to drugie zdjęcie Majka było robione przed ładowaniem weglami....:) Ciekawa impreza była w sobotę w Kłodzku-MP szkól ponadpodstawowych. W dzisiejszym świecie ciągłych pretensji ,zdjęcie poniżej-kategorii do 23 lat wyjaśnia bez słów zasadę "fair play" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa3a8925fb144fb197d1d24c8e8ba596.jpg
[...] To będzie moje nowe wyzwanie do którego podejdę bardzo poważnie.Ale fajnie my/WW/ dowiedzieliśmy się o SW a oni o nas.Poręcze mogą nas do siebie zbliżyć i w przyszłości może wspólna duża impreza?z udziałem zagranicy razem na pewno będzie nam ich łatwiej ściągnąć.Także punkt dla mastiego za pomysł.Tylko na przyszlość uzgodnij to ze stronami :-)
Wycwiel fajny pomysł szczerze sam spróboje zobaczymy co to bedzie :D napewno ze swoja masa was nie dogonie ale dla własne satysfakcji napewno spróboje :D Drazekm jak wpadniesz do wRocka a super impreza byłem wiem co mówie może WW spróbojesz??
WycwielDrazekm jak wpadniesz do wRocka a super impreza byłem wiem co mówie może WW spróbojesz?? Nie mam pojęcia,żyję z dnia na dzień i wiem tylko że jutro idę na siłkę po 10-cio dniowej przerwie.
impreza moderatorow,bo to oni pisza najwiecej i nawiecej rad daja,3/4 z nich to beczka smiechu.nie powiem bo nasz dzial ma gosci co sie prezentuja,ale nie wszyscy maja glowe na karku procz masy miesni..
Witam przyszłego maratończyka. 1. Ile km chcesz robić docelowo na tydzień? 2. Jaki czas planujesz osiągnąć w maratonie? 3. Od kiedy biegasz? 4. Czy chcesz cały dystans maratonu przebiec? 5. Czy planujesz jakieś zawody przed imprezą docelową? 6. Ile max km przebiegłeś do tej pory jednorazowo? Mam nadzieję, że nie za dużo tych pytań, ale ciekaw [...]
dabadu - nie będę go wrzucał, nie ma sensu. W środę może porobię filmiki z MC, Drążka i WL. tobie zrobienie kratki zajmuje 2 tygodnie... ja po 3 miechach nie miałem Tak, ale tyle samo zajmuje mi zrobienie zimowej oponki, czego zresztą dowodem jest ostatnie pare dni %-) Są dobre warunki śniegowe, to może zamiast biegu normalnego warto przypiąć [...]
Niedawno wróciłem do domu z imprezy. Impreza fajna, trochę się "podensiło" piwka trochę wypiło, może trochę za dużo. Michy dziś nie było, od jutro już wszystko będzie po staremu. Może dużych spadków nie będzie :D Wrzucam zaległą notatkę ze wtorkowego treningu i filmy:] Komentujcie filmy. -------------Trening z priorytetem na [...]
[...] ostatnich 2 dni, treningi całkiem niezłe jak na to co się działo, ale dało się odczuć melanż. Chciałem zrobić dzień przerwy przed MC ale idę dziś na trening, bo jutro znowu impreza się szykuje i nie wiem czy zrobię trening, ale michę postaram się trzymać i bez alko, ale też nie na sucho zapewne. Przynajmniej wody trochę zejdzie :D. Plecy + [...]
Ja perdole, miała być impreza czwartkowa a wyszła kilkudniowa, znowu... Znowu ładnie wysuszyło, szczególnie na nogach kable takie wyszły, że nawet mi się podobało :D. Dziś powrót do normalności, nawet jedzenie jakoś wchodzi. Na treningu wielkie zdziwienie, nawet jakieś kg dołożone względem ostatniego, jakim cudem? Nie wiem. Żebym chociaż przez te [...]
Swięta bez obżarstwa, malutko snu, trochę impreza, myślałem że dziś ledwo cokolwiek podniosę, ale było całkiem dobrze. W sumie to chyba rekord powtórzeń poszedł dziś w MC na 200kg :). Waga na czczo jakieś 92kg. Plecy+klatka 1. MC rampa 6 60x10 90x8 120x6 150x6 180x6 65x10 95x8 125x6 155x6 185kg x7 70x10 100x8 130x6 160x4 190kg x9 80x10 110x6 140x6 [...]
I po weekendzie - z weekendu wypiski nie wrzucam bo nie liczyłam za bardzo- w sobotę była impreza więc wypiłam trochę wina i jednego drinka...zrobiłam w sobote tez krótkie GPP - moja ulubiona "Rzeźnie Moralesa" 3 obwody Piję kombuchę i naprawdę fajnie sie po niej czuję- teraz robi się następny słój i zaczęła na powierzchni wykwitać jakaś pleśń- [...]
a ja dziś na ostatnim treningu przed przerwą i nowym planemtydzień przerwy dobrze zrobi, wspomoge regenerację jutrzejszą imprezą która sie ostro zapowiadasport sportem ale trzeba coś z życia brać no nie