witaj Grzegorz. wrzuc sobie bcaa do porcji wegli i popijaj podczas wysilku, okolo 30g smialo mozesz dac na taka ilosc wegli. co do innych produktow zadbaj o dobre posilki okolo wysilkowe. mozna pomyslec o dorzucaniu beta alaniny i kreatyny codziennie, ktore nieco doraznie przyczynia sie na poprawe gospodarki energetycznej organizmu Co do posiłków [...]
Idziesz do apteki i prosisz maść na rozstępy to wszystko,nie są na recepte ! Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
Boom2003 Grzegorz Zieliński to aktualny brązowy medalista M.P weteranów. Prowadzi "Portowca"Gdańsk Prosiłbym, byś nie publikował fotografii z tej imprezy przed ukazaniem się oficjalnej relacji w "Sport dla Wszystkich", która będzie w siepniowym numerze. ------------------ Pepo - a może banika?
Jak byś latał tyle kilometrów co dzień jak one,tez byś miał zero tłuszczu!!!!!!!! Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
po pierwsze ankieta jest tendencyjna! Grzegorz,,Beton"Rasiak sugeruje zeby na niego głosowac ja zagłosowałem na Mile straszny cykor w kazdym meczu był spanikowany na boisku
Dla początkujących dobrą proporcją jest 1ml Primabolanu co trzy do czterech dni + 1ml winstrolu co cztery - pięć dni. Taki cykl powinien trwać ok. miesiąca, maksimum dwa. Primabolan pomaga również aktywnie spalać tłuszcz. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
Bardzo dobre wiadomości z Malezji. Nasz zawodnik Mariusz Tomczyk zdobył brązowy medal w zawodach Pucharu Świata. Wynik Mariusza to 172kg w kategorii wagowej 59 kg. Drugi z naszych reprezentantów Grzegorz Lanzer, także próbował swoich sił, aby zakwalifikowywać się na Paraolimpiadę w kategorii do 59 kg. Niestety wszystkie swoje trzy podejścia [...]
1500 m Seniorzy 3:37.90 NOWICKI Bartosz 84 MKL Szczecin 2008-08-01 Wattenscheid GER 3:39.60 PARSZCZYŃSKI Łukasz 85 Polonia Warszawa 2008-06-15 Warszawa 3:40.79 SZYMKOWIAK Tomasz 83 Orkan Września 2008-06-15 Warszawa 3:40.96 DEMCZYSZAK Mateusz 86 Śląsk Wrocław 2008-06-15 Warszawa 3:43.41 ZIELIŃSKI Kamil 89 Stal Mielec 2008-06-15 [...]
[...] ale na moje wyczucie wyglada to tak, jakby najwieksza wage przykladali do kicku, a jesli ktos jest zainteresowany to dostaje lekcje thaia gosc ma 2 dana, czy w kicku tez sa dany, czy to tylko domena thaia? a narazie na treningu byly glownie cwiczenia ogolno rozwojowe i podstawy boksu, uwazam takie rozwiazanie za prawidlowe pozdrawiam grzegorz
tak, występowałem jak byłem jeszcze młody i mało umiałem, teraz umiem więcej, lecz zdrowie już nie to. Poza tym nie miałem spektakularnych sukcesów którymi chciałbym się publicznie chwalić grzegorz, gdzie trenujesz jesli mozna wiedziec?
To ciekawe,ja kupowałem za ok.15 euro za paczkę( 5 strzałów). A fotka jest deki holenderskiej a nie greckiej. Żywy Organon,deca grecka jest firmy Norma. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".