izolat bialka

A twoim zdaniem to niby co to jest kazeina? Po drugie to cena jaka np na ten produkt jest w Szwecji to koszt ok 350-400zł za 3,5kg, więc daruj sobie śmieszne komentarze typu: izolat, 83% białka i ta cena. Jeśli Ci nie odpowida ten produkt to nie kupuj-kup sobie Hiteca co ma niby 91% białka.

[...] mięso i nabiał. białko w diecie opieram na rybach, produktach roślinnych i uzupełniam to odzywkami pszeniczną, serwatkową i sporadycznie jajeczną. tyle że serwatka to czysty izolat bez laktozy.w takej konfiguracji mój metabolizm za******la niesamowicie. jeśli podobnie jak ja znajdziesz najlepszą dla siebie diete to też poczujesz że nie potrzebne [...]

PODSUMOWANIE DNIA 19 DIETA Dieta zrealizowana zgodnie z planem. Na śniadanie poszła pierś kurczaka, kasza gryczana, papryka i olej lniany. Posiłek wyglądał następująco: Kolejne posiłki zgodnie ze stałą zasadą, czyli: porcja białka, zdrowy tłuszcz i warzywa Oto jeden z takich posiłków -> nazwałam go "redukcyjny bigos" . Składał się z [...]

[...] środki dzięki którym nie traci się mięska tylko tłuszcz.konkretnie bcaa-różne aminokwasy rozgałęzione,hmb i glutamina - konkretne aminokwasy a wpi białko serwatki a dokładnie izolat tego białka, czyli jego forma najszybciej wchłanialna przez organizm. glutamina oprócz właściwości antykatabolicznych zwiększa odporność organizmu na infekcje.

A ma ktos info ile jest lecytyny w 100g białka sojowego(izolat 90%)?

[...] mieć większą masę mięśniową to taka ilość białka może ci pomóc, a jeżeli chodzi o to jakie białko to moim zdaniem najlepiej będzie jeżeli będzie ono zróżnicowane/koncentrat, izolat, hydrolizat/ natomiast oczywiście najlepsze są te dwa ostatnie, ale więcej kosztują/wprawdzie podobny efekt daje ich mniejsza ilość, a oprócz tego zawierają [...]

[...] nie różni jeżeli chodzi o wchłanianie jedyną różnicą może być zawartość białka w białku ale to też nie norma...;) czesto tez bywa ze lepsze zwykle wpc pewnego produzenta niz izolat firmy krzak, ktory sie pozniej okazuje ma tylko 60% bialka i to tez nie czystego WPI. Dlatego wszystko rozchodzi sie o kase, lepsze pewne WPC niz niewiadome WPI czy [...]

nie no chodzi mi o to ze duzo czytałem o tym na forum i większosc była za tym ze wogóle nie liczy białka roslinnego wiec ja juz sam nie wiem co mam z nim zrobic doradzono mi liczyc tylko izolat soji wiec co sie stanie z reszta białka roslinnego pujdzie na bambuch tak?

no własnie z tą odżywką to ja nie wiem. piję białko od kiedy na siłkę chodzę (dobrych kilka lat), kiedyś izolat, teraz osiemdziesiątkę olimpa na noc, ale nie wiem czy suple nie wpływają źle na takie jazdy z żołądkiem? niby tu na ofrum panuje opinia że nie,poczytałam troche, ale ja wolę nie przesadzać z niczym. pierś to niekoniecznie, bo ja wiem [...]

[...] znaczy gdzie mało? Ilość białka standardowa jak na baton i wielkiej różnicy nie widzę w tej ilości w porównaniu do batonów za 12-14pln. Pomijam już nawet fakt, że w Vitalu siedzi izolat CFM. Poza tym kto traktuje baton jako pełnowartościowy posiłek, w którym ma być nie wiadomo ile białka??:) Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-03 00:23:17

Kurde, nie mogę znaleźć tego badania na temat wchłanialności bialka ale o ile się nie myle najszybciej wchłanialne to izolat. WPC wchłania się 2 godziny. Btw jak koledzy. Ty białka nie rozkładaj na konkretne pory i porcje. Bierz jak masz braki. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-04-04 17:15:03

Różnica jest taka, że te węgle to Vitargo a to jest już bardzo duża różnica, kolejną jest to że nie ma tam koncentratu białka serwatki tylko HYDROLIZOLAT i IZOLAT serwatki, czyli bardzo łatwe i szybko wchłanialne białka/aminokwasy + glutamina i witaminy i inne bajery.

na noc najlepiej bialka jaj,twarog chudy albo tunczyk w sosie wlasnym(w oleju zawiera wiecej tluszczu:( albo odzywke ale nie izolat ani nie serwatke tylko jakas w stylu bialka egg protein it.(czyli jaja kurze...) ziki2000

bialka w prochu szybciej sie wchalniaja od bialka z pokarmu , najszybciej izolat/hydro

[...] Czechom. (oczywiście nie dotyczy to liderów na rynku usa jak Prolab czy Muscletech). Niestety wiąże się to z zamożnością klientów. Nie każdego stać na izolat prolaba który ma 65% białka i kosztuje 200 zł za 900g. Ja wolałbym koncentrat nutrenda za 150 zł za 3 kg. Ale oczywiście jeśli kogoś stać... SONBATY

jak masz braki białka to postaraj się je zminimalizować dietą, jak nie to standardowo polecam: w okolicy treningu (np. jako posiłek potreningowy) izolat serwatki, albo jakiś matrix np: perfect whey TRECa, przed snem raczej jakieś kazeiny micelarcne, białko jaja, sojówki, w ciągu dnia polecam serwatkę - kocncentrat, albo mnixy serwatki, jaja, soi [...]

[...] z 1kg i pare kaps kreatyny. Wczoraj była regeneracja, dieta była trzymana nawet nic nie podjadłem bo nie miałem ochoty. DIETA dziś: I 300g serka, 2 buły 35g i 3kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolat, leucyna, 6 kaps hyperfiusion II i III 200g klusek śląski i 200g miesa + kilka batoników musli IV 5 jaj z kanapkami V wjedzie z 50g białka

[...] ze dziala %-) na noc istnieje wiele opcji albo pokarm normlany jajca twaróg z jogurtem albo pokarm + np. wpc/mix bialka czy sama kazeina/albumina mix bialka czy pokram + bialko z prochu wolnowchlanialne imo najlpesza opcja to pokarm (np. twaróg -> kazeina) + jakies bialeczko z prochu moze byc nawet wpc - izolat szkoda na noc jesc ew. mix jakis

[...] tym okresie zacznij ładowania. Musisz wiedzieć jak się czujesz w ketozie, bo jedni czują się znakomicie, a drudzy słabo. ok w takim razie mogę po treningu wypić 20g białka z izolatu? wtedy wyjdzie 139g a 2g na kg u mnie to 138, także wszystko by się zgadzało. Czy białko po treningu niepotrzebne i samo bcaa wystarczy a po prostu zwiększyć porcje [...]

Takie tam gadanie z tymi sensacjami żołądkowymi po ostrowi. Moje pierwsze białko to było drogie białko Hi-teca. Jakiś izolat, bo miało 90% białka, a ja wtedy z 18 lat. Efekt - wzdęcia, sraczka, odbijanie się itp... Przemęczyłem się jakieś pare dni i było ok. Potem, po kilku latach pojawiał się Ostrowia, a ja nie brałem białka od paru lat. Efekt [...]