izolat bialka

[...] zaraz po treningu wtedy kiedy wg wiekszosci zrodel jest najwazniejszy moment na dostarzecznie skladnikow odzywczych nie jedza piersi z kurczaka tylko w pierwszej kolejnosci izolat , hydrolizat czy inne zrodlo bialka w prochu. Mozna podac duzo przykladow w jedna i druga strone, dlatego ten temat wydaje mi sie kontrowersyjny. I w sumie nikt tak [...]

bo taie kombinowane zabawki sa tylko drogie... lepiej postaw na jakis izolat jak chcesz wydaj kase na dobre bialko w okresie po treningowym, i bys musial zapytac producenta czy 3,5g dodatkow jest wliczony do sumy bialka... wtedy na 30g masz okolo 21g bialka.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-09 15:37:00

Witaj Miki, rozumiem, że dietę i trening masz już ułożone. Z planowanych zakupów wnioskuję, że brakuje Ci białka ichcesz go uzupełnić odżywkami. Olimpa SP80 - ile? mix WPC i białka jajecznego, 35g 2-3 razy dzienie, Extensor WPI 95%-Izolat 750 g - szybko wchłanialne białeczko, ja biorę 30g na ok. 30 min. przed treningiem, TREC Night Protein Blend [...]

Inny sposób produkcji i o ile mi wiadomo nie znaczna różnica w czasie wchłaniania. Izolat powstaje przez izolacje (chemiczną ?) białka z serwatki , a koncentrat przez zagęszczanie ( fizyczne ?) białka w serwatce . Jesli coś nie tak to prosze niech ktoś poprawi.

[...] praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien rozpuszczac sie bardzo dobrze i tak tez było, 300ml wody na 50g prochu, kilka machniec łyzeczka i po sprawie, minimalne grudki sie pojawily ale jak na [...]

Po treningu siłowym carbo później izolat,za 30 minut zjadłbym posiłek składający się z węgli i białka ,a tę rybę z oliwą przed spankiem.Posiłek pełnowartościowy po treningu TAK.

Rozumiem, bo wiesz.. kupiłem 1 kg izolatu białka sojowego - 93,5% zawartosci białka w 100g. Myślałem że jest dużo gorsze od koncentratu bo dałem za nie 58 zł - okazyjnie, choć normalnie stroi po 75 zł. Oczywiscie wiadro oryginalnie zamkniete. Firmy HGH Nutrition. W takim razie teraz bede kupował tylko izolat. Czy robić jakieś przerwy miedzy [...]

[...] Nie polecam Ci diety kulturystycznej, ktora zazwyczaj jest monotonna i ciezka do przejscia. Zeby budowac miesnie musisz dostarczyc sporo białka z roznych zrodel czyli normalnych posilkow do tego polecam dobry izolat jako suplement podbudowujacy niedobory tego bialka. Do regeneracji polecam jakis antykatabolik, bcaa, aminokwasy rozgalezione itp.

[...] grudy czy nie itd. Ale jak bys sie zdecydował to polecam smak pettit buerre, bo to wg mnie „nowość” jeśli chodzi o smak białka. Tez dobrze wspominam smak Lemon mascarpone/tarta cytrynowa bo tez była fajna :) Ja za to dostałem kiedyś ich izolat- rozpuszczalność konsystencja mega spoko. Smak mailem chyba wanilię i mi akurat totalnie nie podszedł.

[...] twarogu to roznie bywa, nie zawsze jest i nie zawsze jest hajs;] myslalem jeszcze nad muscletechem jesli chodzi o bialko , co w takim razie polecasz z bialka , najlepiej izolat z duza iloscia aminokwasow... myslalem nad estrem vitalmaxu , o ktorym to toczyla sie juz rozmowa w tym dziale, ale tam sa tylko kapsy, wolalbym proch.. mam punkty z [...]

tak sojowe dostaniecie za smieszna cene izolat supro max 10zl za kilo w kazdej hurtowni zaopatrujacej masarnie fatalny smak, rozpuszczalnosc ale jakosc pierwsza klasa jesli mowa o soi supro to nie byle kiepska firma najblizszy stryj ma masarnie i probowałem wszelkie bialka dodawane do mięs

[...] teraz : 2x Cell PUMP 1x Krete Mono 2x Tauryne Mega Caps 300 2x Bcaa Mega Caps 300 2x Glutamine Mega caps MSM,Glukozamine,Kolagen Apteczne ZMA 20 kg BIałka Sojowego 91% izolat 8kg białka WPC 80% Koło stycznia dam znać jak osiągi Narazie po 1 rocznej przerwie (4 tygodnie temu) od siłki prosze sie nie smiać 100kg 2x to moj max hehehe Wczoraj [...]

[...] np banan 30g WW + miód 30g? 2. Po takiej dawce WW mam problemy z białkiem od razu po treningu, więc zarzucam tylko 10g BCAA, czekam 40min i jem normalny posiłek. Niby mam izolat serwatki, ale już nie daję rady go wcisnąć w dietę, nie chcę już bardziej podbijać białka. Tylko, czy ten posiłek po 40minutach może zawierać tak z 15g tłuszczy [...]

ISOPRO 900 EM jest uniwersalnym izolatem białka sojowego do różnorodnych zastosowań w przemyśle spożywczym. Cechuje się dobrą rozpuszczalnością, posiada doskonałe właściwości żelujące z wysoką lepkością. Izolat ten jest bardzo dobrze rozpuszczalny, bezzapachowy. Zawartość białka na poziomie 91%. znalazlem jak wpisalem na googlach chyba [...]

[...] bcaa tez przydatne po czy sama leycyna - ale czy bardziej optymalne? jesli sie zjadlo na 2h posilek gdzie bylo duzo bialka tuz przed wypilo porcje bialka podczas pilo bcaa/izolat to po mozna smialo zladowac nawet sama leucyne - sporo leucyny! ona jest kluczem,ona daje sygnal do dzialania a majac taki rytual przed o aminki we krwi nie musimy sie [...]

Tak. SP80 - dobrze się rozpuszcza (o dziwo niby 40% egga ma mieć), od dawna na rynku, ma swoją renomę. Zdecydowanie wybrałbym niż Egg. Poza tym miałem izolat i Whey protein complex, ale w próbkach - wprawdzie ze 200g, więc mogę powiedzieć - też lepsze niż Egg. Jeszcze x5 kokos - zachwycałem się smakiem przez pierwsze pół kilo Potem mniej, [...]

[...] zrzucenia 7 kg przy wadze mniej więcej w normie, w 40 dni, to błąd. Nawet wykluczajac wczesniejsze ED - nadal błąd. Przy braku treningu siłowego białka dużo nie trzeba, więc izolat zbędny. Herbalife - po dwakroć zbędny. A dieta wyglada na niedoborowa głodówkę. Dla mnie fit jedzenie to nie serek bez laktozy, tylko 300 g pieczonych ziemniaków i [...]

Piątek 07.12 /SFD/Images/2015/12/31/7e475a22c0fa44c7ac849efd1b6826c5.jpg Tak jak wczoraj po nogach, tak dzisiaj jestem wycieńczony po ramionach… Cały czas na skraju bezsilności. Po rozciągnięciu znowu problemy z podstawowymi czynnościami. Ramiona SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10 serii -uginanie ramion na ławie skos 45 stopni 10 serii [...]

tu piszesz bzudry: Słyszałem że nawet pare gram tego białka przynosi efekty... producent musi jakos pokazac 'wyzszosci' WPI nad WPC zeby zachecic do kupna tego drugiego co do samego izolatu treca jak dla mnie dziwnie malo ma bialka na 100g jak na izolat

dodatek kazeiny po treningu jest jak najbardziej mile widziany, jednak stanowczo zrodla bialka nie powinno byc na niej oparte w 100%, dodatek = ok. 20-25% z calej podazy bialka w tym posilku. mysle, ze jezeli nie masz problemow z nabialem w diecie to ten izolat nie za wiele tu zmieni, ale mozesz probowac :-))