jan

do Rafał_B odnośnie dojazdu na hale Opalenica to małe miasteczko i zapewne każdy zapytany na ulicy przechodzień odpowie na pyt., gdzie znajduje się OSiR. ... do Opy można się dostać jadąc od Poznania, Lwówka, Nowego Tomyśla i Grodziska Wielkopolskiego. Będąc w Opalenicy kieruj się na Grodzisk Wielkopolski. W pewnym momencie skończą się [...]

Weterani 88kg 1. Firlit Grzegorz – Linke Gold Team 2. Garbarz Robert – Łamator Racibórz 3. Piwowarski Tomsz – Gracie Barrra Poland 3. Bąk Grzegorz – Łamator Racibórz +88kg 1. Ciołkowski Jacek – Berserker’s Team Olsztyn 2. Gawron Sebastian – Orły Daszewice Elita 75kg 1. Held [...]

Kamil Stoch, Piotr Żyła, Jan Ziobro, Maciej Kot, Dawid Kubacki, Bartłomiej Kłusek oraz Stefan Hula tych zawodników Kruczek zabiera do Klingenthal ;-) pierwsze emocje już za tydzień :-D

Piotr Żyła, Jan Ziobro, Klemens Murańka, Dawid Kubacki i Maciej Kot, tych zawodników zobaczymy w Rosji ;-) ciekawe jak Kot się zaprezentuje po treningach w Zakopanem

Piotr Żyła, Dawid Kubacki, Jan Ziobro, Klemens Murańka, Aleksander Zniszczoł, Stefan Hula i Bartłomiej Kłusek Ci zawodnicy jadą do Engelbergu, rewelacji tez chyba nie ma co się spodziewać ;-) występ Kamila w TCS niepewny, podobnie jak konkurs MP w Wiśle

Co do stereotypów - lubię przekonywać się,że są nieprawdziwe Ale nie oszukujmy się,często powstają nie bez przyczyny bo ludzie zazwyczaj maja pamiec do tych złych rzeczy niz dobrych... lubia rozpamietywac czyjes błedy jak by sami ich nie popełniali... a zawsze wiekszy rozgłos zrobi sie robiac cos złego niz dobrego (chociaz sa wyjatki jak zawsze [...]

Na siłkę jeżdżę na "Słonko",ale moje Jiu Jitsu mam niedaleko ZUT na ul.Jan Pawła VI,całkiem blisko,po prawie 23 km

Imieniny obchodzą: Jan, Sabina, Racibor SABINA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zakladaj konto sabina%-0pozniej jani sebastaian

PRZYSIADY 50x2 60x2 70x2 80x2 90x2 100x2 przytrzymanie na plecach 125 przez 8 sek 105x1 przytrzymanie na plecach 130 przez 8 sek 107,5 x 1p przytrzymanie na plecach 135 przez 8 sek 110 x 1p WYCISKANIE NA LAWCE POZIOMEJ 30x2 40x2 45x2 50x2 65kg - wyciagniete tylko ze stojaka i potrzymanie 8sek 55 x 1 65kg - wyciagniete tylko ze [...]

Kat amatorzy 50kg 1.Ryszard Preg Zabrze 137x50kg. 2.Mateusz Heinz Komprachcice 108, 3.Bartosz Rak Suchodaniec 70, 4.Adam Szlęk Dylaki 63, 5.Zdzisław Leśniak Opole 66, 6. Patrycjusz Słomski Strzelce Op.56, 7.Rafał Kocerba 52, 8.A.Sudilowskij 52, 9.Dawid Ferenc 52, 10.Marcin Wójcik 50, 11.Krystian Krawiec 48, 12.Marek Mróz 46, 13,Jan Szajca 44, [...]

Ja nachwytem podciągam się dwa-trzy razy. Podchwytem lepiej mi idzie :-) Od następnego tygodnia podciąganie nachwytem będę próbował robić tak jak opisywał Jan Łuka na jednym z filmików na YT. Oczywiście mówię tutaj o sile, czyli ilości.

Jan(c)ek Wiśniewski padł!

Pawel Ogrodnik Szpaq ambiwalentny: - "cieszą się Portugalczycy, cieszy się cała Portugalia i my się cieszymy dzieląc się w bólu z Anglikami" - "To jest deprymujące i budujące." - "wprawdzie dzisiaj przegrali, ale czy na pewno?" Szpaq seksowny, momentami perwersyjny: - "znalazł to miejsce między nogami [...]

1999 BRATISLAVA, SLOVAKIA 65 kg 1. Jose Carlos SANTOS, Brazil 2. Ahmed Mohamed EL-AMAWY, Egypt 3. Martin WARD, USA 70 kg 1. Yazdani MOHSEN, Iran 2. Derek FARNSWORTH, USA 3. Han Dong KI, South Korea 75 kg 1. Taguir FAKHROUTDINOV, Russia 2. Peter GAL, Hungary 3. Myung Sub KIM, South Korea 80 kg 1. El Sahat MABROUK, Egypt 2. Roman VRABEL, Czech [...]

czego Jaś się nie nauczył tego Jan nie będzie umiał na nauke techniki już troche z późno .. teraz może już tylko ją szlifować

Torres jak dla mnie najlepszy gracz Chelsea w tym meczu co Lamparda to juz na samym poczatku powinien wyleciec po brutalnym faulu na Hamidzie Ivanovic Hamstring injury - Expected back 14 Jan Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-01-02 17:58:54

[...] że im więcej takich testowanych piłkarzy, tym większa szansa, że kogoś uda się wyłowić. Z tej grupy trzech zwróciło naszą uwagę. To wcale niemało. To właśnie Janczyk, Egipcjanin Ahmed Ghanem, a także Jan Mucha. Nad zatrudnieniem słowackiego bramkarza musimy jednak się zastanowić, bo przecież mamy Artura Boruca i Łukasza Fabiańskiego. Z drugiej [...]

Legia znalazła następców Boruca i Saganowskiego Żródło: Super Expres, 18-07-05, 10:23 Legia znalazła już następców Artura Boruca i Marka Saganowskiego. Działacze Legii stawiają na Słowaków z MSK Żilina - bramkarza Jana Muchę i napastnika Stanislava Sestaka. Obaj zawodnicy mają kosztować warszawski klub łącznie 600 tysięcy euro. 23-letni Sestak [...]

Mucha w Legii W czwartek 3-letni kontrakt z Legia Warszawa podpisał słowacki bramkarz, Jan Mucha. Zawodnik urodził się 5 grudnia 1982 r. w Bela nad Cirochou na Słowacji. Jego poprzedni klub to MSK Zilina. Wcześniej występował w FO Slovan Bela nad Cirochou, M©K Snina, A©K Inter Bratislava. - Jest dobrze wyszkolonym technicznie [...]