guru

Zrobione - dzięki - pozdrawiam. guru

a co sadzisz guru o profilaktycznym stosowaniu witaminy E w czasie planowego nabierania masy? "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Ma sens, ale nie spodziewaj się cudów. guru

[...] rozwija obie strony. Bronią się przed nią tylko grupy, które mają coś do ukrycia, bo wyznawcy ich ideologii, boleśnie skonfrontowani z rzeczywistością, mogą zostawić swoich guru, prezesów i patriarchów, a tym ostatnim nie wpływa to dobrze na zawartość portfela. Stąd takie podejrzane organizacje wbijają do głów swoim "wiernym", że świat [...]

dieta to nie wszystko zreszta nie jeden bez diety daleko zaszed np kto? mówisz o osiedlowych guru to cisną 130kg na klate?:D a ten Twój "Bóg" z filmików co wrzuciłeś skąd wiesz co jadł? czipsy i chleb z szynka??

moze nie jestem Guru,ale widzialem kiedys na silowni przpadek niezbyt wesoly.Kolega robil akurat martwy ciag i nie powiedzialbym ze ciezar byl ponad jego mozliwosci,niemniej jednak w pewnym momencie pękło mu jakies naczynko czy żyłka oczna zalewajac cale bialko krwia.Od tamtego czasu lekarz zabronil mu uprawiania kuturystyki.Jesli Twoj znajomy ma [...]

[...] specjalnie o bokserskich technikach w Bjj. No ale tu też można założyć, że Boruta wie lepiej od panów Gracie co wchodzi w skład materiału technicznego do Bjj, przecież to guru... A może uderzenia Bjj są tak tajne, że dostępne jedynie na najwyższym szczeblu zaawansowania? Coś w stylu techniki wibrującej pięści czy dim-mak? Żeby nie było [...]

[...] ze nasze kuratorium ma takie dlugie rece. A co do Dillmana to jest to byly uczen Oyaty, tego od Ryu-te (vel Ryukyu Kempo), ktory opuscil swego mistrza i sam teraz robi za guru punktow witalnych (co bardzo boli Oyate jak slyszalem :-)). Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie [...]

[...] ze bede do Ciebie zagladac, jak komus pomoge to bede edytowac wiadomosc i usuwal reklame, zeby byc wporzo wobec Ciebie, tak bedzie najlepiej... Dla mnie i tak jestes guru w suplach, bardzo wiele sie od Ciebie dowiedzialem i wiele zawdzieczam (np. post suple 10 raz taniej i podzielenie sie informacjami na temat ovo). [...]

Guru - lekarz.Ale teraz chyba chwilowo ma urlop. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Lekarze ... wlasnie.... Obowiazek tlumaczenia - znam takich trzech lekarzy ( jednym z nicj jest Guru ) reszta daje duomox albo profenid i o nic nie pyta ani nie radzi :( Zmiana lekarza - jestem w branzowce.. co ja moge zrobic... :/ Zawsze marzylem, zeby byc lekarzem.. najlepiej endokrynologie..lub sportowym.. nie po to zeby przepisywac sterydy [...]

jakbym mogl zartowac z mojego guru 'skonczysz negatywy, zmierz maksy i zrob SD. ' ok , tak zrobię, ale mowa o maxach na 1 powtorzenie, czy dla 15-10-5 powtorzen? Bo jak pisalem przed HST nie mierzyłem maxów, tylko je sobie wyznaczyłem na podstawie notatek treningowych (jak juz teraz moge stwierdzic udalo mi sie to zrobic prawie w 100% idealnie) [...]

Gwałtowny przyrost masy mięśniowej powoduje większe zapotrzebowanie tlenowe. Trzeba czasu na rozbudowę naczyń. Z kolei dodatkowe obciążenia kręgosłupa mogą powodować bóle przeciążeniowe. Pozdrawiam. guru

A prawdziwą prawdę opowie Wam GURU-jak tylko wróci z MP-już go o to poprosiłem-specjalnie dla wszystkich,którym się wydaje,że alk nie szkodzi i w dodatku kulturystom. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zgadzam się w 100% z Michailem i Guru, ale jako ciekawostkę dodam, że na Mistrzostwach w sobotę na dyskotece nieźle dał sobie w szyję Głuchowski. A w niedzielę extra prezentował sie na stoisku Olimpa. SONBATY

Ni bardzo rozumiem o co chodzi. Michail i guru napisali swoje rady, poparte wiedza i doświadczeniem i ... tyle. Wolan wola czy ktoś z nich skorzysta czy nie, po kiego grzyba spory. Jeśli komuś służy wypite 1 piwo dziennie (jak np. mnie), niech pije, jak ktoś chce nawalić się raz w tygodniu na umór, też niech pije i dzieli się swoimi [...]

Witam. Krotko i zwiezle: czy Twoim zdaniem powinno sie uzupelniac wegle po aerobach? Dodam tylko, ze aeroby robie w inne dni niz trening silowy. Zazwyczaj 30-40 minut (jezeli jest to jogging lub orbitrec) lub ok. 60 minut (jezeli jest to plywanie lub rower). Jestem endomorfikiem. Pozdrawiam. mala ilosc jak najbardziej nie polecal bym [...]

[...] przebywania w pozycji wiszącej był krótki - np. 1-2 minut po rozluźnieniu mięśni. Potem rozciąganie może doprowadzić do uszkodzenia kręgosłupa. Poza tym przekrwienie wewnątrzczaszkowe w tej pozycji może doprowadzić do udaru mózgu lub pęknięcia tętniaka. Możesz krótkie wiszenia powtarzać kilka razy dziennie. Apeluję o rozsądek. Pozdrawiam. guru

Estevez - nie mam zielonego pojęcia, ale z ciekawości też będę szukał. Jakie słówko, nic nie pamiętam. Pozdrawiam. guru

Ciekawy temat. Ja często staram się rozciagać kręgosłup, a także czasem robić coś takiego jak koty - wyginanie grzbietu - lubie, gdy mi fajnie tam pochrupie:) Ale nawiązując do tematu ewentualnego przekrwienia w głowicy - ja to wygląda przy skoku BUNGIE??? Bo ja zauważyłem u siebie, że gdy stoję na rękach (szczególnie bez rozgrzewki) to mam [...]