[...] jak chcecie. Dzięki. Wspieracie bezrobotnych absolwentów... Nie wiem co wiecej pisac,wiec już nic nie będe na siłę wymyślał. Jak napisze ze się niespodziewałem to jest to chyba oczywiste. Pozdro... Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] teraz wasze miłe głosy..ja chyba naprawde miętki jestem..cos łatwo się wzruszam. Dzięki za poparcie,i za..to ze tworzymy realną wspólnotę w nierealnym świecie internetu. Dzięki. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Nie mam pojęcia.Moze proszek do prania? Dzieki Ziki. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Ciekawa historia.... Idz na sparing z zawodnikiem muay thai i sprawdz ile minie czasu zanim zlapie twoja noge lub wejdzie w zwarcie. Ew. powalcz z zapasnikiem lub kolesiem od BJJ. Potem idz na sparing z bokserem i nie zdziw sie gdy koles przyjmie twoje kopniecie i zrobi kontratak, albo zrobi zwod i wywali kilka prostych. Reka jest szybsza od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. jak pierwsza redukcja, to moze na zbilansowanej ja przeprowadz? 2. ja bym odpuscil bcaa 10g przed silowym i po silowym przed aero bcaa w wpc to inna historia
heh,jeśli dawka rzędu 1-1.5 grama dziennie spowodowała większe nawodnienie to spoko. Chcesz się nawodnić?Zwiększ spożycie wegli i masz więcej wody.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] supli które sa conajmniej problematyczne.. Żeby wspomniec HMb..tauryne..tribullus testeris..czy wpi. A kaska sie kręci..Ludzie czytaja Flexa,Muscle itp. i walą do sklepu i szykują placebo. Bezsens. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Nie bój mój kochany.Wujek nie da Ci krzywdy zrobić i okrutni producenci boblowatych i krzykliwych supli Ci krzywdy nie zrobia Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
kiedyś moi dwaj koledzy kupili sobie gainera 3kg 80% weglow 20 białka i wzili to na pół ze względu na kase bo nie stac bylo ich na 3 na łeb. Więc kazdy z nich miał po 1.5 kg jedli to przez niespełna 3 tygodnie, lecz odziwo podczas jedzenia gainera nie przybierali tylko siła szła, jak gainer sie skonczył po 3 tyg zaczęla isc masa i jeden utył ok [...]
Tez sie wlasnie nad tym zastanawialem. Biceps to juz inna historia- to juz kompletna stagnacja . Ktos polecil mi robic bica przed plecami, moze poskutkuje... Ale dobra, zrobic maksymalna dopuszczalna objetosc na male partie (12s), czy wyposrodkowac (10s)? Jak myslicie?
[...] i to co moge CI doradzic to nie bierz jej, bo masz oslabione serce a kretka Ci je do..oli na maxa. Ogolnie mam od roku kolotania plus problemy z jelitami (ale to inna historia). Jak biore kreatyne (probowalem tydzien temu po pól rocznej przerwie i po tygodniu musialem przestac) to mam kołotania dwa do trzech razy mocniejsze niz w okresie [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia : praca siedziaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : TBC/step 2xtydz., silownia 2-3xtydz (po silowni spinning 50 min) Odżywianie : dluga historia diet i odchudzania, ktora uswiadomila mi, ze drastyczne ograniczenie ww konczy sie zle , duze wahania wagi w krotkim czasie, najwiecej schudlam na diecie Montignaca [...]
[...] siłownię, którą posiadam do dzisiaj. Przez ten czas uzbierało się troche sprzętu - duża cześć pożyczona - Po wakacjach zacząłem ćwiczyć naprawdę na poważnie. Moja krótka historia przedstawia okresy wzlotów i upadków motywacji jak i również wielką wagę wiedzy teoretycznej w kulturystyce <lol>. Tak więc odpowiadając na postawione przez [...]
[...] z jednej dyscypliny, np. siłowej, do innej, np. SW jest bez sensu. Zatem ten "test" o którym pisałeś - mistrz z pakerni na zapasach mongolskich, jest o kant dupy. Zresztą historia Pudziana to potwierdza. Był najlepszym strongmanem na świecie, a w SW jest bardzo słaby. Na sparingach przeciwnicy lali go strasznie, a przecież żaden z nich nie [...]
minie miesiąc od bana i ban się zdejmie automatycznie Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
cfaniactwo trzeba likwidować jak widze, że ktoś kogoś wyzywa, to nie wnikam czemu tylko banuje Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich