izolat bialka

+100kcal na co to?? chyba na utrzymanie tego co masz, raczej nie schudniesz i nie przytyjesz czyste białko = izolat, ryż ma ww i niewiele białka, wędliny zwykle poza białkiem kupe tłuszczu, tuńczyk w wodzie, piersi z kury, twarogi chude (chyba że tłuszczowa to niekoniecznie) po treningu wywalić jabłko, trzeba uzupełnić glikogen w mięśniach, [...]

[...] koło 6 godizn oczywiście to wartości graniczne hydrolizat zaczyna sie wchłaniać już b. szybko po spożyciu dlatego jest dobry po wysiłku ( ale drogi ) zamaist niego wpc albo izolat na śniadanie też może być wpc a na noc albumina / kazeina edit tez sowjego pewien nei jestm w 100% ale coś w ten deseń , jak mówie warto my,slec tylko o serze na [...]

[...] zachowania szczególnie cennych frakcji białek, to ważne ponieważ wiele osób nie zwraca uwago jaka metodą otrzymano dany produkt a jedynie, patrzą czy to koncentrat czy izolat . http://images40.fotosik.pl/1890/68649f3d337e8f28med.jpg DZIAŁANIE: produkt w cele uzupełnienia protein- szczególnie można polecić po sesji treningowej CENA: [...]

[...] przemianę materii. Czwarty drobiazg wreszcie to posiłki po treningu. Samo carbo jest bez sensu - powinieneś dodać 20-30 gram jak najszybciej przyswajalnego białka (izolat) a w kolejnym posiłku potreningowym zjeść zdecydowanie więcej węgli (które z łatwością możesz przenieść z wcześniejszych posiłków) Piąty drobiazg - moim zdaniem za [...]

91% białka ma również izolat Multipower Formula 100 - jest drogi ale polecam xxxxxl

czytałem na forum bodybuliding.com gdzie gościu wymieniał izolaty z największą zawartością białka w całkowitej masie było max 94,7 % własnieszukam jakiej firmy ten izolat Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Pozwólcie jeszcze, że dopytam: czy jak zacznę ten trening przygotowujący do masy na kreatynie itp. to stosować jakąkolwiek suplementację, czy polecieć kompletnie na sucho? Oto co mogę ewentualnie spożyć: creatine+beta-alanine 300g, BCAA Xtra activlabu (te 2 mogę kupić bez problemu) oraz Izolat Activlabu bezpośrednio po treningu - mam spory zapas. [...]

wszystko i tak rozgrywa sie na talerzu. co do bialka zalezy gdzie ci go w diecie brakuje. jak cwiczysz wieczorami dalbym izolat/wpc pozniej posilek potreningowy/przed snem

przy obecnych cenach białka żal dupe zciska i aż ciężko sie patrzy na ceny izolatów wiec lepiej izolat+koncentrat jak juz cos

Son masz już te olimpu?? białka i jakie polecasz czy koncetrat , izolat, hyd. Bo mam L-Glutamine!! Cz może Ultome Tutrion dawaj bo chcem zaraz zamówić. Twoje The best białko serwatkowe?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok [...]

[...] No własnie do tej diety mam takie pytanie czy to nie jest za dużo białka przy mojej wadze 85kg? Bo w sumie jak brałem 3gr/kg i miałem problemy ze zdrowiem. Co do zakupu hmm izolat, ale ten 1,5kg whey pro isolate do tego Glutamine ale nie wiem co bo zawsze Olimpa ale chyba na Treca jest promocja i czy nie warto było by sie skusić co byś wybrał, I [...]

[...] usprawnia funkcje nabłonka jelitowego, który wraz z wiekiem funkcjonuje coraz gorzej. Ma to duze znaczenie dla starszych osób. No i na konec - polecam wybitnie izolat baiłek serwatkowych. Wraz z wiekiem maleje spożycie białka u osób starszych, a także ze wzgledu na gorszą dyspozycje przewodu pokarmowego osłqbia sie wchałanianie [...]

[...] (prosze o ewentualna korekte) bialko powinno byc: - tanie (!!!) - stosunek cena/ilosc - znanej firmy (o ustalonej renomie) - najlepiej aby byla to miesznaka bialek - izolat, hydrolizat, koncentrat potrojnie-filtrowany (i tym podobne cuda) mozna sobie podarowac poniewaz zwykla, tania mieszanka rownie dobrze zaspokoi niedobory bialka (o [...]

Jak zależy ci na mniejszych kosztach diety, to spożywaj tylko białko z mięsa, zamiast dodawać porcji odżywki białkowej, zrobisz jak będziesz chciał ale wiadomo że żadna odzywka nie zastąpi naturalnego jedzenia, dziś zakupiłem sobie 10kg piersi z kurczaka :-D, 12zł/kg co wychodzi 210G białka/1kg a w odzywce już koło 90-100G za tą cenę (izolat) ;-)

[...] dużo argininy, bcaa, glutaminy, jest przyswajalna w 85%, więc na poziomie przyswajalności mięsa(wyżej przyswaja się jedynie albumina jajeczna i odżywki białkowe typu wpc czy izolat). Są badania, w których nie wykazano żadnych istotnych różnic w budowaniu masy mięśniowej u badanych którym podawano: a) białko sojowe solo, b) białko sojowe+wpc(czyli [...]

Ok dzieki za odp. A jeszcze jedno czy izolat nalezy brać cyklami tak jak kreatynę, czy można wedle własnego uznania cały czas ? lub jakies przerwy w braniu ? Jedna łyżka czubata stołowa to 30g białka ?

[...] włoskie 6. 30g matrix białka na sen - jak trzeba ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa,izolat,białko mieszane,carbo leucine,mzb CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa 1h przed treningiem *************************************************************** bardzo [...]

[...] które zapobiega wyniszczeniu tkanek od czynników niezaleznych genetycznie ( bardzo często tego typu choroby postepują nie tylko na skutek błędów genetycznych, ale także braku odpowiedniego odżywienia). Jeżeli chodzi o suplementacje, w tej kwestii szczególnie polecłibym izolat białek serwatkowych, względnie preparaty aminokwasowe. szukala

[...] magnum5000, creatine normal plus) - to ludzie przekreslaja calo firme? dodam ze niedlugo bedzie cos bardziej ekslusiv niz 3D Protein, ciekawe co wtedy wymysli konkurencja? w jaki sposob sie przyczepi do treca? pewnie odkryja ze ich izolat ma 23% białka, albo że w max carb jest 80% glukozy zamiast maltodekstryn tylko czekamna te komentarze

dieta zostanie uzupełniona, dzięki dawce odżywki białkowej, tłuszcze zostaną uzupełnione min. masłem, oliwą z oliwek itp. oraz węglowodany kompotami i owocami. co do białka to myślałem Olimp Egg Protein 3kg - jest za 155zł lub UNS wpc 80/100 wiadro 4,5kg -180zł czy może lepiej zainwestować więcej kasy i kupić DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT [...]