SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

isolat

  • Dziennik treningowy Kruszyny.:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plus dalsza częsc schabu 150 g - za trzy godz 3 ,spore surowe marchewki kolacja 100g szynki z indyka i trzy pomidory To dzis.Od jutra zmiana ,gdyż za jeden posiłek wejdzie odzywka (isolat)białkowa. Nie jest to monotonne ,codziennie tak nie jem.Jem to co jest w zaleznosci pod ręką. Pewne rzeczy muszę zmienić,nie sa wskazane przy moich chorobach.

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 18611 Data: 5/24/2010 7:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja badań

    Post
    Po 35 roku życia

    Przepraszam - ale nie wiem na co tak w zasadzie narzekasz? Dieta monotonna? Są produkty których nie lubisz? To zamieniaj w ramach makro na te co lubisz. Drogie? to napisz dietetykowi ze prosisz o wymianę na tańsze produkty - chociaz i awokado i wołowinę to możesz tanio dostać. Powoli schodzi? Lepiej powoli, niż szybko plus fałd skóry do obcinania [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10639 Data: 6/7/2018 11:32:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czeko-mięta bym spróbował ale tylko isolat widziałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2015 1:16:56 AM Liczba szacunów: 0
  • SOJA PROTEIN ISOLATE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Proszę nie mylić bardzo drogiego Injection Grade Soja Protein Isolat Czyli co cena będzie nie dla zwykłego kowalskiego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 7/11/2010 12:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwartek-03.09 Do zawodów zostało 5 tyg a do Strzegomia 9 dni. Od niedzieli zaczynam BPS,będziemy testować ładowanie na tłuszczach i zobaczymy co z tego wyjdzie. Konkurentów zbytnio nie znam,wiem jedynie że stanę z Kamilem Tanwicem 88-O Ale tak jak wspominałem wcześniej na wynik tu nie patrze tylko na formę i zdobyte doświadczenie :-) Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2015 9:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedziela/Poniedziałek-06-07.09 Niedziela Lekko nie wyspany bo o 4 wróciłem z 18-nastki. Od niedzieli zaczynam BPS więc zwiększyłem ilość soli oraz pije już 9-10 litrów wody. Później pojechałem na dożynki gminne gdzie została mi wręczona nagroda za osiągnięcia w sporcie oraz miałem swój pokaz. Akurat na gminne nie moge narzekać.wspiera mnie [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2015 9:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek-18.09 Ostatni dzień w pracy i weekend :-P Nogi już tak nie bolą jedynie dwójki po wczoraj. Ogólnie dzień średni ale trening wyśmienity. Łapy tak były nabite że masakra :-P Wieczorem dostałem paczke od firmy Fire Snake.Parę próbek i koszulke. O suplach napisze później :-) Jutro natomiast plecy w Spartakusie z kolegą więc będzie ogień !! [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2015 8:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Sobota-19.09 Sobota bardzo aktywna,z rana na badania później zakupy i na trening. Trening niestety musiałem zrobić sam bo koledze nawalił samochód. Ale i tak był ogień :-) Pomógł w tym trochę Gladius od Fire Snake :-) Wieczorem miałem pokaz na urodzinach. Bardzo udany,wszystkim się podobał,usłyszałem wiele miłych opinii :-) Dzisiaj natomiast [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2015 8:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek-21.09 Tak jak zapowiedziałem dzisiaj nogi,robiłem je na jednej z siłowni w Opolu. Siłka duża,całkiem nowy sprzęt z Precora, instruktorem jest tam Wojtek Kampa. Trening mega cięzki,ciężar z serii na serie co raz większy :-) Z większych zmian to cardio teraz leci 6x40min i obcinam 10g masła orzechowego z ostatniego posiłku. Mamy już z [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2015 8:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Sroda-14.10 Dzisiaj nic szczególnego się nie działo. Trening,zakupy-kupiłem sobie Rice Cooker'a w Lidlu :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g wątróbki+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+jabłko 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Trening Klata+Barki 1. Wyciskanie skos [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2015 9:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek-19.10 Pobudka o 4:10,praca 12h i trening :-) Tak będą wyglądać 3 góra 4 kolejne dni. Trening poszedł bardzo dobrze,pompka była ;-) Woda bez zmian,sód troszkę zwiększony :-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g wątróbki+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+jabłko [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2015 10:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] http://img404.imageshack.us/img404/6734/dietamx.jpg Uploaded with ImageShack.us Jeśli chodzi o ostatni posiłek to co znaczy w miim przypadku "dużo" białka? czy te 200-250g twarogu starczy plus 50g isolat(takie mam), czy dodać coś? Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2013-02-10 12:46:37 Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2013-02-10 12:47:40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2013 12:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + 2 mega caps tauryny + 1 Thermal 2.Przed treningiem 2 kapsy Krealkalyn + 2 tauryny + 1 Thermal 3.Kozieradka 2 razy dziennie po łyżeczce od herbaty 4.Białko jako że isolat przed i po treningu ,a w nietreningowe jak nie bede miał czasu wchłonać żarcia. ----------Dieta--------------- Sztywnej diety nie mam .Nie stać mnie Znam siebie i wiem [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2006 4:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • weglowodany to carbohydrates /tutaj masz do wyboru: malto,dextro, bialko - protein / isolat, concentrat , sojowe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2007 9:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • --=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    DELICIOUS WHEY CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Milchshake plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy mięśniowej – 35% Whey Isolate, L-Leucine, Digestive Enzymes, Anabolic Growth Factors HIGHLIGHTS - CROSS FLOW filtrated (CMF) and ULTRA filtrated (UF) Whey Protein - Up to 85% [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2009 10:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • carire - nowe foty str. 30

    Post
    Galeria Zdjęć

    witam. kilka fot z dzisiaj Na zdjeciach waga okolo 98-99 kg, obecnie stosuje taki plan: 4 x trening silowy, 2-3 x basen + sauna. Z zupli to Isolat bialka, bcaa, witaminy, mineraly, Olej MCT, Omega 3 i dieta to tyle, Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2009 1:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • do tej kreatyny mam saw ,bialko isolat i bcaa więc nadzieja na lekką pompę jest.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2013 12:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Darmowe próbki z okładki MD

    Post
    Muscular Development

    W poprzedni numerach był Isolat , hydrolizat i 14 smaków Whey Protein.. A ja jestem wyluzowany.

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2011 9:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie zapytam tu bo sie dyskusja toczy czy jak ktos jest podatny na gino przy mecie, lub na natku, to czy ATD w dawce 25mg da rade zatrzymac to?czy trzeba siekgac po ari? Poza tym uzywam bialka gaspari calkiem ok, ale mysle zmienic na jakis isolat.Pzdr.

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 6:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • oto opinia zawodnika OFRA TEAM Wojtka Max Nadolskiego o produkcie Polecam Whey Protein Isolate Ofra Sport Nutrition : To 90% czysty isolat białka serwatkowego z dużą zawartością aminokwasów rozgałęzionych BCAA aż 20% ! Jak wiadomo białko to budulec dla naszych mięśni więc uzupełnienie niedoborów jest bardzo wskazane . Białko Ofra Sport Whey [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8291 Data: 6/27/2012 5:49:37 PM Liczba szacunów: 0