impreza

hahaha spadajcie %-) chociaz za tydzien jest jedna grubsza impreza

[...] przerwę. Zacznij planować sobie dzień i stosuj się do tego planu. Rozpisz sobie poniedziałek: 1h ucze się wieczorem trening itd itd. I to wszystko robisz. A np w piątek; impreza tyle pije i o tej wracam i się do tego stosujesz. To jest trudne ale na pewno bardzo pomocne. Możesz nawet zrezygnować z tego całkowicie twój wybór. Aktualnie ze [...]

[...] nie odpuściłem treningu bez względu na warunki pogodowe fizyczne czy psychiczne, teraz myślę, a może się prześpie, może zregeneruje.. i takie błędne koło. Mam też problem z imprezami, przyznam się Wam, że od ok półtora roku nie odpuściłem żadnego weekendu. W jakiś dzień musiała być impreza. Po śmierci mamy mam nastawienie, żeby czerpać każdą [...]

ULTRA MEN 2015 to impreza gdzie chlopaki chca to zrobic z minimalna iloscia snu. Woda 11km od razu rower 700km, a po rowerze od razu bieg 130km z finiszem na Rysach. Cel - zbieranie pieniazkow dla fundacji Krzys.

[...] wodzie 20km rower (moj giepes pokazal 18.5km) 5km but (moj giepes pokazal 5.5km) Wynik : 2:22:00 Komentarz: Dzisiaj szybki opis, później napiszę dłuższą recenzję. Kameralna impreza, 105 osób startowało, organizacja na bardzo wysokim poziomie. Super atmosfera. Z wody wyszedłem na szarym końcu, chyba zajęła mi 15 minut, temperatura wody 14 stopni [...]

[...] domieszką końskiego łajna do tego stopnia, że spodnie spadały jak się biegło poza tym dobrze się bawiłem, choć pazur który mi zlazł z wielkiego palca prawej stopy trochę mi przeszkadzał, dodatkowo u mnie na dzielni impreza, więc spacerkiem do domu poszedłem. Byłem tak uwalony, ze mnie narzeczona nie poznala i nie chciala do domu wpuścić pozdro

[...] spiąłem się mocniej i pykło. Uda mam do teraz czerwone od sztangi szurającej po nich w trakcie ciągu. Nie jestem zadowolony z wyników, wpływ na to miało zapewne wiele rzeczy, oprócz redukcji wagi, po zmęczenie treningiem piątkowym i generalnie dziwnym nastawieniem. Cała impreza zajęła około 2h z rozgrzewką i ćwiczeniami pomocniczymi. Pozdro

A no to widzę, że zapowiada się na bogato impreza :-))

No ciezar na palcu jest %-) a tak na.serio to udala sie super impreza!

To mogło zaboleć. Mój kumpel oddał swoją S8 żeby zrobili mu głowicę, skończyło się na wymianie silnika, bo chlopaki w garażu chcieli zarobić i użyli zamiennika, który zniekształcił tłoki. Także impreza ich trochę kosztowała %-)

he he ale widać, że impreza się udała :-))

he he ale widać, że impreza się udała :-)) To prawda, ale już byłem w sobotę wymęczony.

15/11/2019 Basen 50m kraul na czas Wynik: 49 sekund 450m luźno kraul w wiosełkach 600m luźno kraul Komentarz: Basen przed imprezą firmową. Pracowałem mocno nad techniką, wyleżeniem i spokojem w wodzie. Dodatkowo kilka nawrotów i zdecydowanie jak będę robił nawroty to potrzebuję zatyczki na nos %-) w przeciwnym razie przez 2 cykle będę próbował [...]

18/7/2020 Wycieczka na Triathlon A. 17km rower B. Triathlon Woda W zalewie w Sulistrowicach 700m Rower Sulistrowice>Przełęcz Tąpadła>Wiry>Przełęcz Tąpadła>Sulistrowice>Schronikso Pod Wieżycą 20km Bieg Schronisko pod Wieżycą>Wieżyca>Ślęża>Wieżyca>Schronisko pod Wieżycą 8km C. 32km rower Komentarz: Wybraliśmy się ze znajomymi rowerami do Sobótki, [...]

jest supermen jest impreza :-)

[...] jak widzę, ja dzisiaj musiałem nasłuchać się od siostry (bo jestem w trakcie przygotowań do hucznej 30) że ona nie przyjedzie bo z dzieckiem nie można już tak balowac i uczestniczyć w takich imprezach (raptem 40 osób, jedzenie, picie i tańce) i żebym się nacieszył, bo to będzie moja ostatnia taka impreza w życiu, bo z dzieckiem już nie można :-D

[...] 24kg Core Uzbierać 2 minuty w D1. Side Plank Mobilki Mobilność bioder (rotacja wewnętrzna) Schłodzenie: F1. 2km trucht, oddech 1-2gi bieg Komentarz: Dzisiaj bardzo szybka impreza na worku, bo salka od 9 była wynajęta dla kursantów. Później spokojna praca na kettlach. Odkryłem też, że mimo małych ciężarów nie mogę pracować oldschoolową techniką [...]

Dzis niedziela, a wiec u mnie dlugie wybieganie w tlenie. Systematycznie odrobinke dokladam co tydzien, dzis 22km - bardzo spokojnie, co widac po srednim tetnie z calego biegu. Na obrzezach sasiedniego miasteczka trafilem dzis na swietna impreze plenerowa - wyscigi hartow. Impreza na ogromnej lace, ustawiony piekny tor, pieski gonily za [...]

Swietna impreza.. Cos dla mnie, na kiedys :) Poki co, plany precyzyjne, ale takie przelajowki to swietna przygoda musi byc ;) Dzis lekko - FBW bez nog, silowy trening i nic wiecej - bo nogi ciagna mnie jeszcze po wczorajszym biegu, a z kolei plywalnie w poniedzialki zamkniete. 1. Podciaganie podchwyt piatki z obciazeniem, do cc+30kg, pozniej [...]

[...] Zmaganiom zawodników przyglądał się także Andrzej Kowalski, prezes Polskiego Związku Pływackiego, który po zakończeniu zawodów powiedział: BCT Gdynia Marathon to wspaniała impreza, zarówno pod względem organizacyjnym, jak i sportowym. Może być przykładem także dla PZP. Takie wydarzenia z udziałem Polaków są potrzebne, ponieważ planujemy [...]