[...] glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/6/19/f2706d423c604695b8b522292b0a1b31.jpg Piękna pogoda pozwoliła na odpoczynek po mega treningu na ogrodzie z dzieciakami. Pyszny grill nadał się jak znalazł! Później troszkę piłki nożnej – z trójką jest co gonić. Ale jeszcze kilka słów o treningu. Mistrzowie, zarówno Rafał jak i Łukasz okazali się być [...]
[...] jeszcze wypróbować owsiankę z gofrownicy (: a że tak zapytam , te gofry wyjdą z opiekacza do sandwicha xD ? Pewnie wyjdą. Oryginalny przepis w ogóle był na taki elektyczny grill (; Ogólnie to pewnie te gofry nadają się jako spód pod kanapki tak sobie myślę... Sądzę, że cokolwiek da się zapiec w gofrownicy, da się zapiec w opiekaczu i vice versa [...]
[...] do jogurtu - polecam osbom cierpiącym na zaparcia, odchudzającym się - to naturalne zioła w przeciwieństwie do reklamowanych parafarmaceutyków pozdrawiam p.s. jesli chodzi o diete tłuszczowo-białkową - to mozesz mi polecic jakiś link (podejrzewam, że niestety grill w sezonie letnim odpada :P Zmieniony przez - dziku-k w dniu 2008-07-24 16:14:56
[...] jesteśmy już w stanie go osiągnąć. Więc ta roślinka ma takie działanie jak błonnik. Grill najlepiej jakbyś miał elektryczny, by dym nie przesiąkał produktów grilowanych. Kiełbaski są kiepskie, więc unikaj ich. Jak grillujesz to mięsa Zwykłą zbilansowaną dietę ułóż z tym że węglowodany daj rano, przed i po treningu. http://www.sfd.pl/temat418943
ja nie wiem jak Wam sie chcę tak katować dietą, ja zapierdzielam na treningach i sobie nie żałuję dobrych rzeczy, jesli mi sie trafi grill to kiełbacha obowiązkowo musi być no nic zjadłem big milka, teraz czas na naleśniki z dżemem truskawkowo - bananowym pozdrawiam redukujących
[...] + oliwa 3 - karkówka + kicha 4 - karkówka + kicha 5 - jajka ad 3&4 - ogólnie zjadłem na oko jakieś 600-700g karkówki podzielonej na 2 posiłki i do tego kilka kiełbasek z grilla Także kaloryczność przyzwoita Grill: Od rana troszku na rybkach, bardzo lubię połowić No i zapasik oliwki W biedronie za dyche była Pozdro Zmieniony przez - [...]
[...] tak one piły %% a ja spokojnie przy coli zero :-)) POPURI - ulubiona i zarazem najbardziej znienawidzona %-) i po weekendzie (chocaż ja go mam codziennie :)) ) w sobotę grill, tak jak pisałam, miałam z sobą wagę ale i tak zjadłam ponad program, tzn lekki cheat bo poleciało więcej karkówki i schabu %-) wczoraj naprawdę ciężki dzień, byłam [...]
[...] zero głodu! https://farm8.staticflickr.com/7579/26924010756_ba3a0e31bd_z.jpg Na jutro micha już przygotowana. Rano na 6:00 trening, a wieczorem gra terenowa plus spory cheat w postaci kolacji z klientami, czyli grill, alko i takie tam %-). Śniadanie i obiad w piątek podobnie, więc dopiero od popołudnia będę mógł wrócić do czystej michy.
[...] cukrzycę %-) W praktyce inaczej to jak widać wygląda,jestem zdrowy,nie mam żadnych problemów,nie choruję,nie zalewa mnie (chyba? 8-) ) Wczoraj DNT imprezka od 20 do 3,ogólnie dieta utrzymana jak zwykle żadnego alkoholu czy czegoś podobnego :D Dziś DNT grill,wszystko wliczone w makro,dieta utrzymana,jutro czeka mnie ciężki trening z kolegą 8-)
[...] problemów,nie choruję,nie zalewa mnie (chyba? 8-) ) Wczoraj DNT imprezka od 20 do 3,ogólnie dieta utrzymana jak zwykle żadnego alkoholu czy czegoś podobnego :D Dziś DNT grill,wszystko wliczone w makro,dieta utrzymana,jutro czeka mnie ciężki trening z kolegą 8-) Czemu teoretycznie powinno cię zalewać? Gdy dostarczasz lekką nadwyżkę kcal to [...]
[...] naprzemiennie 3x8-10 6. Uginanie hantli siedząc na skosie dodatnim 3x12 I jak chodzi o michę to: 3400kcal 220g białka 95g tłuszczu 415g węglowodanów Dziś miska utrzymana,grill,wpadła biała kiełbasa,kurczak i ryż ;D Ogólnie smacznie :-) DOMSy po wczorajszym treningu są takie,że ledwo z łóżka wstałem xD Plegar,kaptury,klata (chociaż jej nie [...]
[...] w weekend napaliłem na jedzenie, miałem robić sernik itd a zrobiłem z tego może ¼ ;p Nie było ani czasu ani chęci. Zleciało moment... Sobota, porządki na działce to i grill przy takiej pogodzie :-D 1. Grahamka i kiełbasa z grilla. x2. /SFD/2018/11/13/f13fe63d6c0d447ba7f1a827e692378d.jpg 2. Flaki by Mamuśka. [...]
[...] serii... coś mi przeskoczyło w ramieniu, jakby żyłka lub coś bo ból podobny, ale zaraz przeszło%-) 28 lipca 2012 DNT Dzisiejsza miska może wybiec spod kontroli bo czeka mnie grill nad Wisłą, więc zjem na oko, więcej białka może wpaść, ww i tłuszcz raczej w normie bo poprosiłam o chude mięso %-) Leżing i plażing, a raczej trawing mnie czeka cały [...]
[...] ciasto w kulkę, rozwałkować, na teflon i smażyć _maupa_ nie ma filozofii, obieram kroje we frytki i do piekarnika w 200 lub 180 stopniach. tak 30 min wystarcza. Elektryczny grill też da rade :-) flying Tak dziś :-)) Zaraz się zbieram, trochę się pale psychicznie @@-) No ale przecież to tylko bieg, ma być dobra zabawa :-) Co do POSE - na yt są [...]
Z wyjazdu nad rzekę i grilla wyszedł tylko grill i to też fartem, pogoda zrobiła żarcik ;-) Kąpiel była a i owszem, ale w deszczu podczas powrotu do domu %-) Także nadal jestem blada jak śmierć- nic się nie zmieniło %-) Ale i tak było miło :-) Jutro pomiary oraz dzień sądu gdyż czeka mnie dentysta, a boję się dentystów bardzo @-| Z tego też powodu [...]