jaka

jest dobrze jaka obecna waga???

Karol jaka waga na powyzszych zdjeciach Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-01-20 19:07:09

a z jaką wagą planujesz wyjść?

no w sumie dobrze teraz ciagle swoje a wszystko wyjdzie po wyladowaniu jaka waga i wogole ... i wtedy bedzie mozna zaczac wojowac .. a bedziesz mial na to troche czasu

Witam serdecznie z Columbus Podróż z Polski z Ławicy do hotelu w Columbus trwała 21h i byłem wykończony. Czas już mi się przestawił i jest ok. Mamy tutaj wynajęty samochód z nawigacją i nie ma żadnych problemów z dojazdem gdziekolwiek. Mieszkam w Hiltonie w bardzo ładnej i spokojnej dzielnicy, jest dużo sklepów - z jedzeniem nie ma problemu. [...]

Witam mam pytanie ktore białko bardziej byś polecił whey C-6 czy Hi Anabol Protein.I jak to jest to z zawartoscia białka bo kiedyś wyszło że jest sporo zawyżona?A kazeine jaką polecasz? Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-03-16 16:13:28

to juz czuje jaka forme trzymasz skoro caly czas taka ilosc areobow.. wiesz nie chodzi o cyfry ale mam nadzije ze uda sie kupic jak najwiecej rzeczy na rehabilitacje i leczenie

Mariusz był w życiowej formie. Ja też miałem życiową, ale nie była jeszcze taka jaką bym sobie wymarzył. Następnym razem już taka będzie... W czw trenowałem plecy i zrobiłem izolowane ćwiczenia na biceps. Pt barki triceps. Sb czworogłowy, dwugłowy uda, łydki. Nd 30 min steper. Wczoraj trenowałem barki tricepsy, klatkę - w takiej kolejności. [...]

hahah areoby musze przelozyc dopiero na za jakies 2 tyg bo teraz nie bede mial czasu wiec zobaczymy z jaka waga zaczne je krecic oczywiscie to nie beda jakies dlugie sesje aeobowe tylko podkrecanie metabolizmu lekki no to trenuj ciezko jak juz sie rozkreciles !!! pozdro

no to ciekawie jak pójdzie teraz masa;-> jaka aktualna waga?

glupio mi pisac u Karola w dzienniku swoje plany ... ale jest to wiosna 2012 jak nic tego nie przeszkodzi .. co do wagi to w zaleznosci od formy jaka bede prezentowal na redukcji ...

no to rzecziwiscie fajne .. przewaznie jest tak za maks kilku zawodnikow cwiczy w jednym miejscu ... teraz mozna pomyslec jaka jest rywalizacja w klubie jezeli wszyscy sie widza i wogole

rob karol na bierzaco jakies fotki co 2-3tyg jak Cie odwiedze zobacze jaka zachodzila metamorfoza

Gratuluje życiowej formy.Powinieneś wygrać te zawody.Super poprawa zwłaszcza nóg, jak pamiętam z debiutów trochę odstawały.Jaka była waga na zawodach w Strzegomiu?

a jaka waga na tydzien przed weryfikacja???

Witaj Karolu mam do ciebie pytanko? Mam takie suplementy. DAA ultra-producent pisze zeby brac 3x1 caps 1cap-1000 mg,zastanawiam sie czy mozna by bylo brac np.rano 3 caps i wieczorem 3 caps?Bo wydaje mi sie ze to chyba mała dawka 3x1 caps? Mam jabłczan kreatyny jak go brac twoim zdaniem najlepiej w dni treningowe i w dni nietreningowe? Nastepnym [...]

jaka moc.... masakracja

ilość serii może mała ale za to jaka intensywność i siła włożona w targanie takich ciężarów, duży szok dla mięśni taka zmiana planu ;-)

sprobuje cwiczyc w domu,zobacze jak mi to wychodzi,postaram sie zmobilizowac. mam 1,5kg hantle, zobacze czy to cos da. podpowiedz mi tylko jaka robic rozgrzewke i czy po cwiczeniach tez mam robic cos aerobowo? 4. Wspięcia na palce z obciążeniem (łydki) 12-15p--------------- moze byc obciazenie trzymane w rekach? 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego [...]

[...] i cukier nadczo, jesli beda w normie to zrob krzywa insulinowa i cukrowa, moim zdaniem mozesz miec problem z insulinoopornoscia i od tego bedzie zalezalo w duzej mierze jaka dieta najbezpieczniej bedzie podbic kalorie tluszczami wiec daj 100gB/100gW/reszta z tluszczy do 1600kcal tluszcze z zotlej jaj, tluste miesa, oliwa z oliwek, awokado, [...]