SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

isolat

  • /SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Trening udany,trenowałem z kolegą z którym lata nie trenowałem. Szybkie serie,praktycznie bez przerw, w kość dostaliśmy w 3 ćwiczeniu a czwarte łaczone już na malutkim ciężarze żeby spompować barki. Jutro jeszcze nogi i zakończe cykl tygodniowy :-) Na szczęście bez cardio :-D [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2015 8:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie podanych suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) 5g po treningowo, i dzien bez treningu 5g (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i minerały do sniadania omega 1-2g, witaminy po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 6/23/2015 12:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] koncu masa;-) MICHA: 1. 5 jajek 2.50g ryżu, 200g piersi 3.50g ryżu, 50g białka ALLNUTRITION Pudding 4.50g ryżu, 200g piersi 5.50g ryżu, 250g piersi 6.400g białek jaj, 30g isolatu SFD SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C [...]

    Odpowiedzi: 14796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2016 8:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] fazy dobra pompka ;-) MICHA: 1. 5 jajek 2.50g ryżu, 200g piersi 3.50g ryżu, 200g piersi 4 .50g ryżu, 50g białka izolatu SFD 5..50g ryżu, 200g piersi 6.160g białek jaj, 30g isolatu SFD,100g piersi SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 14796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2016 8:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • DO HUBERTA: Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] +200g piersi panierowane jakiegos kuraka+ jakies warzywa, nastepnie nalesniki z platkow ows. z bialkiem jaj+ dzem bezcukrowy, przed posilkami lubi czasami popijac whey pro isolat olimpu waniljowy, lub ten sam isolat i ciemne pieczywo z kurakiem i warzywko jakies, nastepnie 100g kaszy grycz. i ze 200g kuraka lub czasami musli wieloowocowe bez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 5/17/2005 4:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 1. 5 jajek Vitalmax Whey Protein 80- 10g 2. 180g kurczaka 25ml oliwy 3. 50g płatków ryzowych 180g kurczaka 25ml oliwy Po treningu: 40g Isolat Pur-od razu po treningu 30 g rodzynek .4. 50g płatków ryzowych 180g kurczaka 30g masła orzechowego 5 180g mięsa mielonego z indyka 25ml oliwy 6.. 180g mięsa mielonego z indyka 25ml oliwy Jak [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2015 9:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Dzisiaj spotkanie z Rafałem. Zrobiliśmy trening,troche pogadaliśmy i jak na razie bez zmian a forma dobra :) /SFD/Images/2015/7/30/a8f4d625a152453a807e7597bfd932fd.jpg Dieta 1. 5 jajek Vitalmax Whey Protein 80- 10g 2. 180 schabu bez kości 25ml oliwy 3. 50g makaronu 180 schabu bez kości 50g [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2015 12:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Trening zrobiłem dzisiaj według metody Radka, czyli Bic+Tric+Bic a póżniej Tric+Bic+Tric. Ciekawa metoda na szybkie zajechanie łap. /SFD/Images/2015/7/30/a8f4d625a152453a807e7597bfd932fd.jpg Dieta 1. 5 jajek Vitalmax Whey Protein 80- 10g 2. 180g kurczaka 25ml oliwy 3. 50g makaronu 180 [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2015 9:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 1. 5 jajek Po treningu: 40g Isolat Pur-od razu po treningu 45 g rodzynek 2. 175g kurczaka 20ml oliwy 3. 175g kurczaka 20ml oliwy .4. 175g kurczaka 40g masła orzechowego 5 175g mięsa mielonego z indyka 20ml oliwy 6.. Bataty Owsiane Rodzynki Kurczak Masło orzechowe Trening Nogi 1.Prostowanie nóg 3s jednonóż+2s obu x16-20 2.Przysiad na [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2015 9:57:20 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Dzisiaj sobota pracująca więc pobudka o 4:30 do 14 na nogach i o 16 już pompowałem nogi. Trenowałem dzisiaj z kolegą więc mogłem trochę pokombinować,wyciskanie nogami na smithcie to jedno z tych ćwiczeń które zrobię tylko gdy jestem z kimś na siłowni. Robie je drugi raz w życiu ale [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2015 7:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] (wkońcu to białko roślinne i nawet gdyby było wśród nich najlepsze) Uważam, że dorzucenie jej do innych odżywek niebędzie głupie! Jeśli chodzi o szybkość regeneracji to isolat napewno będzie lepszy od soji. Ale porównując isolat do SP80 to ta różnica będzie minimalna (jeśli wogóle będzie) ale róznica w kieszeni będzie napewno! Nie no [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 7/4/2004 12:44:00 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest mieszanka i polecany jest na noc ze wzgledu na zawarta w nim kaseine. Jesli potrzebujesz bialka po treningu czy jako dodatek do uzupelnienia to ja Osobiscie uzywam isolatow takich ak Gold medal whey z QSE czy 100% Whey protein ze sports one. mialem jeszcze isolat firmy PERFECT rowniez bardzo smaczny. Z tym ze ja uzywam ISOLATOW ze [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2006 12:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Na iv.pl wygasło mi konto i bede musiał założyć na innym hostingu więc na razie to bedzie taka sobie wyglądać dopiero jak coś ogarnę to graficznie powinno to lepiej wygladac ;) Co u mnie ? Waga stoi w miejscu,jak na razie starty odłożone na bok. Powód ? Brak kontaktu z Adamem,moim trenerem. Jeśli ogarnę sam/przy pomocy Rafała Domina to wtedy może [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2015 9:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening zrobiony na mojej mordowni wraz z starym partnerem treningowym,więc nie było op*****lania się :P Jako,że z Adamem nie mam kontaktu staram się korzystać z rad Rafała Domina oraz konsultowałem się z Rolandem Czurlokiem,trenerem Davida Hoffmanna oraz wielu zawodników Niemieckich. Rozmawialiśmy prawie 2h,podpytałem trochę o [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 9:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Waga dzisiaj rano-82kg ale forma cały czas do przodu,chociaż czasami zmęczenie daje się we znaki. Jutro plecy z Rafałem,zobaczymy co powie na temat mojej formy. Omówimy także strategie na następne tygodnie i zobaczymy co z tego wyjdzie bo sam nie wiem :/ Adam prowadził mnie już prawie 2 [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2015 11:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie podanych suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) 5g po treningowo, i dzien bez treningu 5g (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i minerały do sniadania omega 1-2g, witaminy po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 6/23/2015 12:43:59 PM Liczba szacunów: 1
  • pytanie odnosnie bialka olimpu

    Post
    Odżywki i suplementy

    isolat olim.pa ma procentowo bodajze wiecej bialka w suchej masie...co do skladu bialek nie jestem pewny w ultimat-e wiec sie nie wypowiadam...olim.p isolat posiada czysty isolat serwatkowy...ostatnio wyszly tez prodokty bezsmakowe isolatoow...zajrzyj do dzialu O L I M P a dowiesz sie szczegooloow...jest tam jtez bodajze dyskusja na temat prostara [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 11/20/2003 8:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dawki i niemieć braków w diecie) Chodzi mi również o to że lepiej jeść białka tyle co trzeba ale nieco gorszego niż mieć braki białka , ale wcinać po troszeczku super isolat. Byku - isolatu srewatki do isolatu soji niebędę porównywał( bo jak już pisałem soja jest dlamnie tylko super dodatkiem) Ale np. porównując isolat do SP80 to uważam że [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 7/3/2004 12:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] piersi 4.3 ziemniaki(mysle ze jakieś 150-200g), pierś grilowana(ok.170g) mieso z dwóch małych pałeczek 5.Pierś z kurczaka(rolada) 230g, sałatka lodowa 6.250g twarogu, 30g isolatu SFD Byłem na chrzcinach, więc micha kombinowana, wiedziałem mniej więcje co bedzie do jedzenia, wiec jakos poszło;d Pokus było sporo, ale motywacja jest więc nie [...]

    Odpowiedzi: 14796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2016 8:13:01 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie stosujecie białko na masie, isolat czy wpc? pije dwa razy dziennie szejka z owsianych, orzechów i białka. które wybrać? celuje chyba w qnt

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 1:18:47 PM Liczba szacunów: 0