SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grappling

  • MP Uniwersytetów w judo - relacja foto

    Post
    Sztuki Walki

    2 lub 3 miejsce, nie jestem pewny, ale raczej 2, a 3 był Szczecin Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2003-05-02 10:51:53 Liczba szacunów: 0
  • Held vs Kennington 11 maja na Bellator 68

    Post
    Scena MMA i K-1

    JA rozumiem, że z grapplingu i poruszania się tam ciężko się przestawić na muay miałem sporo chlopaków po bjj, judo, którze mieli złą postawę, ch**ową gardę i ciężko się oduczali(jeden judoka przez to nos stracił) ale ten chłopak ma potencjał, chwytane ma na b.wysokim poziomie, niech uderza do klubu uderzane>grappling, jest dobry z gardy i ładnie a

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2012-05-13 18:46:47 Liczba szacunów: 0
  • Owłosienie

    Post
    Trening dla początkujących

    to nie znaczy ze masz wysoki poziom testosteronu, tylko ze skóra jest na jego działanie szczególnie wrażliwa Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2002-12-29 15:11:08 Liczba szacunów: 0
  • IX MISTRZOSTWA POLSKI SPORTOWEGO JIUJUTSU 2009

    Post
    Sztuki Walki

    jakie zasady i wagi w konkurencji grappling?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 2009-09-23 14:24:04 Liczba szacunów: 0
  • IX MISTRZOSTWA POLSKI SPORTOWEGO JIUJUTSU 2009

    Post
    Sztuki Walki

    Mocowanie Jiujutsu (Grappling) Mało efektowny rzut 1 pkt. Efektowny rzut 2 pkt. Pozycja dosiadująca 1 pkt. Dźwignia, duszenie lub ucisk mięśnia kończy walkę przed upływem regulaminowego czasu walki, który wynosi 4 minuty Zasady proste i konkretne Wagi -70 -80 -90 +90 Panie -57 +57

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 2009-09-23 15:09:34 Liczba szacunów: 0
  • IX MISTRZOSTWA POLSKI SPORTOWEGO JIUJUTSU 2009

    Post
    Sztuki Walki

    ale po co rzeźbić na boku i wymyślać jakieś nowe zasady, skoro sytuacja w Polsce jest ustalona - kluby trenują pod konkretne, logicznie skonstruowane i kompletne regulaminy (IBJJF, ADCC, PZJJ, IJF, FILA)? aż tak organizacja p. Guji chce koniecznie odróżniać swoje zawody od innych? imho organizatorzy zawodów aby przyciagnąć zawodników spoza swojej

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 2009-09-23 23:44:52 Liczba szacunów: 0
  • IX MISTRZOSTWA POLSKI SPORTOWEGO JIUJUTSU 2009

    Post
    Sztuki Walki

    przykładem takiej elastyczności są zawody OGP Grappling Ju-jitsu w Kobyłce organizowane pod egidą bodajże PZJJ. regulamin zawodów to uproszczone standardowe przepisy bjj, zmodyfikowane tak, aby szanse mieli także przedstawiciele innych styli chwytanych. Jodan to są takie same zasady jak w Kobyłce, w których uczestniczymy od kilku lat jak mnie pamię

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 2009-09-24 07:28:33 Liczba szacunów: 0
  • IX MISTRZOSTWA POLSKI SPORTOWEGO JIUJUTSU 2009

    Post
    Sztuki Walki

    Jodan to są takie same zasady jak w Kobyłce, w których uczestniczymy od kilku lat to chyba o jakichś innych kobyłkach mówimy punktacja z pamięci dla konkurencji grappling: rzut z oderwaniem obu nóg od maty: 2 pkt rzut z oderwaniem 1 nogi: 1 pkt dosiad i plecy: 4 pkt sweep z gardy i półgardy: 2 pkt chyba jeszcze kolano 2 pkt, ale za to głowy już nie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 2009-09-24 09:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    nie znam tej kasety, ale skoro są wymierne efekty i jesteś zadowolona to działa, prawda :) A stosujesz jakąś dietę do tego czy tylko ćwiczenia? Czy uprawiasz jakąkolwiek inną aktywność ruchową? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-04 22:23:28 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    1. musisz wzmocnić mięśnie - wszystkie ćwiczenia z tej kasety pewnie są dobre, ale pamietaj o jednym - trening musi wyczerpywać mięśnie, ostatnie powtórzenia mają boleć, przerwy mają byc odliczane z zegarkiem w ręku. Po takim treningu mięśnie czuje się przez dzień lub dwa. Nie stosuj zewnętrznych obciążeń, a jedynie ciężar własnego ciała. Pamiętaj

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-04 22:48:52 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Żaden pan, z panami rozprawilismy się juz dawno temu :) A tak poważnie to Maciek jestem :) tudzież Macciej 2. 2 przykładowe zestawy ćwiczeń na brzuch a) - Skłony w leżeniu, nogi uniesione w górę, ugięte w kolanach, mogą być oparte o krzesło. 4 serie po równą ilośc powtórzeń, dobraną eksperymentalnie, do zmęczenia i bólu. Przerwy po 90 sekund. P

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-04 23:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    człowiek ma 2 szczyty wydolności - pierwszy jest rano, ale to jest niższy szczyt. Godziny ok. południa i wczesne popołudnie to jest dołek, kiedy wydolność jest gorsza. Najwyższy szczyt wydolności jest po południu, ok godziny 15-17. Potem wydolność spada bardzo szybko i mocno. Dlatego koło 23-24 ćwiczenie nie dość że może być mocno męczące, to równi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-06 09:44:17 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli będziesz miec jakiekolwiek spostrzeżenia i uwagi to śmiało pytaj Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-06 19:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli zakwasy będą się utrzymywać to jedynie rozciąganie, ale bez dodatkowego wysiłku. Odczekaj 1 dzień, zakwasy powinny przejść. A pas wyszczuplający? Nie daje wg. mnie nic, bo to że się bardziej pocisz wcale nie oznacza że trening mięśni jest tu bardziej intensywny, albo że spalasz tu tłuszcz. Jeśli cos daje, to minimalnie Moderator działów Spor

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-07 22:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ten ból pojawia się od razu? czy może dopiero w trakciue ćwiczenia, kiedy narasta zmęczenie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-15 19:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    niedobrze, wygląda na to że masz jakąś miejscową "wadę", może to wynik zbytniego rozciągnięcia mieśnia w tym rejonie, może coś innego, nie wiem. Ja bym poszedł do lekarza aby to zbadał, bo nieciekawie to się może skończyć np. przepukliną Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Ins

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-15 20:10:49 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    guru, ona jest po ciąży, wszystko jest opisane w tym poście Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-16 22:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj tego posta od początku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-17 08:49:29 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę bardzo, zawsze chętnie odpowiadam Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-20 21:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Suma Otrzymanych Głosów. Jak uważasz że czyjaś odpowiedź jest wartościowa, to możesz oddać na nią swój głos, klikając na napis w prawym dolnym rogu wypowiedzi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2002-09-22 12:15:14 Liczba szacunów: 1