[...] gainera i bialka a do tego reszte produktow jako ze nie wiem na jakie sie jeszcze zdecyduje nie moge napisac dawkowania. Mam jeszcze pytanie czy polaczenie tcm i xpanda ma sens? jak pisalem dla mnie to zupelna nowosc ale czy polaczenie dwoch produktow zawierajacych jablczan kreatyny to nie marnostractwo bo watpie czy bym tego tyle przyswoil.
Ok, w takim razie heparegen sobie zakupie. Ciesze się że udało mi się to dobrze rozplanować. Ture mam dość dobrą podobno ale zobaczymy. Pochwale się fotami przed i po. Kreatyne odstawie na później, zaczne brać od 6-7 tygodnia cyklu żeby dobrze się wprowadzić(dla nie czytających od początku mówie o Cm3 - jabłczan krea - bez retencji wody). Dziekuje [...]
Mozna tak dawkowac jablczan kreatyny z cell pumpem? DT rano 5 g krety przed treniungiem 10 g CP po treningu 5 g krety DNT rano 5 g krety przed snem 5 g krety czy zmniejszyc porcje kreatyny?
Witam mam takie pytanie odnośnie dawkowania posiadam: No - Xplode 1025g BCAA Xtra 500g Białko WPC Protein Plus 2x750g CarboNox 2kg ZMA 90kaps. Dieta jest. Czy dorzucić jeszcze do tego jabłczan kreatyny ? Zmieniony przez - lucast22 w dniu 2011-07-26 18:48:43
witam, od września lecę z masą do końca roku chciałbym ważyć minimum 90 kg (teraz jest to około 84,5/85kg). dieta jest,choć wiadomo że przy studiowaniu i pracy często ciężko jest ją utrzymać. chciałbym kupić takie odżywki i nie wiem czy to dobry wybór i jak to dawkować. 1)Mammoth - 2200g 2)Trec CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan 180kaps 3)Trec SAW 200g [...]
Ja się kurcze pogubiłem :% Mam np. do dyspozycji przedtreningówke no xplode po treningowke cytocell mono vitalmax jabłczan Cm3 białko sfd gainera sfd I jak teraz najlepiej to dawkowac ? Wiadomo mono rano przed tre no xplode około 40 min a teraz co białko węgle?? po trenigu cytocell a teraz co pierwsze białko , wegle czy na raz ?? gainer białko w [...]
To produkty bardzo podobne o bardzo zbliżonej masie różnicy praktycznie nie zauważysz a czy Ty jesteś w 100% pewnien że będziesz robił idealnie płaskie łyżeczki aby akurat wraz z ostatnią porcją wyciągnąć dokładnie ostatnie ziarenka proszku z pudełka??? nie wiem czy się orientujesz ale proszek ma to do siebie że nie zawsze układa się na łyżeczce [...]
WIELKIE BCAA Przyczyny, dla których ludzie wybierają taką, a nie inną dyscyplinę sportu, bądź życia, są przeróżne. Indywidualne wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego [...]
Jezeli chodzi o CM^3 to juz dawno pisalem o tym w dziale treca, ze ten jablczan dobrze kopie. Aktualnie go nie uzywam, lecz korztslaem z niego w przeszlosci i sobie chwale. W porcjach 4 caps rano, 3 przed i 3 po treningu. Jezeli chodzi o S.A.W. - suplement jak najbardziej godny uwagi ze wzgledu na swoj stosunek cena/jakosc. Juz 4 caps dobrze [...]
sory że odświerze ale mam takie pytanie... stosował ktoś monohydrat i jabłczan, ale nie razem tylko oddzielnie. Tzn moje pytanie brzmi tak: jaka jest różnica międz CF a monohydratem. Tzn. brałem już 2x Kreatyne 1000. Byłem zadowolony z efektów. I ciekawi mnie czy kupić znów tą kreayne czy CF. CF jest 2x droższy i jestem ciekaw czy tak samo o [...]
Jednak zdecydowałem się na Jabłczan kreatyny,zobacze czy warto będzie do niego kiedyś wrócić. Waga spada (82kg) ,najlepsze jest to że siłowo nic nie spadłem, a moja masa mięśniowa wygląda coraz lepiej
Słuchajcie... Mam prośbę odnośnie Jabłczanu Kreatyny. Nie wiem czemu ale jakoś jestem do tego przekonany. Zastanawiam się tylko jak łykać tabletki, czy według zaleceń czy jakoś mniej z racji wieku. I czy w ogóle polecacie Jabłczan kreatyny i jak tak to Jaki? Pozdro
1. Universal Animal Pak 44sasz. - 115zl na pewno chcesz tyle kasy wydac na witaminy z dodatkami? ja bym kupil inne typu multiple sport z olimpa 2. kofeina - activlab caffeine power 60 kaps. - 30zl ok 3. arginina - wystarczy activlab arginine 3 128kaps - 55zl czy może jabłczan np. syntrax nitrous 300g ? zalezy w jakim celu? jezeli chodzi o pompe na [...]
nie jest tak, ze napierwszy czy drugi cykl trzeba wziac koniecznie mono. mozna bracj jablczan, orotan czy magnezowy chelat, mozna wziac CP, mozna XP itp... ja akurat lubie mono, i biora je niemal przy kazdym kreatynowym cyklu - jest tani, a i w zaden sposob nie odstaje jakosciowo od innych form kreatyny. W Twoim wypadku-szuklabym winywdiecie, [...]
[...] dietetykow, ktorzy zajmowali sie Michaelem Jordanem, licze ze starczy mi na caly cykl - bede go bral wg zalecen czyli przed treningiem i po treningu na silowni b) kreatyna (jablczan) lacznie 450 kapsulek albo TCM (http://sklep.fbb.pl/olimp_tcm_ids_1176_1) lub Reactor Pro 3 (http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=58), z 450 kapsulek na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra , zapomnijcie o tamtych rzeczach co pisałem (sory za spam) , robię jeszcze tydzień tę dietę i przechodzę na budowanie masy mięśniowej. Ja chyba chciałem wyglądać jak kulturyści na zawodach (głupota). Mam wam do zadania parę pytań na temat diety oraz treningu , żeby ani grosza nie wyrzucić w błoto , ani żeby nie marnować czasu. Żeby [...]
hej wam mam pyatnie; kupilem sobie pierwszy jablczan w zyciu (bio techa) i mam pytanie czy to normalne ze ma taki dziwny specyficzny zapach? mono tak nie pachnie...
[...] działa dobrze przy regularnym stosowaniu. Co zatem z dniami kiedy nie trenuje? Czy tez stosować? Jeżeli tak to kiedy? Na czczo? Ze śniadaniem? Jaka dawka? Dodatkowo rozważam jablczan kreatyny. Wydaje mi sie, ze najlepiej poczekać na koniec sezonu i po regeneracji stosować przy budowie siły. A moze warto stosować cały czas? Pytanie tez czy warto [...]