impreza

[...] nie oczekuje ;-) brawojasiu- ogółem to ściągałem, miałem Ci przesłać w PW,ale coś nie mogę znaleźć,mam syf na kompie molo13- wiem, będę miał czas to odpisze BTW. Byłem w sobote na Debiutach Kulturystycznych- mój ziomek zdobył srebro w najcięższej kategorii ;-) mnóstwo gęb z forum i gwiazd Polskiej kulturystyki, zaj**ista impreza-szczerze polecam

W jedną chwilę nie wyrobisz sobie brzucha. Jedynie co możesz zrobić, to nie jeść tuż przed imprezą, zrobić sobię dietę, pić duzo wody, to zabije apetyt. Poza tym przed samą imprezą porób brzuszki, ile możesz, abyś czuła, że brzuch jest napięty i na zabawie chodź wyprostowana. A co najważniejsze ćwicz brzuch systematycznie to nie będziesz miała z [...]

[...] był dobry pomysł wyrywać się do pracy po tym dniu wolnym, trzeba było sobie przedłużyć weekend, jak to zrobiła większość osób z pracy. Ludzi było jak na lekarstwo... Jutro "impreza" rodzinna, na którą się wybieram, ale spokojnie, szaleństw nie będzie, posiłki przygotuję wcześniej w domu ;-) Jedynie co, to wpis się pojawi po prostu później. Mam [...]

Siema, siema! Co to za impreza Maniacka Dziesiątka? Jaki smak masz izolatu z Activlaba? No 10km to już fajny dystans, miło!

[...] Dzień 60 - 05.06.2016 Szybko ten dzień zleciał. Od rana siłownia, trochę odpoczynku i zjechali się goście na imieniny ojca. W sumie impreza nie trwała jakoś długo, bo pechowo trafiło z wielu różnych czynników na niedzielę, więc praktycznie nikt nie mógł jakoś srogo popić i pobalować %-) Nie powiem, znowu [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 74 - 19.06.2016 Wybaczcie brak wpisu za wczoraj, ale nie dałem rady, impreza mnie zbytnio pochłonęła %-) Dzisiejszy cały dzień też w plecy, więc niezbyt ciekawie. Tak w ogóle to wczoraj obudził mnie bardzo mocny ból u szczytu uda od zewnątrz. Nie mogłem nic zrobić, nawet obrócić się [...]

Zabawy z wodą w sumie nigdy nie próbowałem. Były takie plany, ale nie miałem już ochoty przez zeszłoroczną popsutą redukcję. Chodzi o tą opisaną na SFD ? Spróbować mogę...nawet mógłbym spróbować to zgrać z czwartkową imprezą %-) A chociaż może rzeczywiście tego smalcu nie ma więcej jak 2-3 kg...w końcu przez cały okres redukcji zrzuciłem [...]

No jak impreza w kameralnym gronie to najlepiej sie skopcić,jak jakaś większa impreza (balety)to lepiej na tabletach wbić(nie kupujcie za dużo żeby na następny dzień nie starczyło;).Dla mnie tablety nie są za dobre na koksie no bo następnego dnia zupełnie odwodniony i chce się :( jeszcze.A o spadku siły nie wspomne.Więc ja jednak stawiam na [...]

Wszystko ok pod warunkiem ze ma się na to czas. Ja śpię po 6-8h wstaje kolo 6.20 i mam jakieś 20 minut na opuszczenie domu. Niestety czasu na ryżyk w tym nie ma a snu sobie nie skrócę ;] Poza tym przed treningiem (kolo 18-20 mam treningi zależnie od innych zajęć) ryżyk jest zawsze a maminymi ziemniaczkami nie będę gardził na obiadek. Weekend [...]

Słaba organizacja,miały być nagrody i co???ochłapy!Jedynie dla dzieciaków na prawdę fajne nagrody i nikt z nich nie był poszkodowany!impreza za długa!Po co było przyjeżdzać tyle godz wcześniej?Zgłoszenie tel i wystarczyło by przyjechać na godz 15,Szkoda myślałem ze będzie lepsza impreza

Grzesiu spokojnie. Okreslilem tylko swoje zdanie. Każdego organizatora szanuje, bo jest bardzo ciężko zorganizować zawody Ale na wielu imprezach byłem i było widać, że tylko chodzi o profity. Ja szanuje zawodników i każdy o tym wie. Też jeździłem po wielu zawodach i powiem że nigdy nie odważyłbym się powiedzieć wprost , że ktoś zrobił imprezę [...]

[...] ma prawo do własnego zdania i wypowiadania się.Nikogo swoimi wypowiedziami nie obraziłem i napewno nie spowodowałem mniejszego zainteresowania tą imprezą.Jest to idealna impreza dla amatorów i jeśli organizator uważa ją za bardzo prestiżową to powinien się postarać o wciągnięcie jej do kalendarza imprez. Życzę wszystkim udanych startów i [...]

SOBOTA i NIEDZIELA Wielkie DNT %-) Bez cardio, bez jazdy rowerem itp. Miska trzymana cały weekend :-)) 8-) Nawet impreza i grill u znajomych były Jestem mega dumna!! - bo już dawno nie pamiętam kiedy tak miałam %-) Wklejam całe menu z tego tygodnia + podsumowanie makro. Nie patrzcie na te procenty przy błonniku, bo w ustawieniach coś musiałam [...]

[...] Odbeda sie rowniez pokazy kick boxingu i walk Vale-Tudo... Gośćmi honorowymi będą... - Agnieszka Rylik - Przemysław Saleta - Liroy Jest to PIERWSZA tego typu impreza w Polsce.Tyle sław i medalistow w jednym miejscu nikt nigdy nie widzial. Publicznosc bedzie miala bezpośrednią mozliwosc rozmowy z zawodnikami i uczestnictwa w [...]

ja zbiłem 5kg w taki sposób: czwartek impreza do 3 rano (bania taka, ze nie pamietam jak do domu wracałem), piatek impreza (powtórka czwartku) i to samo w sobote....w niedziele stanałem na wagę i ponad 5kg mniej ważyłem . Wtedy to sie dopiero załamałem . Ach te walentynki

[...] Jeden złoty, cztery srebrne i trzy brązowe medale zdobyli polscy judocy w zakończonym w niedzielę w Cetniewie Międzynarodowym Turnieju Judo Juniorów i Juniorek. Cetniewska impreza jest jedną z najtrudniejszych w Europie. Co roku do Polski zjeżdżają judocy z całego świata. W tym z krajów-potęg judo, takich jak Japonia, Rosja czy Francja. [...]

spoko, wiem o tym i nie zamierzałem za dużo poluzowywać, jestem świadomy i od kilku lat nie "popłynąłem" na dłużej niż jakaś impreza czy weekend :-) a nawet na imprezach jak mam wybór to biorę to co mi bardziej pasuje :-))

dzisiaj DNT, ale noc zapowiada się długa - taka z piątku na niedzielę %-) (dziś impreza firmowa, a jutro poprawka, ojce, zasiadanie, te sprawy ;-)) forma pójdzie w p..zdu więc ku pamięci dziś z rana 81,9kg a w lustrze wyglądało to tak /SFD/2019/10/11/6ebc84fc126247ddaa505e7634425382.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-11 18:29:24

[...] Nie rozjechałem się, nie straciłem siły na stabilizację i wystarczyło wtedy sił na wyciskanie. Być może trochę pomógł dodatkowy dzień odpoczynku po barkach (chociaż impreza u teściowej na pewno nie wpłynęła dobrze %-) ) - jestem zadowolony:-)). Przy wąskim tricek umarł i nie chciał dalej współpracować - nie docisnąłem 8smego ;-D. Reszta [...]

też tak robiłem ostatnio właśnie, jak coś się szykowało, to cały dzień chude mięso i jakieś warzywko lekkie i WPC, a na imprezie delikatnie, ale jeść to na co ma się ochotę :-) jak ghrubsza impreza to i dzień przed ciąłem kcal :-D