[...] ciała wysportowana 2) wiek: 33 3) waga/wzrost 75kg/174cm 4) staż treningowy: 14mies. 5) cel cyklu: Masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Białko, carbo, isolat. 7) stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Brak 10) informacje na temat [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 5/20/2015 11:40:50 PM Liczba szacunów: 0
[...] laczyc, cel dalej masa jak od poczatku rzezbic bede jak bede mial co, nie jem slodyczy ale lubie soki nie pije alko pale papierosy ale nie jakos duzo, suplementy jakie bralem : mono z olimpu, mutant test, Teraz biore bialko isolat po trningu razem z glutamina i momo, przed snem glutamina z aakg, aakg tez przed treningiem razem z bcaa i mono
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 4/3/2016 12:47:23 PM Liczba szacunów: 0
daffca18 moim zdaniem na noc najlepszym białkiem jest kazeina że względu na najdłuższy czas trawienia, żeby Twój organizm mógł się z nim uporać i przez całą noc odżywiać. Białko (real pharm whey...)o które pytasz to isolat szybko wchłaniany, dobry żeby zamknąć okno anaboliczne zaraz po treningu.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 604 Data: 12/5/2016 3:10:37 AM Liczba szacunów: 0
Ogólne od lutego bede chciał zrobić gruby cykl oczywiscie dieta będzie ale tez duzo szejków białkowych,rano do sniadania whey lubjakis mix białek np Combat z MUSCLE PHARM,po treningu jakis isolat,wieczorem znów whey i przed snem kazeina ! Plus przedtreningówka kreatyna COC-CRET (podobno przej**ana pod każdym względem ) i jakiś boster teścia !
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 613 Data: 1/15/2013 11:12:33 PM Liczba szacunów: 0
Isolat Sciteca ma w składzie zhydrolizowane peptydy białka serwatkowego, a ostatnio słyszałem że jest to bardzo ale to bardzo tani surowiec. Wiec moze te białka wcale nie są takie rewelacyjne ?
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 3/13/2012 1:39:25 PM Liczba szacunów: 0
U mnie matrix byl bee :)) problewmy mialem po nim...a isolat napewno bedzie dobry bo narazie nikt nie narzekal...niedlugo sam ocenie i powiem:) <<<Champions are Made Not Born>>>
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 8/9/2003 6:45:14 PM Liczba szacunów: 0
Zależy ile chcesz przezaczyć $ na bialko. Jak masz chudy portfel to ostrowia bedzie tu na miejscu. Jeżeli cena nie gra roli to Isolat Białka bedzie bardzo dobry
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 3/12/2009 11:32:56 AM Liczba szacunów: 0
Isolat na noc ja bym go dał tylko po siłce, a na noc wolno wchłanialne białko np. ser, lub kazeina Od nabiału i kazeiny trzymał bym się z daleka, na pewno nie w diecie, a czasem okazjonalnie, najlepiej jak własnej roboty kupić bo mniej przetworzone - naturalne. Wracając do diety 30 min po treningu białko wpi + 40g - źródło węgli (odzywka/zwykłe [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2/27/2014 12:04:49 PM Liczba szacunów: 0