SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izolat bialka

  • Dieta - przed snem " z wodą czy mlekiem? "

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    od jakiegoś czasu nurtuje mnie pytanie odnośnie : pije białko przed samym snem zawsze rozrabiając je z wodą.. lecz przyszło mi na myśl mleko 0,5% tł.. czy by to czasem nie było lepsze rozwiązanie.. Dzięki mleku dłużej te białko będzie się przyswajało a właśnie o to w nocy chodzi, w tym podnosi trochę wartości koktajlu, a co do laktozy to ile może [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2010-04-20 11:19:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam ! Lecę enana 250 mg e2d do tego deca 400 mg ew i meta 30 mg ed. Moja obecna dieta wygląda tak: Dzień treningowy: 6 posiłków, przed i po treningu vitargo + izolat, 2 x gainer pomiędzy posiłkami kilo piersi, 600 g ryżu, 450 g warzyw, 75 g oliwy, 200 g sera, 150 g vitargo, izolat 100 g, gainer 200 g Dzień nietreningowy: 6 posiłków, 2 x gainer [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2010-12-07 23:34:37 Liczba szacunów: 0
  • Praca a trening / Częstotliwość / Regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WilczeSerce PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 72 miesięcy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2015-01-06 20:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Izolat zamiast posiłku...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Mimo, że dosłownie kilka linijek niżej ktoś pytał o izolat postanowiłem założyć nowy temat ponieważ w moim przypadku sytuacja jest trochę bardziej skomplikowana. Do rzeczy: Ostatnie kilka lat w moim życiu było jednym wielkim dramatem. Bardzo schudłem. Totalnie nieprawidłowy tryb życia w tym również zupełnie złe odżywianie wyniszczyło mój [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2016-04-28 08:55:53 Liczba szacunów: 0
  • Sport-Tech Protein Isolate

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sport-Tech Protein Isolate Protein Isolate jest idealnym połączeniem trzech szybkowchłanialnych komponentów proteinowych: izolatu i kocentratu białka serwatki oraz izolatu białka mleka. Takie zestawienie zawiera optymalny aminogram i cechuje się maksymalnie szybkim działaniem. Stanowi idealne podłoże anaboliczne, które bardzo łatwo można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2013-01-26 16:27:48 Liczba szacunów: 0
  • PERFECT WHEY PROTEIN

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] BCAA - substancji niezbędnych do budowy wysokojakościowej muskulatury. Należy pamiętać, że białko serwatkowe występuje w kilku frakcjach, tj: w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Każda frakcja wytwarzana jest w innym procesie technologicznym, co powoduje, że aminokwasy w nich zawarte przedostają się do organizmu w różnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8963 Data: 2008-04-12 16:03:01 Liczba szacunów: 0
  • PERFECT WHEY PROTEIN

    Temat
    Pożeracze tłuszczu

    [...] BCAA - substancji niezbędnych do budowy wysokojakościowej muskulatury. Należy pamiętać, że białko serwatkowe występuje w kilku frakcjach, tj: w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Każda frakcja wytwarzana jest w innym procesie technologicznym, co powoduje, że aminokwasy w nich zawarte przedostają się do organizmu w różnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8730 Data: 2008-04-16 18:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening wieczorem a posiłek z węglami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (ok 130g) odsączony z sosu pomidorowego (cukry proste). 5.W kwestii białka - czy tuż po przebudzeniu lepszym dodatkiem do śniadania będzie wspomniany wcześniej Carnivor (izolat) czy matrix białkowy: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html 6. Przed siłownią staram się zjeść pełno wartościowy posiłek: ciemne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2015-03-18 21:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki bialkowe - Zapraszam

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam postanowilem stworzyc ten post ... cos na wzor Postu czarnego o gainerach , ja napisze o bialkach ale Olimpu , w sam raz post dla Ludzi ktorzy w*******ja Akcje Polska Dla Polakow A wiec najpierw troche teori Białko stanowi ponad 90% bezwodnej masy Ciala. Adaptacje do wysiłku sportowego , czyli wzrost poziomu wytrenowania , jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15715 Data: 2004-08-05 01:02:19 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN Ultra Mass

    Temat
    KAIZEN

    [...] KAIZEN Ultra Mass OPIS PRODUKTU KAIZEN Ultra Mass to wysokiej jakości odżywka białkowa, zawierająca w składzie mieszankę izolatu, konbcentratu i hydrolizatu białek serwatki z kazeiną o albuminą jaja kurzego. Stworzony został z myślą o sportowcach o różnych stopniach wytrenowania, a także [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8508 Data: 2007-10-25 12:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dobór suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tego (od około 3 tyg) przed treningiem beta alanina (5g), bcaa (10g), wspomniana kreatyna i czasami pre workout (wtedy daję trochę mniej BA). Po treningu 30g izolatu i kreatyna. Spalaczy narazie nie zamierzam stosować, może za miesiąc jak będę widział, że nie ma żadnych zmian. Trenuję na siłowni pn-czw oraz pt-nd basen (ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2015-02-16 13:26:50 Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.megapower.pl/olimp-whey-pro-isolate-1000g-p-158.html 2 rodzaje białka. Wpc byloby 2,7 kg i 1 kg tego samego pro izolatu co pkt wyzej, w sumie az 3,7 kg. 2 porcje dziennie wpc, np rano i na noc oraz 1 porcja pro iso po treningu. Wydaje sie najlepszym rozwiazaniem. OPCJA 3: OLIMP Whey [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2010-08-26 15:59:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na MASE do oceny (EKTO)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o ocenienie mojej diety na mase,ktora sam sobie ulozylem.Jestem ektomorfikiem. Cwicze 4x w tygodniu Push&pull,czasami robie 1x w tygodniu hitt.Staż,ponad 1,5 roku,ale wczesniej jadlem zdrowo,ale nie liczylem makro.Mase robie 1,5 miesiaca,przytylem okolo 3,5kg. Dane: Lat:21 Wzrost:178 Waga:74 Wskaznik BMR ze strony potreningu: 3483 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2015-12-01 21:36:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny e/d, O-3 e/d, D3 i K2 w okresie jesienno-zimowym w zależności od wyników, B-complex metylowany e/d, izolat lub koncentrat białka w razie potrzeby, czasami carbo. Przed ciężkim treningiem obciążającym CUN: forskolina, przed treningiem ukierunkowanym na hipertrofię mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 14:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Dodatni bilans azotowy niemożliwy ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znajduje takie coś.. Z czego wynika, że ja tu robię redukcje bez dodatniego bilansu to bzdura czy jak? Najlepsze białka pokarmowe mogą osiągać wartość, BV bliską 100, np. izolat białek jajecznych (BV 99), jednak wartości tej przekroczyć nie mogą! Wartość 100, to wartość wzorcowa, zarezerwowana dla białka endogennego. W przypadku białka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 2010-05-12 17:38:32 Liczba szacunów: 0
  • malutka prosba, dietka do oceny %-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryby 130g) W sumie: bialko: 24g Weglowodany: 61,5g tluszcze: 3,7g razem: 375 kcal 6 POSILEK (godz.22:00): ser twarogowy chudy 50g Oliwa z oliwek 5g odzywka bialkowa 20 g *izolat* W sumie: bialko: 35 weglowodany: 0,6g tluszcze: 6g razem: 196,5 kcal W ciągu całego dnia dostarczyłem: bialka 159g ; weglowodanow 359,6g tluszczy 78,2g ; 2778 kcal [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2006-01-01 20:45:03 Liczba szacunów: 0
  • prolongatum^sp80%?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] biogenixa,cell pumpa biogenixa 665gram,do tego zamiast drugiego cellpumpa zmienilem zdanie i kupie crester z biogenixa,i zostala kwestia bialka jakie zakupic?napewno kupie izolat serwatki gdyz bedzie potrzebne w p[orach okolotreningowych i teraz sie zastanawiam czy jest sens jeszcze kupowac bialko wolnowchlaniajace typu prolongatum czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2005-01-23 23:34:09 Liczba szacunów: 0
  • PHP - Pro T Fusion

    Temat
    PHP

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_T_Fusion_i27176_d400x400.jpg Pro T Fusion Opis Najlepsze połączenie czystej serwatki białka oraz Matrixa Aminokwasów - 2 rodzaję białek Izolat i Koncentrat. Stworzone specjalnie dla wymagających profesjonalistów dla wzrostu tkanki mięśniowej. Aż 24g białka i 5g BCAA w porcji. Niesamowite właściwości Pro T [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2012-06-26 17:27:04 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA - prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozpiskę na 30 dni Rano na czczo 30min na rowerku stacjonarnym jakieś ćwiczenia na rozruch: przysiady, pompki, plank. Co do posiłków: 6:00: woda z imbirem i KOKTAJL( banan+izolat+łyżka siemienia lnianego odtłuszczonego+kefir) kilka orzechów - te orzechy to dobry pomysł? 9-10: 100g twarogu z pomidorem, rzodkiewką, ogólnie warzywami 13:00: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2018-03-17 00:51:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] zmieniam bialko z piersi kurczaka na udka co pozwala mi zaladowac wiekosza kalorycznosc posilkow. Ogolnie staram sie stosowac podstawy suplementacyjne , najlepsze witaminy izolaty serwatki dobrej jakoci bcaa itd Teraz kilka pytan. 1 Posilek potreningowy - mam typ budowy endo i prawie 30 lat takze zastanawia mnie jedno marek c radzi by w takim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2009-02-26 17:51:53 Liczba szacunów: 0