humor

19.04.18 DNT Miska: 1, 2,3. Wolowina gotowana, makaron gryczany, ziemniaki, oliwa, cukinia, baklazan, maliny 4. Nalesniki gryczano-maniokowe, odzywka, kakao, truskawki Rolowanie/rozciaganie: plecy Kroki: 12348 Bardzo chcialam isc na trening, nawet juz bylam przebrana ale jednak rozsadek zwyciezyl- po poprzedniu dniu bylam mega niewyspana, bez [...]

[...] ciezko ale odpowiednio 4. Ok 5. Ok Poklocilam sie pod koniec pracy z chlopakiem (ostatnio ciagle ma fochy i sie obraza co chwile) i nie moglam sie wybrac na ta silke. Ale humor mi sie poprawil bo po drodze kupilam w sportowym Conversy- akurat byla promocja. Co prawda chcialam niebieskie, a w moim rozmiarze byly tylko czarne, ale juz nie [...]

[...] kolo 23, to potem tylko przebudzilam sie na mycie zebow i spalam do 11 :-D i pewnie jeszcze bym spala jakbym mogla. Potem niestety pare malych katastrof zaliczylam, ale niespodzianka z nagroda poprawila mi humor na reszte dnia :-) Dzisiaj znowu mnie ta sennosc meczy, nie wiem o co chodzi- jakies hormony, czy co... albo za malo kawy pije :P

Pixiee dobra jesteś, poprawiasz mi humor niektórymi tekstami %-)

Usłyszeć, że komuś poprawiam humor - bezcenne <3 Spoko, jakiś dziad się kiedyś znajdzie, póki co pomarzyć można. A w międzyczasie - nic bardziej nie cieszy niż żelastwo %-)

[...] takie samo 59 52x20/59x15/65x7+59x8 59/59/65x5+59x10 52/59/65 59 1. Bez szalu ale ok 2. Tu byl szal :-D trap bar wolny wiec postanowilam w koncu sprobowac i od razu humor mi sie poprawil. Calkiem inne odczucia niz z uzyciem sztangi, inaczej sie srodek ciezkosci rozklada. Idealnie wchodzilo prosto w poslady, plecow praktycznie nie czulam, [...]

[...] byly takie same. Moze to od podciagania? 3. Ok, dodalam maly krazek 2,5kg- fajnie 4. Ok Dzisiaj joga i mam nadzieje jakis spacer. Domsy na plecach juz od rana czuje %-) Ale humor dopisuje, juz moge sobie cos planowac, organizowac, duzo dobrej energii mi to daje. Kaka- poza gastronomia nie szukalam, bo nie mam doswiadczenia w innych branzach, [...]

No plecy to mnie zszokowaly. Dawno ich nie widziałam :P wiadomo ze to głównie zasługa światla ale humor mi się poprawil bo jakoś tak właśnie tluszczyku trochę mi przybyło i jeszcze się nieswojo z tym czuje. Za to wydaje mi się że teraz nogi sa trochę w tyle i trzeba będzie coś pomyśleć niedługo

[...] powtórzeń seria 3 2x 12,5kg - 9 powtórzeń c) seria 1: 2x20kg - 10powtórzeń seria 2: 2x20kg - 9 powtórzeń seria 3: 2x15kg - 10 powtórzeń Zawsze w dzień treningowy mam dobry humor, może dlatego, że tak bardzo lubię Mineral Low Carb i smak transformatora 80g transformatora to bardzo solidna porcja swoją drogą prawie 35g białka (w tym izolat i [...]

[...] nie moglem usiedziec w miejscu, na 3 (2 rano, 1 kolo 16-17) czuje duze pobudzenie, chociaz nie chodze juz po mieszkaniu bez celu, stalem sie za to strasznie gadatliwy i mam humor jak po jakis drugsach :) Mam pytanko. Po jakim czasie zauwazyliscie widoczne zmiany zewnetrzne? Ja na razie zauwazylem ze kaptury mi "urosly" i sie [...]

Ja biore 4 kapsy starej thermy juz od tygodnia, bore do tego wapn, cynk, magnez i pije multiwitaminki typu plusz i z zebami jest ok, co do totalnego rozwalania na takiej dawce TP, to na mnie jakos srednio wplywa, humor jest, power jest, rozdraznienie tylko jak nic dlugo nie jem. Pozdr. D3v@$t0...

popsul sie humor juro bedzie lepiej

ja to potrafię sobie humor zj**ać na wieczór %-), a plecy jak bolały tak bolą, nie mówiąc już o 3p%-) Bo to w czym problem? Przecież masz koleżankę blok dalej %-) lubi ostre rżnięcie \-)

a bo mi się j**ać chce i podły humor mi się właćza wieczorem %-)

No w sumie to się przy tych przysiadach początkowych czułam za lekko. Ja robię serię bez obciążeń przed, nie piszę tego ale robię zawsze. To zagęszczę te zmiany tak jak napisałaś. Al ale mi poprawiłaś humor z rana tymi pałerrendżersami :D

Po treningowa wszamka-Kasza-Piersi kuraka-Micha wazryw. No i dzisiejszy trening byl chyba osttanim pzred podsumowaniem i pidczas calego mojego cyklu <<<<<<Wypis z dzisiejszego treningu>>>>>> Barki+nogi Nogi: 1.Przysiady ze sztanga 15x40kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg 2.Prostowanie nóg w siadzie 12/10/8 7-8-9 [...]

Tak stał i się uśmiechał do mnie to go otworzyłem i jedziem powodzenia demolub lato idzie trzeba wyglądać jestem tydzień na redukcji, już mam zły humor i chodzę głodny Od poniedziałku będą porządne wypiski, bo pasibrzuchy startują i solaros nas krótko trzyma jeżeli chodzi o wypiski, więc będą filmy, fotki etc. Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]

[...] zorganizowanej grupy crossfit w moim mieście. Mają takie spotkanie dla chętnych więc ja jak najbardziej jestem chętny! Dietka idzie dobrze, ćwiczenia też, nastawienie/humor dopisuje ale trochę dokuczają mi bule brzucha- myślę, że to przez orzechy (nie są to mięśnie lecz żołądek) no ale może to chwilowe. Zmieniony przez - 0sama w dniu [...]

[...] ten antek się tak wkreca ładnie :-) trudno powiedzieć dużo nowych rzeczy. Wiem jedno tak nabity jeszcze nie byłem mimo zejścia z npp. Zejście było mega pomysłem bo od razu humor na treningu z uśmiechem. Normalnie rozmawiam z ludźmi. Miało na mnie już zdecydowanie zły wpływ. Za długo, teraz samopoczucie zdecydowanie na plus. :-) Dziś z rana [...]

Siema, co nie wejde to widze dissy Resa na SLA od razu mi humor poprawia