impreza

[...] dlaczego tak się dzieje. Dieta nie do końca zachowana, bo wpadł kolega, zalił się i namówił mnie na napicie się wódki, która była w lodówce. I trochę się wypiło... Docelowa impreza w sobotę, więc wtedy pójdzie na pewno trochę więcej alkoholu...Ale i tak rekord, bo miesiąc był bez picia }:-( Trening: Martwy ciąg 4x Wykroki ze sztangielkami 4x [...]

09.03.2014 r. OFF Ostatni dzień offa, wypisek nie było przez 2 dni. Jak ostatni raz pisałem wpadła impreza, a z nią alkohol. Na drugi dzień zdychałem, dieta była kiepska, wpadł gyros z ryżem (niemoc straszna była na jedzenie), oprócz tego jedzenie nawet okej. Ogólnie ten tydzień jeśli chodzi o dietę był ponadprzeciętny %-) Od jutra już wkraczam na [...]

17.08.2014 DNT Pare dni mnie nie było. Ogólnie dieta nawet trzymana, wpadła impreza, w ten dzień piwko, coś mocniejszego, jakieś jedzonko. To sprawiło, że dzień potem trupem nie byłem jak zwykle tylko jakoś funkcjonowałem. Dzisiaj dieta trzymana. Waga i pomiary wydają się bez zmian, tak więc zwiększam kcal. Nie podbijam narazie węglami, bo już mam [...]

Są gofry jest impreza :-D

[...] bo ostatnio zjadłem chyba ponad 4 i myślałem, że żygne%-) Nie mam takiego apetytu jak inni na cheatach, a liczę na to, że pierwsze ładowanie zrobię za 2-3 tygodnie, potem impreza u kumpla, więc podporządkuje sobie to do niej, żeby można było się napić i pojeść, ale narazie nie wychodzę tak daleko w przyszłość, bo minęły 2 dni%-) Za 2 tygodnie [...]

[...] to proces bardzo powolny). Przy VLCD tworzysz w takim razie 2000kcal deficytu. Skąd pójdzie drugi tysiąc kcal, skoro nie z tłuszczu? Nigdzie też nie napisałem, że impreza to coś złego. Ba, uważam, że to nawet dobrze, bo z życia trzeba korzystać i sam imprezuję i wolę osiągać swoje efekty nieco później ale z mniejszymi wyrzeczeniami i [...]

[...] to proces bardzo powolny). Przy VLCD tworzysz w takim razie 2000kcal deficytu. Skąd pójdzie drugi tysiąc kcal, skoro nie z tłuszczu? Nigdzie też nie napisałem, że impreza to coś złego. Ba, uważam, że to nawet dobrze, bo z życia trzeba korzystać i sam imprezuję i wolę osiągać swoje efekty nieco później ale z mniejszymi wyrzeczeniami i [...]

Oj tam, oj tam. ;-) sa gofry jest impreza :-)

Czyli zrobię tak jak zwykle, zjem coś, trening, zjem i potem impreza. No zapewne ja się nadaję do grupy tych co wyglądają jakby nic nie ćwiczyli, więc spokojnie %-) Akurat lipiec jest napięty jeśli chodzi o imprezy, ale tak jak wyżej koledzy mówili przy moim poziomie aż tak się nie przejmuję. Staram się przez pozostałe dni trzymać założeń i tyle

Czyli zrobię tak jak zwykle, zjem coś, trening, zjem i potem impreza. No zapewne ja się nadaję do grupy tych co wyglądają jakby nic nie ćwiczyli, więc spokojnie %-) Akurat lipiec jest napięty jeśli chodzi o imprezy, ale tak jak wyżej koledzy mówili przy moim poziomie aż tak się nie przejmuję. Staram się przez pozostałe dni trzymać założeń i tyle [...]

szczegółowy harmonogram pojawi się 30 dni przed imprezą

szczegółowy harmonogram pojawi się 30 dni przed imprezą Jakieś przypuszczenia ? 30 dni przed może już nie być biletów :P

super impreza:)

[...] welon, ja drugi raz muchę %-) Wygląda na to, że koniec wolności nastąpi niebawem :P .Jedzenie znowu pierwsza klasa. Niedziela to praca, niestety zły pomysł. Ostatnia już impreza, bo człowiek nie da rady. Za tydzień FIWE to juz większa kulturka będzie /SFD/Images/2016/10/2/7af37b7f72a64a6babaa527d7810117a.jpg [...]

[...] aktywny weekend, który spędziłem na promowaniu swojego klubu BLU na dnia Aleksandrowa Łódzkiego. Robiłem głównie analizy składu ciała oraz skakałem na trampolinach. Sama impreza bardzo fajna, dużo atrakcji. Brałem m.in. w konkursie przeciąganie ludzi ja sam vs małe dzieci i niestety przegrałem. Teraz to silne te dzieciaki. Wieczorem w [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SYLWESTER- PONIEDZIAŁEK Sobota okazała się imprezą przed Sylwestrem, 18-stka tam rodzinna, mocno zaszalałem. Dlatego Sylwester na spokojnie z Picollo, Polsatem i Dragon Ballem. Dziś już dzień pracujący, zaczynają się postanowienia. Ostatni tydzień masy, już nie skupiam się mocno na ciężarach [...]

[...] Rawka, gdzie co chwila trzeba było pokonywać różne przeszkody od przenoszenia kajaka, po schylanie się itp. Nie obyło się bez spadku do wody. Potem wykład, a na końcu zwykła impreza. Pudełka miałem swoje, ale wiadomo coś tam podjadłem. Dziś za to cały dzień praca biurowa i wizyta u fizjo. Ogólnie z wyglądu nie jestem zadowolony, wszędzie [...]

W weekend wesele, ciężko. W takim sensie, że impreza do 7 rano wytańczyłem się mocno. Siłowo treningi super, idzie do przodu, niestety wiadomo z naprawą już tylko staram się, żeby to miało sens. Kupiłem sobie do siedzenia, piłkę stabilizacyjną, a wywaliłem gamingowy fotel i zobaczymy https://iv.pl/images/5f64d54aafb7f3c5db79eec2a3e9770b.jpg DÓŁ [...]

[...] trx przyciagania tulowia do nog postep w MC, w sciaganiu, wioslowanie tez lepiej, ostatnie ze sztangielkami nadal koncowe 3 powtorzenia musze robic pojedynczo, przynajmniej w ostatnich 2 seriach. Wznosy na krzesle rzymskim lepiej, utrzymalam ciezar do konca,bede zwiekszac liczbe powtorzen dzisiaj znow impreza ale zero alkoholu. 1/tydz wystarczy.

Night, jasne. Mysle ze cwiczenia silowe troche mnie przygotowaly do rurki ale zobaczymy. Pierwsza lekcja w te sobote. Napisze jak bylo. W sobote tez w Warszawie na plazy La Playa jest impreza fiitnessowa, bikini fitness, pokazy itp. Jesli ktos jest z Warszzawy to zachecam.