grubość

bywa ze są różne nawet niektóre się lekko bardziej kruszą (te cieńsze) jakby 'wypełniacza' brakło. Zobacz czy kopią bo ani grubość ani wata nie będzie wyznacznikiem (średnica za to zawsze ta sama)

Mam podobny wyciąg do tego co podał autor od Marbo (dołączany do ławki, ale taka sama grubość profili itp.) ogólnie sprawuje się spoko, tylko jeśli naładujesz sporo ciężaru (ok.80kg) i odchylisz się troche do tyłu to jest lekka obawa że sie złamie i uderzy w Ciebie, ale za ta pieniądze chyba nic lepszego nie znajdziesz

[...] oddaje ciosów. Nie no oczywiście, ze nie jest to najważniejsza cecha w walce. Ale dobrze by było sobie poćwiczyć.Fama: Hmmm... No jedna deska idzie jak zapałka. Ale o jaką grubość konkretnie deski Ci chodzi? No właśnie Jodan ma racje co do łamanie desek. Hmm.. Tea-kwon-do kuszące.... Już mówiłem o tym. Bardzo mi się podoba Tea-kwon-do. Ale [...]

podalbys srednice i grubosc 25 i 15 (tych z towrorem 30mm)?

ja mam lancuszek w ktorym juz dawno nie chodze moze jest ktos zainteresowany ??? zdjecie foto podobne do mojego ale to nie taki sam cena wyjsciowa 100zl dlugosc 55cm szerokosc 8mm grubosc 3 mm zapraszam na priv

Trenieng ktory masz jest dobry, jezli chcesz rozbudowac misnie plecow lacz cwiczenia rozwijajace ich szerokosc (podciagania i sciagania drazka w szerokim chwycie) oraz grubosc (wioslowania ze sztanga, hantlami) Jonks

nie można samego wiosła traktować jako źródło efektów/przyrostów tylko całościowy trening na daną partie... układasz sobie trening pod dany cel (szerokosć/grubość/dół-góra/całościowo) i wstawiasz w nim jedno z wymienionych ćwiczeń/lub inne.... inne korzyści Ci da sztangielka prowadzona rownolegle do tulowia a inne prostopadle wiec rozpatrywanie [...]

[...] w miejscu, w którym inne firmy umieszczają stabilizujący twardszy fragment pianki. Nie wchodzi on jednak w głąb podeszwy a jest jedynie do niej jak gdyby przyklejony. Ma grubość około 1 mm. Kiedy byłem w Londynie na prezentacji tego buta pytałem się oficjalnych przedstawicieli Nike o ten właśnie element na co ich odpowiedź była: [...]

Tasak. Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki lub karku działa na poszerzenie pleców. Wiosłowanie natomiast działa na grubość i możesz je zastąpić przyciąganiem rączek lub drążka wyciągu dolnego do przepony siedząc.

Syltron: Problemem w gryfie 120cm jest długość części na obciążenia - po co mamy pisać że wytrzyma 200kg, jeśli grubość obciążenia nie pozwoli na zmieszczenie na nim więcej niż 120kg ??? :) :) Reszta sprzętu testowana jest ciężarem statycznym 400kg - wszystkie elementy które ulegały zniekształceniu, ścięciu, wygięciu, zdeformowaniu były zmieniane [...]

120kg? Wejdzie na upartego więcej - długość mocowania 20cm, grubość standardowego krążka 20kg to ok 35mm-36mm - zakładając po 5 po obu stronach to mamy już 200kg. Więc sporo więcej niż te 140kg: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-120cm-zaciski-mg-120.html A tyle na pewno wytrzyma skoro dłuższy tyle wytrzymuje. No chyba, że dajecie [...]

lol. bijesz w luźny mięsień. Przyjmij taką pozycje, aby miesień w który bijesz nie był napięty. Nie wiem, ja bije tylko po udach. Grubość igły jest zalezna głównie od gestości soku - jak sok gesty to dajesz 0,7-0,8, jak żadki to można i 0,5. Ważne, żeby igła miała odpowiednia długość - do ud i dupy minimum 35mm. Ja w uda wale od bardzo dawna juz [...]

szer ,grubość ? dl Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-10-19 20:18:07

szerokosc 17 mm grubosc 4,5-5mm sługość do końca spinki około 24,4

mozesz z BMI ale to nieadekwatne - podaje tylko stosunek wzrostu do wagi. nie wliczajac czy na ową wage ma wplyw grubosc kosci, wieksze umiesnienie, czy wrecz przeciwnie - tluszcz i woda. wg tych norm kulturysci wazyacy po 120-130 kg z poziomem tkanki tlsuzczowje nie przekraczajacym 5-8% są bardzo otyli

a ile wynosi grubość tego obciążenia np. 17,5kg? :)

no ok, przysiad/martwy 3-4, tu juz sam wybierz. drazek zaproponowalem, bo to podstawa szerokosci - wioslo i martwy dzialaja raczej na grubosc. co do brzucha - spodobaly mi sie ostatnio spiecia z obciazeniem za glowa, z progresja obciazenia co 1-2 treningi. i jeszcze mala rada - jak robisz dol brzucha i gore, to zawsze zaczynaj od cwiczenia na dol.

Nie mamy wpływu na wielkość grubość i długość naszych kości, Rozrost kości kończy się w 90% ostatniej fazie wieku dojrzewania (u każdego może to być inny wiek) Pozostałe 10% jest to czas "twardnienia", "zastygania", czy jak ktoś woli 3 faza budulcowa kośćca. Jednak wtedy jeżeli kość rośnie to ok 0,5% - 1% to już extremalnie. [...]

Po krotce: 1.Ciezkie wolostawowe cwiczenie rozpoczynasz zaszw solidna rozgrzewka i seriami z ciezarem rozgrzewajacym lub/i doprowadzajacym do ciezaru wlasciwego - to juz zalezy od stazu i realnych obciazen. Niektorzy na rozgrzanie wstepne daja cwiczenie izolowane. Patrz wyprostu nog przed przysiadami, rozpietki przed wyciskaniem. 2. Przy [...]

Grubosc kosci dlugich zwieksza sie z wiekiem, wiec Twoje nadgarstki zwieksza obowod same, chociaz niezbyt wiele.