[...] Póki co starych na szczęscie oszczędza.Przez ostatnie dwa dni walczyliśmy z m przy podjazdach i miałam warte przy betoniarce. A jeszcze sporo zostało ale mróz idzie to i tak przerwa. W weekend szkoła i egzamin @@-) a pomiędzy impreza. Liczę , że w poniedziałek zawitam na siłkę pozdro Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2018-02-02 19:05:46
Paatik tak wyszło, że impreza była przed egzaminem ale egzamin zdany tylko nie wiem na ile. W sobotę kolejne dwa }:-( Stan na dziś: jedno w szkole, jedno w przedszkolu, jedno w domu. Od poniedziałku ferie . Na trening wbiłam dopiero dziś 07.02.2018 Trening A 0 Chodzenie na boki z gumą 3x12 kroków 1. Przysiad sumo 6x 8/8/6/6/4/4 30 32,5 37,5 [...]
%-) generalnie grudzień będzie ciężkim miesiącem%-) już pierwszego impreza%-) potem jak wypali wigilia pracownicza, święta i Sylwester no j Najważniejsze to przeprowadzka%-) na samą myśl o niej skręca mnie w żołądku%-)
Hej, W sobote była impreza- było czysto, podali pieczone udka z kurczaka 8-) Pol niedzieli odsypiałam, drugie pol spedzilam u rodziny. I tu malutko kcal wyszlo :-(. Nie spodziewałam się ze tak pozno wrócimy i nie dam rady już wcisnąć w siebie na noc więcej. Jutro pomiary, już dziś widać spadki, a spadki były tez już po ostatnim aero. Pozostaje mi [...]
[...] Aktywność- zero Suplementy neomag przemęczenie, 3 kawy warzywa: sałata, pomidory, mniej niż 750g 30.06.2013- DNT W skrócie: sobota- dzień na pełnych obrotach, wieczorem impreza- 300 ml wódki, 600 ml coli/sprite, 1 kawałek pizzy. niedziela- snu w dzień ok 8 godzin, potem okazało się że dziecko ma prawie 40 stopni gorączki, więc był i stres i [...]
[...] moja rodzina, mam więcej obowiązków, spotkań, mniej czasu. Jutro sylwester, może się okazać że też będzie bez liczenia, a na dodatek w piątek na dwa dni do nas zjeżdżają znajomi z daleka i będzie jeszcze dwudniowa impreza.... Na pewno po tym tygodniu będę bardziej obecna na forum:-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37b4febb93764139bd109c16aeab3b61.jpg
[...] o czasie,bez zbędnych przerw. Całe zawody tez nie trwały zbyt długo a jest to ważne dla publiczności,która paro- godzinne maratony źle znosi i po prostu . Na pewno warto wziąc udział w przyszłym roku-jeżeli ktos jeszcze tam nie startował,nie kibicował. Bardzo fajna impreza sportowa z super klimatem. http://www.youtube.com/watch?v=VWmZzMhcUvw
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chociaz na chwile ale juz pozniej jakos mi szlo , oczywiscie zaliczyłem takie gleby o wode z wysokości ze caly czerwony wyszedlem na brzeg , dobrze ze kask mialem ;-) Potem impreza do rana i troche % wpadlo :-) Dzis odrazu trening i bardzo dobrze sie trenowało . Trening 1.wycisk hantli skos dodatni 3 serie 2.wycisk sztangi smith skos dodatni 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Środa Klata dzis wjechala na pelnej , cardio nie robilem bo jeszcze sie utrzymuje ten cholerny kaszel . W piatek czeka mnie impreza firmowa , w sobote jade z ekipa na ksw wiec musze byc w pełni zdrowy :-D 1.wyciskanie hantli skos dodatni 4serie 2.rozpietki hantle skos dodatni 3 serie 3.floor press 3 serie 4.rozpietki brama 4 serie 5.Wznosy bokiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] polecialy plecy a w niedziele lapy , niedzielny trening byl ostatni i tydzien przerwy bo lece na wypad urodzinowy do Hiszpanii odpoczac. W niedziele jeszczcze byla mega impreza urodzinowa i teraz na mega kacu jade na lotnisko do Gdańska haha Trening Piatek : Plecy Niedziela : Biceps , Triceps Cardio 25 min rowerek Waga w weekend na czczo [...]
[...] Prowadzi szeroką działalność ukierunkowaną na dzieci i młodzież, opiekuńczo-wychowawczą, edukacyjną, kulturalną i sportową. Właśnie trwa w Krakowie jego sztandarowa impreza sportowa - Juliada. Najważniejszą wizytówką stowarzyszenia w staraniach o rolę operatora na Suchych Stawach jest Centrum Rozwoju Com-Com, na które znaleziono całkiem [...]
Aylar to ja nie mam 1,2,3 ani 4 xD ... Ale w ogóle o czym ta rozmowa ? To jest SFD tutaj nie liczy się wygląd tylko łapa i tego się trzymajmy :D. Jest łapa jest impreza Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-21 23:21:39
[...] doyebaj wegla to ruszy. ale ogólnie forma b. dobra w końcu wydaje mi sie ze rosniesz. jęsli chodzi o energy2000 bo o tym chyba mowa to klub zayebisty byłem kilka razy;-) ta impreza podobno zmiażdzyła system ale ja osobiście nie byłem 2:35 nawet panna ze szkoły jak dobrze poznaje%-) http://www.youtube.com/watch?v=XCK1_NaO59E&noredirect=1
W piątek idę na super bal-duża impreza bis Sylwestra i się zaleję. Dodatkowo rocznica ślubu będzie. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-01-31 17:10:04