guru

Ostre cięcie ! O kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. Szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem Generalnie ma to być bardziej test diety niż supli, choć suple niezbędne do diety są również, co zobaczycie poniżej.. Zależy mi na udowodnieniu, iż z takim %bf też warto brać się za takie extremum, choć sam autor odradzał to [...]

[...] w ten sposób jest tak niewielka, że nie będziemy tego używać jako argumentu. Po co to piszę? Bo jestem z Wami szczery, a nie lubię też mitów (przepraszam speców i innych guru, że psuje im wizerunek). Apetyt i jego kontrola Ogromna odpowiedź hormonalna na trening interwałowy ma swoje konsekwencje w mocnym tłumieniu apetytu. Efekt ten jest [...]

[...] w ten sposób jest tak niewielka, że nie będziemy tego używać jako argumentu. Po co to piszę? Bo jestem z Wami szczery, a nie lubię też mitów (przepraszam speców i innych guru, że psuje im wizerunek). Apetyt i jego kontrola Ogromna odpowiedź hormonalna na trening interwałowy ma swoje konsekwencje w mocnym tłumieniu apetytu. Efekt ten jest [...]

Ich guru to dr Jan Kwaśniewski, twórca tzw. diety optymalnej. Wierzą w uzdrawiającą moc skwarek, tłuszczu dotąd odcinanego od szynki i jajecznicy z samych żółtek. Bliscy są im dwaj politycy - Piotr Jaroszewicz i Lech Wałęsa. Jaroszewicz był pierwszym politykiem, który potraktował ich poważnie, Wałęsa głosi, że wyleczyli go z cukrzycy. Do tej pory [...]

[...] wydalona. Tak więc, zażywanie większej ilości sodu nie powoduje nadciśnienia (i rzadko kiedy jest to efektowna metoda na jej zwalczanie) i jest to właściwie dobry pomysł, jeżeli chcemy zoptymalizować wzrost i osiągi. Dietetyczny guru Scott Abel nasuwa pomysł by dostarczać podaż sodu około 2g na litr spożywanej wody dziennie. The End -Neal-

[...] gdy wracam z treningu w czasie ktorego trenowalismy np. kopniecia .... ja sobie kopie w tarcze - raz lepiej .. raz gorzej.. pewnie czesciej gorzej ... a w tym czasie moj "guru" rozmawia przez telefon, gada ze znajomkami, ktorzy przychodza ... a ja czuje sie jak d**** mlocacy bez ladu i skladu .... oczywiscie nie zawsze jest tak ale .... [...]

[...] wypracowaną tkankę mięśniową. Ci faceci są karmieni mitami od lat – więc łatwo im też nie będzie przezwyciężyć wszystkie wierzenia czy zapewnienia swoim ‘książkowych’ guru. Niezależnie od fizjologii, psychologia jest kluczowym elementem diety! http://img850.imageshack.us/img850/8817/zapamitajto.png Dla tej grupy również – mniejsze i [...]

[...] metodami najlepiej mierzyć progres?! Trochę podstaw..... Więc właściwie, jak szybko można stracić tłuszcz? Jakie jest średnie tempo utarty tkanki tłuszczowej? Większość guru,trenerów,czy autorów książek twierdzą, że ilość ok. 1 kilograma na tydzień jest ilością maksymalną. Skąd ta wartość pochodzi? Ani ja ani pewnie nikt inny za bardzo nie [...]

[...] i tak byłby to tylko jeden jedyny przykład zawodnika TMA w historii pokonującego prawdziwych zawodników w walce sportowej. I wreszcie, gdy internetowi wojownicy, fałszywi guru czy faceci od TMA twierdzą, że potrafią zrobić to czy owo, zawsze zadaję jedno pytanie: czemu nie wystąpią w telewizji, nie wygrają zawodów UFC, K-1 czy zawodów o Puchar [...]

[...] W czasie forumowania dostałam od Treca kilka przesyłek, a na kolejną „poprzemianową” niedługo złożę zamówienie :-)) Na koniec zgrabny dyg w kierunku ekspertów SFD. Moim guru jest od początku Iza, a dobrym zwyczajem forum jest, że moderatorzy nie włażą sobie wzajemnie w szkodę ;-) ale czytam Wasze artykuły oraz wypowiedzi w innych dziennikach [...]

[...] colą, to trzeba doliczyć 225 kcal. A wszystkie te kalorie pochodzą z cukru. Drugi punkt, co do którego panuje powszechna zgodność - trzeba jeść dużo warzyw. Nie ma takiego guru dietetyki na całym świecie, który by odmawiał im zalet. Kardiolodzy, onkolodzy, a nawet król diet niskowęglowodanowych dr Robert Atkins popierają jarzyny. Niestety, [...]

[...] odpowiedź hormonalną pod postacią Y insuliny, więc koniec końców dla organizmu liczy się bardziej ilość spożytych węglowodanów , a nie ich złożoność. Przez lata różni 'guru' dietetyczni, trenerzy i dietetycy zachwalali diety bogate w węglowodany a ubogie w tłuszcze jak widać byli oni w rażącym błędzie. Rodzi się natomiast pytanie jaką [...]

Właśnie guru mam do Ciebie pytanie co to może być bo mam już od ponad pół roku katar i nie przechodzi.Byłem już kilka razy u lekarza i nic.Ciągle jakieś krople do nosa i leki przeciwalergiczne które nic nie pomagają.Czytałem że niby pomaga wyciąg z wątroby rekina ale nie jestem pewien co do tego.I mam jeszcze takie pytanie czy polipy robią się [...]

HIT TRAINING PRO & CONTRA Od powstania kulturystyki każdy kulturysta poszukuje optymalnego systemu treningowego, niestety nie ma i nigdy nie będzie takiego idealnego i uniwersalnego systemu. Metody treningowe zostały podzielone na dwa obozy w których głównymi czynnikami są intensywność i objętość treningów: jedni preferują HIT/Heavy Duty (trening [...]

[...] - fosfoeneolopirogronianem. Jak pokazuje teoria, znowu współdziałanie tych dwóch substancji powinno być silniejsze, aniżeli suma ich oddzielnych działań. I znowu w tym wypadku teorię zdaje się potwierdzać praktyka, gdyż jabłczan kreatyny uznawany jest przez „guru" wspomagania za jedną z najaktywniejszych form kreatyny. Sławomir Ambroziak

[...] że zostaję z Wami tak długo, jak długo będzie mnie na to stać czasowo. A jeśli już zostaję, to chcę móc pokazać to forum ludziom z mojego pokolenia, którzy mają ogólnie bardzo złe zdanie o kulturystach i kulturystyce. Czekam na Wasze opinie. Pozdrawiam i podziwiam Waszą wiedzę i wkład pracy. guru Zmieniony przez - guru w dniu 2002-06-30 12:42:17

...guru, Ty chyba masz jakiś problem ze sobą. Nie było mnie tu trochę, przychodze, patrzę, a tu jakiś paronoik, znany zaledwie chwilę na forum jest moderem... W związku z kolejnym obraźliwym potraktowaniem mojej wypowiedzi proszę wszystkich o ocenę dotychczasowej pracy, ponieważ zwątpiłem w jej sens. To jest cytat z usuniętej wypowiedzi [...]

[...] ilościach. „Polowanie na Czerwony Październik" jest okej. Podobał mi się też „Dekret". Rzeczy z serii „OP Centrum" nie nadają się do czytania. Stephen King, mój guru, powiedział kiedyś, że książki Clancy`ego to w większości instrukcje obsługi różnych rzeczy. Instrukcja obsługi lotniska, instrukcja obsługi portu, samolotu, czołgu i [...]

Text napisalem dla Komandosa piec czy szesc lat temu, czyli nim im podziekowalem za wspolprace. Niespodobal sie ichnim owczesnym "guru" i dlatego nie ukazal sie. Dzisiaj napisalbym go troche inaczej, ale ogolne przeslanie pozostaloby bez zmian. Paweł Ziółkowski Zasady treningu walki realnej dla potrzeb wojska. Parę lat temu uczestniczyłem w [...]

Masywne zmiany Turbo-doładuj swój trening, swoje odżywianie, styl życia w celu wytworzenia maksymalnej ilości masy w jak najkrótszym czasie. Autor: Charles Poliquin Futbol NFL na poziomie studenckim stał się lukratywnym biznesem. Boiskowy sukces przynosi szkołom krajowy rozgłos, prestiż i morze gotówki z zapełnionych do ostatniego miejsca [...]