grzegorz

[...] wszystko w p***u Dlatego osobiście nie polecam vlcd na dłużej niż 2-3 tyg jak już ktoś serio musi tego spróbować. Za dużo spustoszenia robi z głową. Jak już pisałem wcześniej, długo w temacie siedzę i mógłbym chyba książkę o tym napisać od strony i podejścia typowo 'życiowego' %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-26 12:52:59

Strefa wschodnia Sport.Klub Polit.Lubelskiej Poljański Tadeusz Ciecierzyn, Elizówka 11E (081) 756-35-65 603-704-507 www.skkb.pollub.pl Kick-Sport Radom Trzeciak Włodzimierz Radom, ul. Królewska 9/49 662-185-913 TKKF Siedlce Garbaczewski Andrzej Siedlce, ul. Rynkowa 13/2 503-010-058 Red Tiger Pałys Anna Warszawa, ul. Ogrodowa [...]

Witajcie, wracam ponownie, tym razem już po pewnym ale za to wiele się zmieniło u mnie, byłem u dietetyczki, mam dokładnie rozpisaną dietę, 5 razy w tygodniu siłownia + aeroby. Z wagi 120 kg w dniu rozpoczęcia wagi ważę po 110 kg po 28 dniach diety. Jutro kolejny 29 dzień diety. Teraz mam takie pytanko: jaki reduktor/spalacz tłuszczu kupić z [...]

Tak wygląda aktualna lista. Lista startowa według kolejności zgłoszeń. 1/Patryk Karasiński 2/Ryszard Preg 3/Agata Kowalczyk 4/Adam Wieczorek 5/Paweł Jabłoński 6/Adam Rogala 7/ Tadeusz Homańczuk 8/Jacek Sikora 9/Małgorzata Kuliszewicz- Janus 10/Zbigniew Borowski 11/Daria Walczykiewicz 12/Cezary Marszałek 13/Waldemar Wożniak 14/Dariusz [...]

Aktualna lista. Powodzenia życzę wszystkim i nowych rekordów. Lista startowa według kolejności zgłoszeń. 1/Patryk Karasiński 2/Ryszard Preg 3/Agata Kowalczyk 4/Adam Wieczorek 5/Paweł Jabłoński 6/Adam Rogala 7/ Tadeusz Homańczuk 8/Jacek Sikora 9/Małgorzata Kuliszewicz- Janus 10/Zbigniew Borowski 11/Daria Walczykiewicz 12/Cezary Marszałek [...]

Z przykrością informujemy, że z powodu kontuzji z imprezy wypadł Maciej Łuczak. "Macz" złamał rękę na treningu... W walce z Adamem Łazowskim zastąpi go zawodnik Berserker's Team - Maciej "Irokez" Jewtuszko. To nie koniec wypaków: Paweł Ostasz, który również miał walczyć na Extreme Cage, doznał kontuzji kolana. Natomiast [...]

Wyniki: Mateusz Jankowski(No Limits Toruń) vs Łukasz Lis(MMA Olsztyn) - Mateusz przez balache z gardy Michał Wierzbowski (No Limits Toruń) vs Grzegorz Stańczuk (MMA Warszawa) - Michał przez mata leo Paweł Jóźwiak (MMA Poznań) vs Michał Wyszyński (Alliance Team Poland) - Paweł przez G'n'P Maciej Jewtuszko (Berserkers Team) vs Adam Łazowski [...]

CZYTAŁEM TO NA FACEBOKU. Krzysztof Chmielarz Wprost nie do uwierzenia ja takich powtórzeń wykonam ok 20, jeśli na Pull Up Pabianice tak będą zaliczane powtórzenia to na pewno rekord polski 50 powtórzeń nie zostanie złamany, ale na pewno z edycji na edycję będzie ich coraz więcej i ktoś go pobije. Wielki plus dla osoby układającej tegoroczny [...]

Jeszcze mnie nie ma. Grzegorz bedzie mnie doskonale pamietal, gdyz reprezentowalem klub Terminatus. Dla uchylenia rąbka tajemnicy, dodam że w latach 2005-2007 na wszystkich zawodach AMŚ bylem na podium w kat 90kg jako jeden z nielicznych startujacy bez sprzetu.

Grzegorz dzisiaj to raczej nie bo silownie zamkniete

No oby, ale ten kto osiągnie 100 powtórzeń i to obojętnie ile będzie ważył, to będzie mu się należało wielki szacun. Jest to naprawdę ciekawie zrobione, pan Grzegorz już to sprytnie obmyślał, nie tylko siła ale i kondycjia i wytrzymałość zawodnika będzie się liczyło. Już nie mogę się doczekać zawodów.

Grzegorz masz racje kat wagowe dobry pomysł np do 85 i plus nastepnym razem mozna pomyslec .wszystkim startujacym zycze powodzenia a TAK RAFAŁ ALBO ŁUKASZ 1 MIEJSCE. PIOTREK MUSISZ DAC z siebie wszystko I ZAŁAPAC SIE NA PODIUM

Jeszcze raz podaję Raków bo mi coś nie wyszło (tamten można skasować) DZIAŁACZE Prezes - Jan Konieczko Wiceprezesi - Miroslaw Głowacki - Eugeniusz Głód Kierownik klubu - Marian Jarząbek Kierownik druzyny - Zbigniew Pawlak TRENERZY Trener - Hubert Kostka KADRA Bramkarze - Grzegorz Cyruliński - Andrzej Kretek - Marek Matuszek Obroncy [...]

WYNIKI KULTURYSTYKA I FITNESS Męska Sylwetka Plażowa 1. Kamil MAJAK 2. Maksymilian LUKAS 3. Paweł SEREMAK Kulturyści Niepełnosprawni 1. Karol MILEWSKI 2. Mariusz KUPCZAK 3. Kamil SZADKOWSKI Ms.Bikini Fitness 1. Magdalena SZABLA 2. Sylwia DEC 3. Krystyna ZRAŻEWSKA Fitness Sylwetkowe Kobiet 1. Hajduk Monika HAJDUK 2. Agnieszka OSIOR 3. Anna [...]

4 medale dla Polski na Nemiroff World Cup 2009 Ponad 130 zawodników z 22 krajów, ponad 500 prawdziwie emocjonujących pojedynków na lewą i prawą rękę, udział armwrestlerów z czołówki światowego Armwrestlingu, dwudniowa transmisja z półfinałów, finałów i rywalizacji open w telewizji N Sport, retransmisja w Telewizji Bułgarskiej, Ukraińskiej, [...]

ZGŁOSZENIA OSTATECZNE kobiety 1. Elżbieta Przełożyńska Politechnika Częstochowska 370 kg meżczyzni kat 56 1. Hadasz Patryk Politechnika Śląska Gliwice 400 kg 2. Lizurej Jacek Politechnika Śląska Katowice 250 kg 3. Bartłomiej Garbaciak AWF Katowice kat 60 1. Parkitny Piotr Politechnika Śląska Katowice 300 kg 2. Rąpała Michał Politechnika Śląska [...]

WYNIKI Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Gliwice dnia, 28.11.2009r. miejsce nazwizko imie rocznik uczelnia przysiad wyciskanie martwy ciag trojboj 1. Hadasz Patryk 87 Politechnika Śląska Gliwice 140 100 170 410 2. Garbaciak Bartłomiej 90 Akademia Wychowania Fizycznego Katowice 90 75 135 300 3. Lizurej Jacek 85 Politechnika Śląska [...]

Właśnie wróciliśmy z zawodów! fajnie i sprawnie zorganizowane zawody. Brawa dla Edmunda Lechowicza i jego żony. Ładne medale i fajne nagrody rzeczowe. Doskonały start Relax Kamienna Góra w kategorii juniorek młodszych do 18lat w kat. wagowej +56kg wygrała Malwina Madejewska Relax wynikiem 80kg W kat. seniorek 1.miejsce Katarzyna Owsianka Relax [...]

Hehe wiedziałem że bedziecie ze mnie dumni xD haha Grzegorz, wiem wiem duzo blonnika w nich ale to był dnt to zaledwie 50g produktu a chciałem trochę wiecej tego blonnika dostarczyć, chociaż raz na jakis czas :p Wiecie co, przyznam Wam sie czym to bylo spowodowne :D przez przypadek mój tata wziął ryż ktory ugotowalem sobie na dnt bo myslal ze to [...]

Paweł Właśnie zobaczę co będzie około południa jak będę czuł że nie dam rady to zjem z pre samo mięso a dalej też same b+t zjem i tyle a zrobię dzisiaj dnt. Mariusz Nie nie, ja w te miejsca nie robię inj :P Grzegorz Ja mam nadzieję że to tylko taki jednorazowy wybryk tego mojego barku i lada moment przejdzie... Ja rano o 5 wziąłem tabsa i [...]