[...] może wydawać się to dość śmieszne i mało znaczące natomiast dla mnie jest to krok milowy w przód. Cóż jeszcze mogę napisać przez cały okres masowy towarzyszył mi dobry humor, brak zmęczenia i ogólne samopoczucie zdecydowanie na plus na każdym treningu dawałem z siebie max możliwości na każdy trening chodziłem z przyjemnością i nie musiałem [...]
[...] to czas leci w tygodniu i jaki jest jego schemat a że i dzień bez większych atrakcji a nawet trochę średnich informacji na wieczór to i weny człowiekowi brak. Mimo wszystko humor mam dobry i cały dzień w takim też zleciał. TRENING Bardzo przyjemny trening pleców połączony z klatką mega jestem zadowolony bo pierwszy raz od dawien dawna robiłem [...]
[...] raz to mocniej. Poza tym patrząc na formę Przemka jestem w szoku jak to potrafi się szybko zmienić dosłownie w 2 tygodnie taka zmiana. Pomijajać zmianę sylwetki x) od razu humor i chęci do życia większe :D Kondzio malutki ulaniec! Ale co klamotami macha to też można być w szoku zachowując przy tym względnie odpowiednią technikę bo wiadomo, że [...]
[...] i co dla kogo jest ważne w udzielaniu pomocy czy innych wyżej wymienionych rzeczy. Mi wystarczy przybicie piony i widok, że jakimś małym drobnym gestem mogę komuś poprawić humor czy dzień :-) Tak jak Caykowi sałatką np %-) Inni natomiast za każdą udzieloną pomoc będą tylko oczekiwać zapłaty czy jakiegoś innego zadośćuczynienia - pytanie tylko [...]
[...] tygodnia poniedziałek %-) Dla mnie bez różnicy! Każdy dzień jest równie piękny a tym bardziej jak to jest dzień treningowy. Wstałem dziś prawą nogą i od samego rana dobry humor mimo, że w pracy lekkie zaskoczenie bo okazało się, że jestem sam na zmianie w swojej grupie %-) tak więc wszystkie obowiązki na mojej głowie :-D ale co tam! Szybciej [...]
Od czego zacząć- oczywiście najlepszego! Niech zdrowie zawsze dopisuje, spełniaj marzenia i ciągle miej ten humor i zapał do życia!:-) Etui naprawdę zayebiste, fajnie wystylizowane! Ten sernik jaglany to jak robisz? Pewnie już gdzieś wspominałeś, ale nie umiem znaleźć;-D
Jestem dumny :-) A wiesz, że efekt finalny będzie jeszcze lepszy :-) I szczerze czekam na niedzielę, Twoja obecność zawsze poprawia mi humor ;-) Dzięki! Wiesz jak dużo teraz te słowa dla mnie znaczą! Ja też już się nie mogę doczekać niedzieli :D Co jak co! Ale na siłowni dawno się nie widzieliśmy %-) Co do efektu finalnego! Powiem tylko tak! [...]
Jestem dumny :-) A wiesz, że efekt finalny będzie jeszcze lepszy :-) I szczerze czekam na niedzielę, Twoja obecność zawsze poprawia mi humor ;-) Dzięki! Wiesz jak dużo teraz te słowa dla mnie znaczą! Ja też już się nie mogę doczekać niedzieli :D Co jak co! Ale na siłowni dawno się nie widzieliśmy %-) Co do efektu finalnego! Powiem tylko tak! [...]
[...] rana zakupy i trochę dźwigania x) bo dziwnie tak jakoś bez auta ^_^ Wróciłem do domu pokrzątałem się po kuchni i stwierdziłem, że zrobię żonie niespodziankę i poprawie humor jak wróci wieczorem i wysprzątałem całe mieszkanie od a do z łącznie z układaniem w szafie %-) i innymi takimi duperelami. Po wszystkim nastało już popołudnie i to był [...]
Ja pyerdole... Aż mi humor zepsułeś :-( Tyle dobrze, że mądrze do tego podchodzisz, i wiesz co jest na pierwszym miejscu. Będzie dobrze! Jak sam mówiłeś ostatnio zdrowie najważniejsze! Zdrowie wróci Tobie poten mi :D i znowu redukcja narobimy szumu na forum :D
właśnie miałem się wybierać na to i rozmyślałem czy warto :-D także z tego co piszesz warto :D Tylko żebyś nie wyszedł po ~30 minutach filmu x) bo ja już miałem takie plany %-) ale potem się rozkręca i naprawdę jest całkiem nieźle - totalny styl Koterskiego niczym w Dniu Świra x) - humor dość specyficzny
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry wieczór :-) Wczorajszy dzień zabiegany i zapracowany to dziś dzięki bogu się odwróciło i było w drugą stronę. W pracy totalny luz od samego rana do końca pracy więc minusem jedynym było to, że czas zatrzymał się w miejscu ale jak już wybiła 16 to uśmiech na ryjku i można było zaatakować siłownie :-) Humor od [...]
[...] Jedyna lipa, że musiałem odwołać fizjo dzisiaj no ale któż mógł przewidzieć. Na jutro wszystko łącznie z posiłkami ogarnięte! I jutro też grane będą nogi więc na samą myśl humor się poprawia :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg DNT http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Pierś z kurczaka nadziewana cheddarem. 2. Pierś z kurczaka i mozzarella. 3. [...]
[...] średnie, nie jestem tak aktywny %-) jestem teraz mocno sfocusowany na sobie i raczej unikam licznych spotkań towarzyskich czy imprez, bo poprostu szkoda mi na to energii w tym kluczowym okresie. kamils31 - bardzo dziękuje za opinię, poprawiłeś mi humor :-D fajnie, że widzicie, że idzie to do przodu bo ja przyznam mam mętlik w chuy czasami %-)
Sroda-06.09 Masa Tydzień 1 Kolejny dzień masy za mną, dużo jedzonka to i humor od razu lepszy. Jedynie ta pogoda lekko dobija,praktycznie cały czas pada. Na treningu sił sporo ale i pompa przyzwoita :-P Zobaczymy za parę dni jak się rozkręci Mr.Antek ;-D Nasza siłownia ma już rok :-) Na fotce to co nam się udało zrobić własnymi siłami przez [...]
[...] dobrze. Waga niestety spadła do 90kg i stoi w miejscu ale na razie nie zwiększamy kalorii. Ten tydzień treningu lecą z rana ponieważ mam 2 zmiany. Dzisiaj padło na nogi więc humor dopisywał a trening oczywiście super ;-D I był to prawdopodobnie ostatni trening na starym chińskim atlasie bo zdecydowałem że jednak go wymieniamy a udało mi się [...]