Różnie jest, u mnie po zmianie nawyków żywieniowych przestałam czuć jakiekolwiek bóle, a przed mdlałam i ryczałam z bólu. Jedynie co odczuwam to bardzo duże opuchnięcie w klacie i lekki nacisk w brzuchu w 1 dniu, ale ból całkowicie przeminął, więc dieta też ma duży wpływ. No i ćwiczenia podczas @ mnie rozluźniają i poprawiają humor.
[...] leniwiałem ale nadrabiam. Ogólnie ćwiczę i dbam o all . Micha też przyzwoita nawet dobra , czasem wpadnie słodkość ale nie zamierzam się torturować. Jak zjem to mam lepszy humor Ogólnie tak Czwartek robiłem wolny bez aero itp Piątek Triceps+Biceps+brzuch Sobota Klata+ 2 ćwiczenia na plecy + brzuch Jutro mam zamiar zrobić nogi+barki+brzuch. I [...]
Wczoraj wolne od siłówki,więc: 4minutowa tabata+ cardio. Dzisiaj klatka i bicepsy +brzuch+ cardio Słoneczko ładnie świeci,więc humor dopisuje :) Zielona herba wypita,teraz dwie porcje bcaa od Activlab i jazda. Udanego weekendu i regeneracji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e16b6ad911400c93752ce6c441d449.JPG
Wtorek Nocki :-{ rozwalają cały układ dnia Ciężka zmiana, rano śniadanie łapane, ale w miarę rozsądku. Potem odsypianie, drugie śniadanie dla energii i szybki obiad.... No co najszybciej spaghetti ;-D myślałem, że miska dzisiaj się całkiem rozjedzie, ale.... Kolacja i druga kolacja wyrównały wszystko 8-) Co prawda z rana trochę mało białka, na [...]
[...] popołudniu ;-D Samopoczucie: Środa i czwartek treningowe dają znać o sobie, lekko opuchnięte i obolałe mięśnie. Psychika w miarę (po rozmowie z p. Grandsem w czwartek) humor 5/10 popołudniu 10/10 Miska pilnowana: /SFD/2016/11/12/13a4cd4ab1fb47ad8a563a277d463a98.jpg Wczorajszy obiad: /SFD/2016/11/12/bc8413a04cf74e099cb4a149bd58559f.jpg [...]
W zasadzie to nie celowałem w humor z tą ankietą, źle trafiliście dzisiaj Mnie nie ma z tego samego powodu właśnie No i .... literówka w ankiecie! melalu zamiast metalu!! Sprawdzałem 3 razy i nie widziałem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-30 19:07:20
Tak naprawdę to nikt nie czyta postów podwieszonych nawet jak pisze: "Moja nowa laska!!" ... Od razu "nowy temat" i chcą mieć klatęę w miesiąc i wg. Kto na stronie sfd.pl jest grafikiem? Alucard666 , mam od rana dobry humor Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-14 11:20:03
polaco racja humor jest Szyja juz nie boli, tylko przy energicznych ruchach ale mysle ze tez przejdzie to, zostalo tylko zawalone bolace gardlo i zatoki po tym jak mnie w czwartek zawialo Marcin dlaczego za kase? dla kogo to? aha do mnie tez wczoraj jakis napisal ze ma 30 kg gainera 737 hehehehe Aleprobuje go naprostowac zagladac: [...]
[...] spełniły swoje zadanie. Nie jest to może pobudzenie jak po geranium, ale człowiek jest skoncentrowany na tym co ma zrobić, czyli na treningu. Jakoś dzisiaj miałem dobry humor na treningu (dendrobium i tyrozyna) zrobiło swoje. b)Pompa To raczej nie jest produkt przeznaczony pod ten kąt. Coś tam dzwony biją, ale nie wiadomo do końca gdzie. [...]
[...] Update 2.0 - 5g + 10g Klatka + Barki - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 6//10 - rozpuszczalność 6/10 - skupienie 5/10 Bez szału, pompka lepsza, po wypiciu lepszy humor i gadatliwość, przez 15min drogi na siłownie gęba mi się nie zamykała. Pompka lepsza niż na samym ST ale wciąż to nie do końca to co lubie. Skupienie średnie, niby [...]