Ja w pierwszym prepie jadlem tylko gotowana kure %-) pozniej juz nawet bez soli %-) Ale potem dostalem Tefalla i leci opiekana kurka caly czas. Ja grill elektryczny mam także tylko z tego mięsko leci i kozak jest :)
http://i.imgur.com/xImPvZk.jpg http://i.imgur.com/NhuLVDY.jpg http://i.imgur.com/dlK6Vf5.jpg Grill już przetestowany :-)) póki co tylko udka z kurczaka bez kości, raz dwa trzy i pyszne danie gotowe Dziś dzień wolny od treningu, odpoczynek
Kupilem sobie grill elektryczny i dzis pierwszy raz grillowalem sobie rybe. A co za tym idzie mam pewien problem. Otóż nie dosc, ze ryba przywierala mi do rusztu to jeszcze sie zozpadla:( Co robic, zeby zapobiec temu problemowi??
Witam, słyszałem ,że pieczenie na grillu elektrycznym jest najlepsze. Bo na patelni smażenie jest nie zdrowe a z piekarnikiem jest za dużo roboty. Czy na takim grillu elektrycznym zrobił bym większość rzeczy? m.in. kurczak,ryba itp. I ile kosztuję taki Grill, na Allegro za 100zł kupił bym dobry?
[...] masz gotowe. Hym marynatę zrób według upodobań bazuj na oliwie z oliwek albo oleju dodaj jakieś zioła papryke śól pieprz co uważasz, czosnek itp Znam przepis na serduszka z grilla ale w piwie :) serduszka olej i piwo w proporcjach 1:1 zioła prowansalskie sól pieprz czosnek najlepiej przeciśnięty robisz marynatę wrzucasz oczyszczone serduszka. [...]
[...] 4. filet 150g + 50g ryżu basmati + warzywa trening 5. banan 6. makaron durum 4 garście + mintaj 300 g (1/3 woda) 7. twarożek 200g + oliwa 30ml * pomidory jutro będe miał grilla u koleżanki, więc wejdzie trochę szaszłyków, jakiś steków itd. W każdym razie alkoholu nie bedzie, ewentualnie /-)_ i parę szlugów. Nie samą siłownią człowiek żyję;-) [...]
[...] razem 3 x 26) 15p x 17/18/19 (nast. razem 3 x 18) +35minut aero wrażenia: trening na tłuszczach i pompa jak i siła zayebista. Dziwne, że jeszcze rośnie. Dziś był grill no ale of kors się pilnowałem, poszły 4 szaszłyki + musztarda + 3 kromki chleba. A co do treningu to ostatnio 30kg na barki ani razu nie weszło a dzisiaj 29 ledwo [...]
[...] kg i ładnie weszło, brzucha ciężko ale też go dzisiaj bardzo dobrze czułem –łydki lightowo ale czucie było i technika też zachowana. Po siłowni zakupy i drzemka przed grillem. 1.przed treningiem zjadłem kurę +olej kokosowy+ pomidor 2. po treningu C-6 +ryż+ budyń+ płatki kukurydziane + rodzynki+ truskawki + jabłko 3. twaróg z masłem [...]
Dzień 224 KWOKA raz do przodu, raz do tyłu, ale każde powtórzenie więcej cieszy, plus technicznie też się lepiej czuję};-) misworld z prostymi nogami to jeszcze za duży kosmos jak dla mnie, na razie ta wersja jest trudna%-) oo a tę wersję z planka to może wypróbuję zamiast planka Fotki były tu, ale tylko prezentacja stanu aktualnego [...]
[...] działają na +), ale jak się decydujesz na to, to nie wpyerdalaj na koniec syfu, bo na pewno byleś najedzony i to tylko Twoje łakomstwo! :PP Co do miecha, to zdecydowanie grill (ja mam taki co kladzie sie na palnik) i prodiż tez kozacki jest. Właśnie 1.6kg udźca z indora w nim zrobiłem ;) - kebab hrhrhr Co do wagi, to po co na nią wchodzisz w [...]
to jest patelnia któa chyba kosztowała 30, czy 40zł używam jej zamiennie z normalną teflonówką, myślę, że za tania na patelnie-grill, łapałoby sie zarcie no i dobra, juz dobra, dzieki ze jestescie, szkoda ze na prośbe))
[...] wolałbym uniknąć więc zajdą kolejne zmiany, w DT kCal na ~2600 btw 250/max 50/reszta DNT kCal 2450-2500 btw b 230-250/reszta/~150 kolejne lekkie podbicie kCal mam nadzieje jeszcze bardziej nakrecić metabolizm. Etap 2 dzień 23 28.04.2013: Dej off Dieta: Białko 250g Węgle 250g Tłuszcze 50g kcal ~2450 Powrót do domu na majówkę, grill te sprawy.
Piękne,smaczne jedzonko To leczo też ostatnio zajadałem z kurakiem Możesz napisać ile takie 'cudo' kosztuje tzn ten grill elektryczny? Czy ta żurawine i siemie lniane dodales do omleta i zmiksowales rozumiem? Nie czuć tego' cierpkiego' smaku siemienia w nim ?
[...] obcinałam nie tylko węgle, ale i wszystko}:-(. ale powiem tak: działa, więc zostaje. a inna sprawa, że tych dnt to wychodzi coraz mniej w sobotę było absolutne dnt...ale też grill, więc miska nie jest czysta %-) w niedzielę wzięłam udział w MEN SURVIVAL RACE. no zabawa pierwsza klasa. jestem cała posiniaczona i podrapana, ale o to chodziło. czas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wode, herbate, kawe mamy pod dostatkiem za darmo ;-) za bramkami jak juz jestem, to nawet mam dostép do wszystkiego na terminalu czy restauracje czy sklepy to wiesz :-D opiekacz, grill, tylko kuchenki brakuje do kompletu w kuchni tam gdzie odpoczywamy\-) wszystko jasne co do wiosła , dałbym hantel trochę bardziej w przód a tak jest spoko
[...] więc jest duuuży progres. Oczywiście później rozciąganie, rollowanie - standardowy rytuał. Dieta ok 3000 kcal. Niedziela to już pełny odpoczynek, nawet wyluzowanie, wpadł grill, trochę nazwijmy to śmieciowego żarcia, łącznie ok 3000 kcal. W poniedziałek 19.06 standardowo siłówka, cały czas jest progress w podciąganiu co mega cieszy, ale [...]