guru

Nie wiem czy moja wypowiedź jest obiektywna wiec się nią nie sugeruj za bardzo ale wg mnie masz zaniedbane prostowniki grzebietu przynajmniej wizualnie. Poza tym dobry wygląd przy niskim body facie. Wrzuć 20kg czystej masy mięśniowej będziesz guru ! xD

Dokładnie, dokładaj w nim ciężaru a na pewno będą efekty. Puma swojego czasu był guru na tym forum. A tak z ciekawości jakie masz wyniki w poszczególnych cwizceniach z tego planu ( chodzi mi o te siłowe ) ? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-06-15 23:14:29

Chyba nei bede Roberta nakrecal :) ....ja juz mu dalem do zrozumienia co o tym mysle , wiec jego droga do walki taka jaka chce , zrobilem ile moglem zapoznalem go z kilkoma guru MMA i tyle tylko moge no i nie zapominajac z tego wszystkiego sam zaczalem cwiczyc z rozbiegu hehe. Chociaz ktos w razie co bede gotowy wskoczyc do klatki i go doj**ac [...]

A tu link dla wszystkich keto guru http://www.sfd.pl/temat161108/

[...] nad takim rozwiązaniem. Jeśli ktoś posiada mięśnie czy chce zachować mięśnie czy chce budować mięśnie takie postępowanie prowadzi do wyników wręcz odwrotnych. Najlepsze okno uczty wśród wielu osób w tym też 'guru' trwa ok 8h. Okno 4h lub krótsze na pewno nie jest opcja dla każdego. A nawet można napisać że dla małej grupy.....o czym wyżej.

Jest książka "Dieta dla aktywnych" napisana przez guru paleo Lorena Cordaina i Joe Friela. A w niej takie zdania: Po treningu dobrym wyborem będą ziemniaki, pochrzyn, bataty, słodkie ziemniaki, a także suszone owoce, zwłaszcza rodzynki. Można także jeść ziarna i produkty z ziaren - kukurydzę, chleb, bułki, ryż, kasze, płatki. Wszystkie one [...]

Guru - a jakie cwieczenia na silowni polecasz? W poscie 'luzy w kolanie' opisuje, na bierzaca, moja przygode z nimi. Mozesz skomentowac? Dzieki! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

guru mi rowniez przeskakuja kolana.Jak myslisz co to moze dokladnie oznaczac?moze byc to cos powaznego? Marek "Be like water"

wielkie dzieki guru Marek "Be like water"

-> Martu: Widziałam, widziałam, jesteś moim guru Ja mam problem nie tylko z fatem, ale i z banią, strasznie ciężko mi uwierzyć w siebie i w to, że dam radę, dlatego tak biadolę. ->4nn: Pokaż, pokaż Mnie bardziej motywuje zestawienie "przed-po", niż samo "po". Jakieś takie bardziej ludzkie

[...] jest moim zdaniem całkiem niezły. Calkowicie sie zgadzam z powyzszymi komentarzami. Czytajac tego posta tak sobie pomyslalem ze chcialbym zobaczyc zdjecia tych wszystkich 'guru' ktorzy tak filozofowali i krytykowali wszystko co popadnie we wczesniejszych wypowiedziach - juz panowie dawac linki do swoich super zdjec Gratuluje - efekt jest [...]

[...] Doriana(zreszta w owym czasie HIT-owcy tak cwiczyli) A - uda - lydki - triceps - biceps B - klatka - plecy - barki - brzuch lub bardzo logiczny uklad,ktory proponowal nasz guru WODYN : Czesc A: -barki -NA SWIEZO -plecy - NIEZMECZONE PO BARACH -triceps - NIEZMECZONE PO BARACHI PLECACH Czesc B: -klata, -NA SWIEZO -biceps - NIEZMECZONE PO [...]

Np. w trakcie ucieczki przed tygrysem. guru

[...] m.in. do zmniejszania krwawienia (silnie zwęża naczynia błon śluzowych). Używa się jej też w zabiegach resuscytacyjnych (reanimacja) przy zatrzymaniu czynności serca. Adrenalina jest pierwszym hormonem, który został otrzymany w stanie czystym - zsyntetyzował ją 1901 J. Takamine (1854-1922), chemik japoński pracujący w USA i Th.B. Aldrich. guru

dzieki guru to przynajmniej jedno zmartwienie odpada pozdrawiam acha nie ma w sklepie galaret cielecych nie spotkalem czy moze zamiast tegiooooo byc wieprzowa ???? pozdrawiam kolagen

[...] mimo że intensywnie ćwiczysz. Fakt, że doszedłeś do końca próby wysiłkowej oznacza, że Twój układ krążenia jest całkowicie wydolny. Uważam, że nie ma powodu do zmartwienia. Co do soli, to raczej ogranicz jej ilość - całkowite wyeliminowanie soli z pożywienia jest na szczęście niemożliwe, tym bardzej, że latem jest niepożądane. Pozdrawiam. guru

witaj GURU! posluchalem kratesa i zastosowalem sie do jego zalecen ograniczylem sol,wzbogacilem organizm o dawki wit. C i cisnienie od jakiegos czasu mam 130/80 czyli chyba norma,niestety puls wariuje caly czas >100. CO ROBIC??? cwicze owszem intensywnie ale nawet w dni wolne od teningu puls bez zmian >100 . ostatnio ktos zazartowal ze to [...]

polazlem na nowa jame :) cieplo sucho dach nie cieknie :-> choc brak tej atmosferry ,ale niedoczas :) wymusil zmiane miejsca . z KULKAMIrobie krok do tylu , z powrotem wracam do szesnastek , braku techniki moze nadrobil bym silowo ,alejakim kosztem ? tak wiec zaczynamy clean'a z recznikiem do zesrania az wyjdzie i zostanie zaakceptowany przez [...]

guru- lepiej wrzuc to do treningu tam czesto sa pytania na temat rostepów <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

guru- nie ma za co <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>