobiet, ale do Chrissie [...]

Dokladnie tak jak Pan Jan napisal, i dokladnie w tym celu stosuje na podstawie wynikow badan, ktore jak wiesz robie zawsze systematycznie :)

KATEGORIA NAUCZYCIELE - MĘŻCZYŹNI 1 - ZBIGNIEW BOROWSKI 2 - ARKADIUSZ HOMAŃCZUK 3 - JACEK SIKORA 4 - TADEUSZ HOMAŃCZUK 5 - MICHAŁ MACKIEWICZ 6 - JERZY CIBOR 7 - ADAM JANAS 8 - PIOTR KOCYŁA 9 - ARTEM KUTKO 10 - PIOTR BĄK 11 - DANIEL SZENAWA 12 - ADAM WIECZOREK 13 - PAWEŁ JABŁOŃSKI 14 - PIOTR CHMIELEWSKI 15 - KRZYSZTOF RADKOWSKI 16 - DARIUSZ [...]

Rik: a jak myślisz kto? Jan serce? Katuś: masz tu przerobione foto... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

jeszcze jedna fotka z Katowic od lewej: Jan Malmquist (Szwecja), Ronnie Coleman (USA), Eric Languin (Francja), Paweł Filleborn (Polska), Martin Ebner (Austria). /SFD/2019/8/25/7da71ea0546441c0a9919fc1f74a25c3.jpg

jeszcze jedna fotka z Katowic od lewej: Jan Malmquist (Szwecja), Ronnie Coleman (USA), Eric Languin (Francja), Paweł Filleborn (Polska), Martin Ebner (Austria). /SFD/2019/8/25/7da71ea0546441c0a9919fc1f74a25c3.jpg Jak Ronnie wyszedł na scenę w Katowicach to od razu było wiadomo, kto wygra - a jeżeli dobrze pamiętam to wcześniej zajął 5 miejsce na [...]

No wiem,ale w IPF bys miał wyjazd oplacony jakbys byl kadrze,nie jezdzil bys nawlasny koszt.Jakbys zdobyl medal mś me to miałbys stypendium przez rok o ile sie nie myle 800-1000zl miesiecznie przez rok Wyniki ME 93 kg 1. Kiselev Valentin 1987 RUS 92,94 0,6284 9 275,0 292,5 301,0 w 301,0 w 189,14 12 * 2. Wegiera Jan 1965 POL [...]

II Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w Trójboju Siłowym – lista zgłoszeń i nominacje. Przypominam że ostatnim dniem zgłoszenia jest 30.11.2008r. Kat.wag.56,0kg. 1.Patryk Hodosz 1987 Politechnika Śląska-(300kg.) Kat.wag.60,0kg. 1.Trzósło Jan 1982 Terminatus Dąbrowa Gór.-.(290,0kg.) 2.Tarczoń Kamil 1985 Politechnika Śląska-(300kg.) [...]

[...] Przemysław 1987 Politechnika Śląska-(565,0kg.) 3.Lubas Artur 1986 Politechnika Śląska-(727,5kg.) 4.Lendo Andrzej 1965 Terminatus Dąbrowa Gór.-(680,0kg.) 5.Bartnik Lucjan Pover Kuźnik Chorzów-(610,0kg.) 6.Matysiak Michał 1988 AZS WSEiA Bytom w AMŚ-(475,0kg.) 7.Śmiałek Łukasz 1989 AZS Uniwersytet Śląski Katowice w AMŚ(410,0kg.) 8.Jaros Adam [...]

[...] Kuźnik Chorzów i w AMŚ Politechnika Śląska -(700,0kg.) 2.Lubas Artur 1986 Politechnika Śląska-(727,5kg.) 3.Lendo Andrzej 1965 Terminatus Dąbrowa Gór.-(680,0kg.) 4.Bartnik Lucjan Pover Kuźnik Chorzów-(610,0kg.) 5.Matysiak Michał 1988 AZS WSEiA Bytom w AMŚ-(475,0kg.) 6.Śmiałek Łukasz 1989 AZS Uniwersytet Śląski Katowice w AMŚ(410,0kg.) 7.Jaros Adam [...]

10 najlepszych zawodników Świata w rankingu IPF według Wilks'a. Jak widać w czołówce zawodnicy wag cięższych, tylko dwóch zawodników ważących poniżej 100 kg. Miejsce kategoria wagowa Imię i Nazwisko Rok ur. Kraj Waga Wynik kg Wynik Wilks Miejscowość Data 1. 120+ Blaine Sumner 1987 USA 167,51 401,5 218,58 Columbus 05.03.2016 2. 120+ [...]

Zabawne nazwiska: Wyczesany Darek Doku.rwo Maciej Szaleniec Wojciech Gamoń Marek Cyc Izabela Oci.pka Sławomir Biały Polak Agata Spleśniały Andrzej Ciapciak Krystyna Dzika Joanna Mąką - Ćwikła Hanna Cieć Przemysław Tatarata Magdalena Pinda Małgorzata Kurc.ipka Jan Hoj Tadeusz Zcipiała Katarzyna Z***.any Michał Robert DYMACZ Orgazm Dorota Dolores [...]

109,5 JAMROZ Stefan / 80 SWE 302,5 178,270 0,5893 1 45 89,6 GRISHAEV Vladimir / 81 RUS 277,5 177,558 0,6398 2 47 89,0 WEGIERA Jan / 65 M1 POL 272,5 174,965 0,6421 3 54 92,9 JADER Fredrik / 79 SWE 277,5 174,412 0,6285 4 72 109,3 MALUNIN Aleksey / 78 RUS 292,5 172,475 0,5897 5 73 108,4 REJEK [...]

Ketoza to też moja przyjaciółka :-PP. Cierpliwości, mi dwukrotnie zajęło prawie 4 tygodnie do doprowadzenia do niej. U mnie w dzienniku, kilka stron wcześniej znajdziesz fajny wykład MaGora o ketozie. Ja zanim go przeczytałem to myślałem, że znam stan głebokiej ketozy, ale po przeczytaniu już wiem, że byłem w ketozie ale na pewno nie głębokiej. [...]

Nie tylko młodsi mężczyźni mogą brać z Szajby przykład:) Pan Jan podszedł do sprawy w szowinistyczny sposób

HISTORIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH - PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE Zawody kulturystyczne na Ziemi Puckiej odbędą się po raz piąty. Pierwsze zawody zostały zorganizowane w roku 2005. Startowało wówczas 10 zawodników, później z roku na rok goszczono coraz więcej uczestników. W roku 2008 wystąpiło, aż 33 zawodniczek i zawodników z całej Polski. [...]

Tutaj jeszcze jeden "dziadek" w formie ( obecnie 59-cio letni )Jan Wyduch. http://www.youtube.com/watch?v=YgbXjiv9dD8