impreza

[...] prostej ławce raz skos. Russell - nie są taki duże, ale zięki że zauważyłeś. Helssing - 55 to jeszcze nie jest ale 48 również już nie troszeczkę drgnęła jest 50,5cm Rion - impreza była ciekawa. Za rok również pójdziemy. Polaco - dzięki, planuję w połowie czerwca rozpocząć cyklik NO - EXPLODA , CELL MASS , kretkę i X-panda w kapsach. Zapowiada [...]

[...] 210-145-222,5kg przy 89,9 wagi - uzyskany bez sprzętu... Gratuluje Zwierzoludowi za udany pierwszy start , który pokazał jak wielki potencjał jest w Nim. Kolejna poważna impreza na jaka pojedziemy to Mistrzostwa Polski w Trójboju juniorów w przyszłym roku gdzie będzie już częśc sprzętu. Rywalizacja o drugie miejsce: Od pocątku [...]

[...] alkoholu nie nadużywam od kilkunastu lat tzn, raz w miesiącu wypiję pół Reedsa i to wszystko. Kiedyś miałem przykrą przygodę tzn w piątek ważyłem się pokazało 129kg w sobotę impreza i alkohol w poniedziałek poszedłem na siłownię wchodzę na wagę a tam 122kg i szok. Od tego czasu nie piję a było to z 8-10lat temu. Mam kolegów , którzy w sobotę [...]

Troubleshooting Training Unoszenie sztangielek na boki stojąc (1 minuta przerwy między seriami) 1.7.5kgx12 2.7.5kgx12 3.7.5kgx12 4.7.5kgx12 5.7.5kgx12 Młotki (1.5 minuty przerwy między seriami) 1.15kgx5(Waga jednego hantla,pow na jedną ręke) 2.15kgx5 3.15kgx5 4.15kgx5 5.15kgx5 Pompki na poręczach (1.5 minuty przerwy między seriami) 1.7x(waga [...]

[...] załatwiła ze szkoda gadać podała mi inną nazwę lokalu w którym miała być 18-stka. Tamten który mi podała to za***isty lokal a w tym co miałem robić to ****icy dostałem wczoraj jak to zobaczyłem i wychodzi na to ze impreza przenosi się do domu. Micha trzymana na 70-80% węgle bd stopniowo ścinane od 100g do 40-50 po 10g tygodniowo od posiłku ścinam

No to miłej zabawy I tak jesteś kozak, co impreza to nie chla. Ja postanowiłem nie tknąć do następnych wakacji

[...] ananasem, orzechami brazylijskimi i szpinakiem na maśle 3. miruna z ziemniakami, brukselkami, cukinią, pomidorami i oliwą 4. wątróbka z pieczonymi batatami 5. chleb z pastą z fasoli białej, włoskimi i pomidorami Wpadło też trochę wódki z orzecha laskowego ;-) impreza urodzinowa była :-) Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-11-23 18:17:40

WladcaVoX- powiem ci, że na moim przykładzie ograniczenie alkoholu się nie sprawdziło. Potrafiłem długo nie pic, ale jak już przyszła impreza, albo jakis kumpel chciał "pogadać" to upijałem się niemal do zgonu. Potem uznałem, że wódka, wina ani mieszanki mi nie służą, więc uznałem, że dwa-trzy piwka tygodniowo będzie ok, no ale jak wiadomo na [...]

[...] kaca, trochę tylko zmeczenia jest. Spadłem pół kilo na wadzę, ale to pewnie, woda mi zleciała. W kązdym razie spadków po takich występach nie powinno być. To była pierwsza impreza od prawie dwóch miesięcy. Ale mimo wszystko jakis kac moralny jest%-). Od jutra dorzucam kalorii, bo waga 3 tydzień stoi. Rozmiary idą w góre, ale waga stoi [...]

no niestety nałóg zostaję, ale teraz palę tylko jak jakaś impreza jest, więc nie jest źle ;-) 10 sierpnia, 2 tydzień plecy 1. MC 6p x 70/6p x 90/6p x 110 (+2,5kg) 2. Drążek nachwytem 12/8/7/5/ 3. Wiosło podchwytem 8p x 42,5/8p x 52,5/8p x 62,5(+2,5) 4. Wiosło hantlą 10p x 20/10p x 22,5/10p x 25(zostaje bo nie ma większych hantli %-)) 5. Szrugsy ze [...]

AAA i zapomniałem powiedzieć, jutro impreza nad Wisłą, z okazji urodzin kumpla i leci ostatni browar ew. papieros do maja przyszłego roku. Już wcześniej nad tym myślałem by zrobić rok bez alkoholu :-)

Targi FIBO mega impreza :)

[...] Jest tego dużo więcej, także sukcesywnie będą dorzucane różnego rodzaju materiały. Niestety plany robienia tutaj treningu padły już po 1 dniu, nie ma po prostu na to czasu, Nadrobi się po przyjeździe trochę, chociaz nie do końca bo kolejny weekend również wielka impreza- tym razem krajowa Mistrzostwa Polski w Kielcach.

Świetne zdjęcia i widzę, że ogólnie świetna impreza. No forma ziomków na zdjęciach rewelacja.

[...] słabej jakości posiłki. Będzie lepiej ;) Jutro w planach trening pleców, trzeba trochę odbudować organizm po tych wyczerpujących wyjazdach na fibo i mp. bo kolejna większa impreza czeka nas na koniec maja 30-31 Opole Fair Festival i GP Opola, przydałoby się tam już jakoś wyglądać ;) a przynajmniej nie gorzej niz w roku ubiegłym ,kiedy [...]

a no bo ty jeździsz subaru imprezą i cię stać no to fakt katabolizmem ci nie straszny przy takiej suplementacji nawet bez soku

Niestety sporo osób do mnie pisze ,że nie było wszystko dograne jak trzeba.....ale myslę że następna impreza tej federacji będzie zdecydowanie lepsza.

[...] uff robie jeszcze 3 treningi fazy (5neg) i w tym tygodniu podsumowanie testu w weekend bylem na debiutach w ostrowii mazowieckiej ale nie zabrałem aparatu, ciekawa impreza. fotki są na forum. zrobilem dzis trening, siłowo jestem do przodu fajnie :) na klatke +5kg przy piątkach czyli z 115kg na 120kg na 5powtórzen no i 90tką robie 18powt [...]

RELACJA Z MISTRZOSTW PRUSZKOWA! Jak kładłem się spać ok. 2 w nocy - WAGA 86,5 ok Jak wstałem ok. 5 rano - WAGA 85,8 kg 5:30 wyjazd na pociag pociągiem o 6 do 7 jechałem do Koluszek póżniej z kumplem autem do PRUSZKOWA po 8 byliśmy na miejscu na miejscu około 85,5 kg MIAŁEM STARTOWAĆ W KATEGORII JUNIORÓW DO 21 LAT tak byłem zgłoszony, ale oprócz [...]

Kamil nie przejmuj się tym incydentem, szkoda stresu, ważniejsza impreza przed Tobą ;) Powodzenia. 5!