grill

U nas był grill, ale z piekarnika ;-)

u mnie teraz podstawowa obróbka mięsa to gotowanie na parze, teraz robię to w mikrofali w specjalnym pojemniku tutaj było by efektywniej ostatnio też na fali idzie grill elektryczny i z niego idzie najczęściej rybka a takiego sprzętu co kupiłem kiedyś bezmyślnie i poszedł lub pójdzie do kosza też sporo się przewineło przez moje łapy, ale teraz gdy [...]

[...] znowu wyleciały aeroby ze względu na wizytę u wujków; na chwilę obecną nie jest to "mus", jednak warto byłoby wreszcie coś ogarnąć w tej materii %-). Wpadł u wujków grill, ale załapałem się na mięcho, więc nieczitowo. DIETA: I. 200g twarogu, 50g jogurtu naturalnego, 10g migdałów, 20g orzechów laskowych II. 300g mięsa z ud, 250g [...]

Żeby Ci tylko ciasto nie poszły w boczki, zamiast wyjść bokiem . Odnośnie takich przerw kiedyś w czasie redukcji wyjechałem na 3 dni ze znajomymi. Non stop grill, chipsy, alko i takie tam i po 3 dniach lekko się podłamałem. 10 kolejnych dni potrzebowałem, żeby wrócić do formy sprzed wyjazdu .

Witam Ja tez w tygodniu tylko grill elektryczny. Szybko, sprawnie, smacznie. Na weekend mozna cos innego zadzialac.

500-600 wegli 200-300 bialka tluszcz roznie jak mam ochote to duzo ale stram sie ponizej 30g ps. kvrwa jak milo ze sie tak martwiliscie };-) weekend jak wrocilem z imprezy to spalem wczoraj do 15-16 pozniej grill a dzis caly dzien skrecanie mebli %-) jutro pewnie pojde na silke ale niewiem czy na 100%. podobno na koksie nie trzeba cwiczyc %-)

Grill słaby bo trzeba go myć. Ja idę na łatwiznę, folia aluminiowa i do piekarnika. Teraz to nawet kury nie obrabiam za bardzo. Miałem takie wielkie plany co będę robić na masie sobie do jedzenia, ale moje lenistwo wygrało i jak zwykle cały dzień kura+ryż :-D Bogaty jesteś to możesz sobie pozwolić na tak częste odpalanie piekarnika - ja robię to [...]

[...] jak nie chińska restauracja to coś w stylu amerykańskiej, 18 euro za tak dobre jedzenie jakiego nigdy nigdzie nie jadłem, mix 3 mies - wołowina, kurczak, indyk - wszystko grillowane z ziemniakami, 500g mięsa w sumie. Za tą cenę uważam że za darmo (zwłaszcza na tamtejsze zarobki) 3. - 4. Posiłek: 150-170g piersi z kurczaka, ryż basmatii, [...]

elo peem tak.. grill, rozpusta i ..(kapusta) -żeby sie zrymowało i***** czekoladke zjadlam nawet i ogolnie nie dysponowana jestem w każdym sensie zaraz trening a od jutra znowu 2 tyg. zap*****lam :*

[...] współpracowników przy drugim etapie redukcji tłuszczyku. Sorry, że fotki są pod linkami ale tak było najprościej i najszybciej 1.) http://imageshack.us/photo/my-images/600/grillb.jpg/ grill elektryczny - inżynier do spraw wszelkiego rodzaju mięsa, ryb i wszelkich pomysłów, które wpadną mi do głowy 2.) [...]

dobra chlopy koniec tych wyzylowanych zawodnikow . czas na omkowicz . to fotki z poniedz 2dni po IBFA w UK DOBRY OBIAD W POLSKIM GRILL BARZE j**NALEM I 6KG WPADLO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20d486bbac7a4a6585ab98f7c4d1da48.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9619b3c625174687925cc30a7aab477c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d272c9358f74bddb37601b5fe915720.jpg [...]

Dziś jest grill przygotowywany przez moją mamę, także będzie oki, ale faktycznie jakieś dziwne dodatki, przyprawy, marynaty... ja chcę bez! :) Same zioła... Skodzio, ale wtedy ten dym powstaje, ulatnia się i osadza prosto na mięsie, które zjadamy - i to jest rakotwórcze, dlatego piszą o tych tackach.

"Ty to lubisz tak seriami" Lepiej tego na froncie nie mówić :PPP Grill od czasu do czasu jest ok! Nie ma co przesadzać.

[...] W pracy kurczak 200g + warzywa + ryż. Rano Omlet z 3 jaj + mozarella lekka+ chleb małżonki (ostatnio to jest standard u mnie). Kolacja to niestety grzech wielki: kaszanka z grilla... jak grill to miało być zdrowo ... no nie powstrzymałem się i mówiąc szczerze nie żałuje. Oczywiście koktail białkowy Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps rano), [...]

[...] od kilku tygodni nie redukuje. Waga w okolicach 79-81 kg. Bilans na zero. Mam zamiar dociac sie po wakacjach... teraz kilka smieci wpada w tygodniu (a to lody, a to jakis grill). Wydaje mi sie, ze jakis tam powod do brak dluzszych treningow podczas ostatniego roku. Poza tym, tak jak Xzaar napisal, moze to byc kwestia specyficznego rodzaju [...]

Niedziela. Po upojnej sobocie, grill i te sprawy przyszło wypocić troche tego co się wypiło. Zciąganie drążka do karku: 20x34 20x47 15x60 10x68 6x78 14x60 10x63 10x63 12x63

03.06.17 - Sobota - DNT Trochę rower, działka. Po południu grill u wujka ;p I sporo ruchu, z Młodym w piłkę pograłem itd ;) Wg MiBanda 13,5k kroków + rower. Szama 1. Makaron, karkówka, pomidory, cebula, zioła. 2. Biała kiełbasa z grilla 3szt, chleb żytni. 3. Placki twarogowe, jogurt proteinowy. BTW - 220/110/210 [...]

12.07.17 - Środa - DT Trening Dół hiper. 1. Przysiad 70kg/10 75kg/10 80kg/10 85kg/10. 2. Martwy klasyk 70kg/10 80kg/10 85kg/10 90kg/10. 3. Przysiad bułgarski sztangielki 15kg/10/10/10/10. 4. Hip Thrust 60kg/10/10/10/10. 5. Allahy 12dz /12/12/12/12. 6. Łydki siedząc 60kg/10/10/10/10. Szama 1. Frankfurterki parzone, sucha krakowska wieprzowa, [...]

[...] pierogi z jagodami ;) 4. Twaróg + Riso. BTW - 170/70/330 /SFD/2017/7/23/61dd6c4d24254321b5df1eca073a613c.jpg 22.07.17 - Sobota - DT W końcu trochę odpoczynku, wlecial grill u rodzinki na wsi ;) Trening FBW Hiper 1. Przysiad 80kg/10/10/10 70kg/10. 2. MCNPN 60kg/10/10/10/10. 3. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 18kg/10. 21kg/10/10/8. [...]

19.05.18 - Sobota - DNT Luuuzzznaaaa sobota, w końcu cały dzień laby ;) Większość oczywiście na dworze ;) Najpierw place zabaw a później działka - czyli grill ;D Sporo w sumie tez na rowerze się pobujałem ;) Wieczorkiem do quesadillas nowy mini serial - 'Patrick Melrose' ;) Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - ZMA + B6 Szama 1. Śledź po [...]