jagody

Ja robiłam w słoiki wiśnie , jabłka , czeresnie i agrest.. Wszystko z ksylitolem lub mieszaanką ksylitolu i stewii. Rodzice robili także śliwki. Ostatnie słoiki otwierałam po 3 latach i były OK. W tym roku mam po raz pierwszy czarne jagody z ksylitolem. Kusi mnie wypróbować przepis z chia.

[...] wymieniony zestaw HyperVol-XS , to mieszanka najwyższej jakości antykoksydantów takich jak owoc granatu, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z soku czarnej porzeczki i jagody . wyobraź sobie że do twoich mięsni dopływa fala substancji zwalczających zmęczenie i przyśpieszających odbudowę zniszczonych treningiem mięśni i automatycznie [...]

W takim razie wybierz owoce ze stosunkowo małą ilością cukru np.grejpfruty,maliny,porzeczki,truskawki,poziomki,jagody;-)

[...] największą ilość warzyw liściastych o jak najbardziej intensywnym kolorze. - owoce w umiarkowanej ilości są ok. szczególnie około treningowe z własnego doświadczenia polecam jagody (źródło luteiny). - kaloryczność diety zmieniamy zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 kcal cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy [...]

Generalnie piję dwa koktajle dziennie, jeden jako drugie śniadanie, lub też po obiedzie z odżywki białkowej + np. kiwi, czy banan, mrożone jagody, jak jest sezon to i truskawki, odrobina miodu i drugi godzinę przed snem z twarogu + dla smaku dodaję sok jagodowy, soki robię sam, nie dodaję żadnego cukru.

[...] rukola, brokuł, fasolka szparagowa, marchew, buraczki, kapusta kiszona. Zazwyczaj są dodatkiem do posiłków. W kwestii owoców to zwykle rano do śniadania m.in. banan, jagody goji, brzoskwinie, jabłko. Jeśli chodzi o urozmaicenie to oczywiście zastępuję kuraka wołowiną, indykiem oraz rybami. ( pytanie, czy wieprzowina również wchodzi w grę [...]

Pij maslanke i jedz jagody Masa po tym idzie tak w miare, ani syfu nie ma ani rozstepow a mimo to bikol rosnie i waga tez

Tu chodzi o get-big-quick formula, tj. 6 miarek gain fasta, bialka jajek, mleko , banan, jagody i cos tak jeszcze. Pozdr.

daj 4 jaja dziennie warzywa mieszanki aktualnie mrożone owoce mogą być jagody truskawki maliny jeszcze

Płatki owsiane w posiłku nr 5 spokojnie możesz zastąpić jakimś owocem. Teraz jest sezon na banany, brzoskwinie, jagody i oczywiście jabłka więc są one tanie. Spokojnie możesz nimi podbić kalorie które utniesz wywalając płatki owsiane.

[...] W:1 Sałata 150g kcal:15 B:2 T:0 W:2 Oliwa z oliwek 10g kcal:88 B:0 T:10 W:0 kcal: 297 B:20 T:23 W: 3 (2) Olimp System Protein 80 35 kcal:128 B:27 T:1 W:2 Czarne jagody 100g kcal:45 B:1 T:1 W:9 Maślanka naturalna 100g 1,5% MILKO kcal:45 B:3 T:2 W:4 Mleko 2% 100g kcal:51 B:4 T:2 W:4 Miód pszczeli 20g kcal:65 B:0 T:0 W:16 [...]

Owoce świeże są zdecydowanie bardziej smaczne jak i tańsze w ujęciu holistycznym. Jak np: zacznie się sezon na truskawki, jagody i maliny to oczywistością jest, że nikt nie będzie jadł mrożonych. Mogą one stanowić opcjonalny element w okresie jesienno-zimowym np: do koktajlu, bo raczej sobie ich nie ,,pochrupiesz'' przy filmie %-)

Czarne porzeczki są godne uwagi, zawierają wysoki wskaźnik antyoksydacyjny, więcej niż chociażby jagody i jabłka, poza tym są znakomitym źródłem kwasu askorbinowego, jak i dostarczają przyzwoitej dawki potasu. Jako ciekawostkę można dodać, że antocyjany zawarte w czarnej porzeczce mogą przyczynić się do poprawy widzenia u chorych na jaskrę.

[...] oleju ryżowego i 3 kromi chleba razowego. Obiad standardzik pół torebki ryżu 100g warzyw , 200g kurczaka smażonego na oleju kokosowym. Kolacja 2 kromki chleba razowego , 50ml jogurtu naturalnego +owoce mrozone (jagody , porzeczki). Suplementacja - clenburexin , kreatyna treca i bcaa od activlaba. Rano lykam 2 tabsy gold omega 3 i witaminy.

[...] rodzaju risotto.ryz zapiekany z miesem warzywami przyprawami oliwa. swietnym uzupelnieniem diety sa domowe miksowane szejki np: platki owsiane twarog owoce(banany truskawki jagody wedle uznania) miod mozna dodac jajka(musza byc koniecznie spazone bo dajemy surowe) orzechy nasiona kefir jogurt mleko z tego wybierasz ulubione skladniki w mikser i [...]

[...] Posiłek 3 (przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka150 Ryż brązowy 100 oliwy i warzyw dorzuc Posiłek 4 (po Treningowy koktail) Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 130 Czarne jagody mrożone 130 Banan 100 Miód pszczeli 15 ujdzie Posiłek 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ryż brązowy 100 ok. Posiłek 6 Ser twarogowy półtłusty 80 Maślanka [...]

[...] ilość warzyw liściastych o jak najbardziej intensywnym kolorze. - owoce w umiarkowanej ilości są ok. szczególnie około treningowe z własnego doświadczenia polecam jagody (źródło luteiny). - kaloryczność diety zmieniamy zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 kcal cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy [...]

Polecam WPI Instant z SFD. Nie polecam smaku jagody - ledwo zmęćzyłem 1800g. Cappucino za to wchodzi jak woda i ten smak tylko teraz zamawiam.

Mam tez wanilja-jaboda dla mnie ciut za malo jagody.

jest sezon na jagody, jest sezon na ziemniaki i jest sezon na takich jak TY zastanawiam sie ile razy tak bedziesz nadrabiał wakacje...wpadasz w czerwcu w amok i budzisz sie we wrzesniu z takim spadkiem. na mnie Twoje osiągi naprawde nie robią wrażenia, co z tego ze przysiad tyle a martwy tyle jesli i tak to jest sezonowo...nie jestem zadnym tam [...]