SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

isolat

  • MASA suple do oceny i dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: Rano naczo Green Magnitude 1 porcja + 1 porcja po treningu Mesomorp przed treningiem zeczne o 1/2 porcji Rano naczo T-Bomb II 3kaps+3 kaps przed snem ZMA -3 kaps na 30-60 minut przed snem Fitmax BCCA+Glutamine przed i po treningu zamiast po daj w trakcie, bo masz izolat po Olimp Isolat 95 po treningu (ale posiłek po treningu w domu też)+jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 689 Data: 1/14/2012 1:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Egg Protein - czy dobre na noc?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] to sobie myślę że to co bym stworzył to prawie to samo co SP80 czy SP65, no może trochę gorsze są te SP bo oparte tylko na egg i concentacie, a z matriksem miałbym jeszcze isolat. Ale decydując się na SP w tej samej cenie miałbym o wiele więcej tego białka, niż z mojej mieszanki. Na co radzicie mi się zdecydować?????????????/ Pozdrawiam TOBY

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 1/14/2004 8:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny ... 3 szt.

    Post
    Galeria Zdjęć

    to są fotki koleżanki z siłki ćwiczy około pół roku z tego co wiem, to suplementy to BCAA, L-Karnityna i białko isolat/koncentrat w miarę kolejnych wizyt postaram się wrzucać kolejne fotki

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11829 Data: 4/6/2007 12:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a po co carbo i glukoze, najlepiej wchlanialne bialko bedzie isolat sewratki lub tanszy concentrat a glukoza starczy do tego. tak to moje zdjecie zikki

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 9/15/2004 10:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie dodawaj białka do krety, dextro i bcaa. Bo spowolnisz wchłanianie krety i zniszczysz specyficzne działanie bcaa. Co do białka po treningu, to najlepiej żeby był to isolat serwatki - jest szybko wchłanialny, ale wpc(koncentrat) też może być. Podsumowanie: wstajesz rano bierzesz kreatynę 5g może być sama lub może być z dextrozą(chociaż z [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 7/30/2007 12:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jem minimum. Gotowane podroby etc., tuńczyka po 2 puszki na dzień, jaja, banany no ogólnie dobrze się odżywiam. Do tego gainer Weider Mega Mass 4000 po 300 g dziennie oraz isolat białka 150 g dziennie. Jak na wstępie zablokowałem się na 74 kg, może ktoś z was wie o co chodzi albo jakoś mi doradzi. Co do anabolików to na razie zostanę przy nich

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 10/5/2016 7:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jarek Makowieck.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jarku z tym ryżem to ok ale czy jak wypijesz carbo albo vitargo po treningu siłowym i wskoczysz na aeroby to za szybko sie glikogen odbuduje i kicha bedzie z aerobów mi sie wydajenie lepiej tak w 15stej 20stej minucie wypic carbo i białko isolat??mi sie taka opcja wydaje sensowniejsza

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9912 Data: 3/6/2008 12:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebny tygodniowy Rozpis moich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Isolat 2kg (wg braków) Caseina 600g (przed snem) Nitrobolon 550g (codziennie rano 30g) S.A.W 400g - 10-15g tylko przed tr BCAA 500g - 1g/10kg mc - w dnt nie stosuj L-glutamina 200g - rano i po tr po 5g (w dnt rano i wieczorem) Tribulon 120cap - rano i przed snem Carbo 2kg - po treningu Vitaminy grupy B 60cap - do posilku

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 4/30/2012 2:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jak poprawic klatke piersiowa?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciag sztangi proste dluga i krotka sztanga lamana hantelki dieta jest B-2.5g T-1,5g W-5g przeciwskazania medyczne Nie zazywane suplementy: ostatnio tylko BCAA i isolat bialka,wczesniej mono i detonator napalm plan5x tyg klatka+triceps+przedramie plecy +kaptury+biceps barki+nogi ciezary w podstawowych cwiczniach: wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 5/21/2013 9:43:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko dla KOBIETY???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cena gra role ? Proponuje kupić dobry isolat białka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 4/4/2009 10:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA MEGA CAPS OLIMPA, GLUTAMINE EXTREME TRECA, ISOLAT BIALKOWY TRECA ALBO ULIMATE NUTRION,

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6634 Data: 12/30/2008 7:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Cykl PH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troche dużo lecytyny- nie spożywał bym jej w potreningowym isolat przed snem to też słaby pomysł daj go po treningu zamiast wpc wpc w drugim lunchu rozdzieliłbym na pół i dał po pół w 1 i 2 lunchu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12351 Data: 1/10/2009 9:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • podstawa to systematycznosc zeby cos wyroslo to potrzeba wielu miesiecy a nawet lat...A co do tych supli to ja osobiscie polecal bym ISOLAT(praktycznie same bialko)+Kreatyna monohytrabt/jablczan jablczan lepszy...Ale nawet jak to bedziesz jesc a nie beziesz chodzil na silownie to gowno ci to da SYSTEMATYCZNOSC TO PODSTAW!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 8/17/2008 10:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Egg Pro czy Pure Whey 95

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    plaska miarka wheya scieta z rantem to ok 13g... ja bym wybral isolat...bo nie masz go znaczaco mniej niz egga a napewno nie bedziesz mial problemoow z gazami (co MOZE wystapic po egg) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6464 Data: 8/13/2003 6:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ale jaka wybrac :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie płatki owsiane mleko jajka warzywa śniadanie II miecho warzywa oliwa z oliwek obiad wołowina warzywa olej lniany przed treningiem ryż brązowy piers warzywa/owoc po treningu makaron pierś jogurt na noc koło 22 Isolat białka to co powiesz na takie cos?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 4/2/2012 12:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - która lepsza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak.Polecam przedewszystkim Whey Isolat.Daje dobreefekty.Jak i glutamine i inne srodki.To naprawde dobra firma stojaca na bardzo wysokim poziomie.Dbaja o jakosc.Chociaz ich produktynie naleza do najtanszych,ale chyba lepiej wydac na cos dobrego kase niz kupic jakas tandete i wysrac wszystko w kibel. 666

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 12/9/2001 11:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dzienki ale nawet z bananami nie mama wszystkich luk uzupełnionych dobrał bym wiecej żarcia ale ni9e wcisne w siebie asz tyle to dołoże oliwe, bannany a ile powinnienem braćtego carbo i zabrakło mi białka to więc kiedy powinienem brać isolat białka rano czy w innej porze dnia i macie po sogu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 12/17/2006 4:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 x 5 Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra a wiec tak przestalem regularnie jesc juz jakis miesiac przed wakacjami powiedzmy 2-3miesiace od tego czasu jadlem kromeczke tak skromnie + imprezky co za tym idzie alkohol itp... stracilem przez ten czas 5kg. Jak chodzi o silownie to mam full wypas, co do supplementacji bralem jak mi pasowalo tez ... Czego teraz niechce zrobic bo to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 878 Data: 8/7/2012 1:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Zalany tłuszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    250 g białka to dużo, z produktów myślę że max 150-200g wycisnę. Mieszkam w UK i tutaj jest albo białko 80 lub 85 albo isolat białka 90 - które kupować jako uzupełnienie diety? Bierz 80. Bez sensu przepłacac za izolat. Jeśli redukcja będzie przebiegała w dobrym tempie to powinieneś uniknąć zwisającej skóry.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 5/10/2016 1:54:54 PM Liczba szacunów: 1
  • ŁĄCZENIE KRETY Z AMINOKWASAMI

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pan Dariusz Szukała napisał że ,, może to powodować pewien "natłok" i tym samym spowalniac wchłanianie jelitowe. Dzieje sie to jednak wówczas kiedy mamy do czynienia z bardzo dużą iloscia aminowkasów (np. odżywki białkowe) . W przypadku łączenia wybiórczych aminokwasów: glutaminy, kreatyny nie ma takich obaw. '' Ja oprócz kreatyny i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 3/9/2004 2:13:48 PM Liczba szacunów: 0