izolat bialka

to nie konsystencja białka decyduje o jego tepie wchłaniania a rodzaj białka, czy jest to wpc, izolat itp. poza tym pomijajac juz jakosc, walory smakowe itd. to chodziło mi przede wszystkim o to ze tego białka jest tam bardzo malo bo tylko ok 52% wiec ciezko nazwac je odzywka bialkowa... co do krety a konkretnie firmy ktora masz to nie rozumiem [...]

[...] generalnie po treningu idealne 4. To co dorzuciłem do pomysłu rutkowa, to carbomax, czyli węglowodany, czyli mieszasz we właściwych dla siebie proporcjach węglowodany z izolatem, tworząc prawie, że gainera (trochę inne węglowodany zawiera). Wyciągnij wnioski i wybierz to, co najlepsze dla ciebie, najlepiej zwróć uwagę na braki w diecie, czy [...]

[...] spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/

nie podajemy linkow do firm/sklepow ,ktore nie sa sponsorami forum co to znaczy 'czyste bialko' ? jezeli chodzi Ci o najwyzej procentowe, to jak sie nie myle jest to izolat Extensora 97% bialka w 100g produktu (bezsmakowy) masz do wyboru tez np. cfm vitalmaxa 90% , zaledwie 0.5g tluszczu i weglowodanów w 100g , jak i w dobrej cenie aminostar cfm [...]

[...] - Izolat będzie dosyć drogi i najlepiej po treningu brać, myślę, że jako uzupełnienie diety to koncentrat będzie lepszym wyborem, a najlepiej koncentrat w ciągu dnia, izolat po treningu, a kazeina na noc:) zma lepszy głębszy sen?\-) ale masz placebo podaj chociaż jeden argument żeby brać iso po treningu i kazeinę na noc :-)) Zgaduje, że [...]

WPI(izolat) i WPC(koncentrat) różni się metodą produkcji, dzięki ktorej w izolacie jest mniej węglowodanów i tłuszczu, a więcej białka niż w WPC. tym samym jednak WPI jest drozsze,wiec róznią sie tez ceną izolat szybciej sie wchłania i tym samym jest lepszym białkiem potreningowym, natomiast koncentrat wolniej sie whlania i tym samym jest lepszym [...]

Mam pytanko , czym sie różni izolat od koncentratu białka? rozni sie tym, ze izolat posiada mniej weglwoodanow i tluszczy na 100g odzywki, niczym wiecej;-) przez co lepiej sie czasem rozpuszcza, a osoby majace problem z laktoza nie cierpia podczas jej picia

Po treningu szybkowchłanialne (izolat serwatki), na noc długo wchłąnialne (kazeinian wapnia).Są też preparaty zawierające kilkarodzajów białek (np.MX Pro: izolat, kazeinian i koncentrat serwatki) i takie białka sąwłaściwie uniwersalne.

[...] - proponujcie za wszelkie rady sypie sogami i wdziecznoscią bo z cala pokora sie przyznaje ze niedaje jzu rady pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

[...] nie ma jesli porownasz z IF! na if nic nie jesz az do 'po' treningu we krwi poza bcaa nie masz nic - a zaraz po wybierajac p[rodukty ktore szybka beda we krwi (czyt eaa/wpc/izolat/mix jakis) to tym lepiej bez fatu oczywiscie po tych 3-4h juz na spokojnie walisz co chcesz to trawi sie wczesnijeszy posilek wiec aminki sa we krwi a z psycha - to [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/25/36a6150a3e5a4810a7c6a563e2858c4e.jpg rano na sniadanie poszly batony %-) - 100g owsianych gorskich - 10g kakao nesquick - 50g izolat All Nutrition - 40g maslo orzechowe - 200ml mleko 1.5% B73 / W85 / T31 /SFD/Images/2015/10/25/1764301d9987463cbfd9e1b77f0663bc.jpg tak ostatnio cos slodycze za mna [...]

[...] spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/

nie wiem jak tam ich izolat ale wpc mialo ok 40%bialka jezeli dobrze pamietam i to wystarczy zeby nie kupowac od nich zadnych supli/odzywek, bialka sfd to nie izolaty i kwestia tez dodatkow, sa to bialka ekonomiczne wiec na czyms tu zostalo osczedzone moze, a zeby nie oszczedzac za bardzo na jakosci bialka zostalo to zrobione na dodatkach wiec [...]

Ja nie mam zadnych problemow z trawieniem i tak poza tym to nie wiem w jaki sposob pozywienie w formie plynnej (w tym wypadku izolat/koncentrat bialka serwatki - ktory wchlania sie b. szybko lub anabolic window ktory zawiera rowniez ww o zroznicowanym czasie wchlaniania + rozne bialka) moze zostac strawione wolniej anizeli twarog/ser bialy, ktory [...]

[...] na palce stojąc 3 x 20 7. wspięcia na palce siedząc 3 x 20 Trening ciężki i bolesny, ale w dobrym towarzystwie, więc poszło w miarę sprawnie. ;-D DIETA cardio 1. 2 jaja, 25g izolat, 50g owsiane 2. 120g pierś z kurczaka, 30g owsiane - skończył mi się ryż i kasza, więc trzeba się było jakoś ratować ;-) 3. 120g pierś z kurczaka, 30g owsiane 4. 6 [...]

spokojnie, zjem i powiem o co biega w temacie.. activita umie robic dobre smaki wbrew pozorom, co do zawartości bialka, leży u mnie ejszcze izolat i ostrovia - nie ma problemu. Na tą chwile pochłaniam Gain Fasty.Białka maja niewiele wiecej i co.. zdr.

Dziękuję bardzo za odpowiedź! Ten ostatni posiłek myślałem po prostu wypić izolat białkowy. Czyli rozbić ten ostatni posiłek i zostać przy 4 posiłkach na dzień? Dobrze, na ten czas odchodzę od pomysłu pozyskiwania białka z roślin jako zamiennik białka z mięs / nabiału.

Zajeło mi to troche czasu ale cos wyszło:p wszystkie posiłki robie sam oprócz posiłku po treningowego który jem w formie obiadu mamy Kaloryczność wyszla mi na poziomie 3000kcal przy zachowanych proporcjach poszczególnych składników.Prosze o wasze opinie! z góry wielkie dzieki Po wstaniu:7:00 L-glutamina 2tab,5g mono,witaminy/mineraly 1Posilek [...]

[...] oparciu o dietę 2000 kcal. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być niższe lub wyższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych Inne składniki: Hydrolizat białek serwatki, izolat białek serwatki (technologia CFM™ - mikrofiltracja przepływu krzyżowego), system enzymów trawiennych SOE5™ (proteaza 1, proteaza 2, amylaza, [...]

moja dieta w obecnym czasie redukcji 150g platkow 150g ananasa swiezego 70g whey c6 jeszcze troche i zmienie na izolat) trzy nastepne posilkki to 100g ryzu 250 piersi z kurczaka warzywa posilek potrenigowy 500g ziemniakow 250g wolowiny ostatni posilek 300 dorsza 60g migdalow jak trenuje dochodzi jeszcze 60g bialka po treningu suplementacja [...]